白领上班可养生 十个方法任君选 白领上班可养生 十个方法任君选 1、小口喝水 喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经 ...

职场男士如何调理身体 职场男士如何调理身体 1、补肾 根据我国传统的中医理论，女性滋补主要在于滋阴补血，男性滋补则以补肾为主。因此补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性存在腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳 ...

职业女性要留意七种健康状况 职业女性要留意七种健康状况 慢性疲劳综合症 如果最近感觉有气无力、特别懒散、肌肉酸痛、四肢乏力、什么事也不想做，而且这种症状一直持续毫无减轻的迹象，或出外放松休息数日仍然如此 ...

白领三大病症 如何治疗和预防 白领三大病症 如何治疗和预防 沙发臀 典型症状：臀部扁平、脊椎受损 只要在家，就喜欢一屁股坐在沙发上，一窝就是好几个小时。臀不离沙发，成了名副其实的沙发臀。 沙发大多比较柔软， ...

白领族当心神经衰弱偷袭 上班族如何预防神经衰弱 1、善于自我调节 对于工作过于紧张、过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸 ...

久坐伤脊椎 上班一族保健背部的十种方式 久坐伤脊椎 上班一族保健背部的十种方式 一、站立的时候： 当我们站立时，脊椎承受我们所有的体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧 ...

白领族心理早衰的表现有哪些 你是否整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流；慢慢地你是否感觉逐渐缺乏生活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱，没有创造力和事业心；你的生活简单随便，很难提起兴趣；你慢慢 ...

八大招助你远离职场抑郁症 如何使自己远离职场忧郁症呢？ 一、在工作上：要对自己有正确的认知评价。 自己追求什么，向往什么，心里要有个谱，不要盲目攀比；然后，要以开放、开阔、弹性的角度来看待人生中的挑战， ...

十种工作者要多护肺 美国劳工部估计，每年大约有2、3万名工人罹患职业性肺病，其中大约1、6万多人因此丧命。加州大学职业与环境医学部主任博士表示，大多数职业性肺病其实都是可以预防的。美国《健康》杂志最新载文 ...

上班族养生八忌 上班族养生八忌 一忌超负荷工作。 随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经 ...

怎么做可以为你的面试加分 一般说来，眼睛会表现出自卑和自信、诚实和伪装。在你进门后，面试者会叫你的名字，与你打招呼；在问话的过程中，他会用眼睛注视你。如果你的眼光游移不定，逃避他的注视，这既表示你比较 ...

上班族用脑过度 多吃松子补充脑营养 上班族用脑过度 多吃松子补充脑营养 松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达16.3%，谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆 ...

职场上如何控制自己的情绪 用理智控制你的情绪 如果你怒气冲冲地找上司或什么人表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。也许你已 ...

职场新人怎样排除心理路障 职场新人怎样排除心理路障 路障一：眼高手低 吃不了苦的人，没问题的觉得有问题，小问题的觉得是大问题，大问题的就受不了了。有人总希望找到钱多、事少、离家近的工作，最好还是自己喜欢 ...

工作狂竟然是种病？ 工作狂是种心理变态？ 以前，在日本、中国等许多国家的词典中，工作狂均被列为褒义词，或至少不算是贬义词。不少人（其中多数是企业老板、单位领导）还觉得，工作 狂的忘我工作为本企业或本单位 ...

上班族如何应对春困来袭 那么对于上班族而言，该如何应对春困的侵袭呢？ 1、午睡 进入春季后，最好是养成一个定时午睡的习惯，这对春困具有很好的抵御作用。午睡的时候一定要注意按时入睡过时不候，只有这样才可以真 ...

六个技巧提高职场人的表达能力 瑞典知名心理学家在博文中指出，人们日常表达中最常犯的错误就是表达方式不当。其实，你的音调、语速甚至肢体语言都是沟通的一部分，它们传达的信息也左右着交谈的质量。因此建议在谈 ...

怎么面对职场一年的困惑期 怎么面对职场一年的困惑期 下策抱怨 思想：有不满，搞不清楚为什么。 行为：抱怨企业，抱怨上司，抱怨客户，抱怨同事，抱怨自己， 一事尚未成功理解现有工作岗位，通常需要两年左右时间， ...

春困时刻 如何提神醒脑 那么在这个春困肆虐的季节，上班族该如何提神醒脑呢？ 1、吃薄荷糖 很多上班族在工作期间经常会有头昏脑胀等情况出现，如果没有及时缓解的话，还会陆续出现有其他的不适症状。专家提醒，在出 ...

办公室里的那些伤身雷区 办公室里的那些伤身雷区 办公桌上的台灯不要太亮哦！ 相信吗？过强的光线不光会影响你的注意力，还会让你记忆力下降哦！一般办公室都会使用100瓦以上的日光灯，而且大多数灯光都是明亮的白色 ...