上班族如何护胃 近日，记者从某医院胃肠科专家处了解到，前来就诊的胃病患者很多都是二三十岁的年轻上班族。由于经常需要加班熬夜赶方案，长此以往的过度劳累再加上饮食不均衡等原因，很多人年纪轻轻便得了胃病，这 ...

六大办公室行为伤害健康 六大办公室行为伤害健康 场景一：朝九晚五高跟鞋不离脚。 白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都 ...

了解上班族久坐不动有哪些危害 坐对身体很不好，长期久坐可以造成不育现象，所以大家在上班时如果感觉坐得久了，最好起来走动走动，下面为大家介绍下久坐有哪些危害！ 伤害心脏健康 久坐不动，时间长了更会导致心脏 ...

白领防癌不吃九种食物 白领防癌不吃九种食物 饮茶可预防癌症 茶叶中含多种化学成分，经分离鉴定已知的有机和无机化合物达700多种，其中包括初级代谢产物蛋白质、糖类、脂肪及二级代谢产物多酚类、色素、茶氨酸、生物 ...

职场女强人必备的心理资本 职场女强人必备的心理资本 坚定不移的理想 她们有非常明确的目的、肯定的目标，知道自己要什么，不会轻易被外人的看法动摇。她们意志坚强，对事情有主见。正因为她们决心坚定，最后才有丰 ...

预防鼠标手的几种高招 预防鼠标手的几种高招 保持正确的坐姿 长时间使用电脑的人，首先要确保自己有一个正确坐姿。不良的坐姿会影响全身的肌肉健康，键盘应该摆放在使用者的正前方的位置，键盘与鼠标不宜放得太高。 ...

浅谈职场上有哪些坏习惯 浅谈职场上有哪些坏习惯 错误1：高跟鞋越穿越高 一套得体职业装配上又细又挺的高跟鞋，的确让你的白领形象有型有款。但那些鞋头尖尖、细细的硬高跟鞋，其实很容易损伤脚趾和脚面。在你的脚趾 ...

教你如何解除久坐不适 教你如何解除久坐不适 眨眼 紧眨双眼数次，然后使双侧眼球依次左视、右视、转动。如此重复十次后再做远方凝视一分钟。这样做有利于放松眼部肌肉，活跃眼部的血液循环。 转头 先抬头尽量后仰， ...

高考备考心得：不要唠叨 安慰为先 即将走进高考考场的高三学生小敏最近出现：晚上老睡不好，脑子里想的全是高考，且表现出烦躁不安、容易发怒等症状，这让其妈妈陈女士不知该如何是好。 高考的脚步近了，如何在最后 ...

高考考后保健：考的不如意怎么办 一年一度的高考过后，不少考生会出现失落、负疚、懊悔等心理适应不良焦虑综合症。因此，家长要格外注意考生的心理变化，及时介入干预化解。 少点抱怨多点理解 心理咨询师表示，根据 ...

高考过后考生如何调整生活状态 做不用动脑的事情是绝大部分考生的考后愿望，从往年的情况看，很多高考考生会因为彻底放松后感到空虚，接着看影碟、上网、聚会直至不节制，造成身心疲惫、最后影响健康的事在不少学生 ...

高考完后不可过度放松 高考结束，并不是想象中如释重负的开始。一方面，只要成绩没有公布，一部分考生就总是惴惴不安。同时，这段时间各种告别聚会也纷至沓来，交织在复杂的情绪中，毕业生们可能面对着各种心理和身 ...

假期学生小心健康事故 寒假期间，由于家长监管疏忽，最容易导致以下几大意外事故： 假期学生小心健康事故 第一，多吃、乱吃，引起胃肠病，每到放假这种情况非常多。上学时，吃饭都很注意，放假后孩子和家长都有一种 ...

临考试前头痛怎么办？ 学生说，最近这些日子学习时精神总是集中不起来，一看书就莫明其妙地头痛，学习成绩急剧下降，这下可把父母急坏了。急忙带孩子到医院就诊，脑血管专家解释说：这是典型的紧张性头痛。 由于学习 ...

高考前体检你做好准备了吗？ 体检是高考的一道不大不小的坎，如果由于体检结果不合格而使自己与梦想失之交臂就很可惜了。所以，在体检前及体检时要注意以下细节问题。 1、体检前几天，要特别注意饮食。不吃油腻和不 ...

学生运动后如何防止着凉 学生运动后如何防止着凉 一、选择合适服装 一般说来，在冬季，正式活动期间要脱下棉衣，穿绒（毛）衣或保暖衣进行活动，脚穿加厚运动鞋，在刚开始做准备活动时可以戴上手套；进行室内体育锻 ...

假期中，你的科学运动计划好了吗？ 根据身体条件选项目 体育学院教授指出，假期间进行体育运动时，首先要根据自己的身体条件选择适合的项目，比如身材较胖的学生，暑假的运动主要是为了减轻体重，可以选择长跑等有氧 ...

学生的几种心理疾病 抑郁心理表现为沉默寡言，凡事都无兴趣，难得开心一回。产生的原因是性格太内向，遇到烦心事不愿与人倾诉，只憋在心中自己承受。客观原因较复杂，或因与同学闹别扭，或因遭受老师、家长的挫伤， ...

吃早餐的学生成绩好 据《健康报》报道，有数据显示，吃早餐能增强大脑功能，增强记忆力，提高学习成绩，并能促进情感和心理健康。 研究发现，与很少吃早餐的孩子相比，那些经常吃早餐的孩子数学成绩高出40％。不吃早 ...

饮食健康有保证 考生何需保健品 不犯困的保健品危害更大 医院营养医师说，脑细胞数量在人2岁之前就已经定型了，大脑在2～3岁时便已发育完全。智商水平，对于一个接近成年人的考生来讲，恐怕早已经定型了，任何健脑食 ...