糖尿病的十个典型症状 中老年人若出现以下小症状，应警惕糖尿病的可能。 视力下降：当出现眼睛易疲劳，看不清东西，站起来时眼前发黑，眼皮下垂，眼睛突然从远视变为近视等现象时，要立即进行检查，以防糖尿病的发生 ...

养老需要准备多少钱 一个将在2027年之后退休的人，需要300万~500万元才够养老，类似京沪广深这样的一线城市，预备1000万元养老也未必够。在养老储备资金方面，金融研究中心教授曾提出上述观点。储备千万元不够养老？ ...

老人可以照着小十岁买衣服 如今老年人已不再满足于色彩单一、款式陈旧的服装。如何才能挑选到时尚健康的衣服呢？赵平和熊必俊提出了以下几点建议。 胸腰腹臀要合身 人上了年纪，体型就会改变，特别是女性，腰腹、臀 ...

老人好身板要看五大指标 血压 心脑血管疾病（尤其是冠心病）是老年人常见病，而高血压是冠心病的诱因之一，还与脑卒中、动脉硬化有关联。老人要常监测血压。 专家指出，根据临床现行标准，年龄在60岁以上、3次以上不 ...

7件事提醒老人慢点做 对于上了年纪的人来说，日常的一些行为动作如果过急、过快，可能给老人的血压、心脏、协调能力等各方面都带来不良影响，从而对身体造成损伤。所以，有些事尤其要放慢速度。 起床慢 清晨容易发生 ...

老人这么做 会让你老十岁 好习惯延年益寿，坏习惯加速衰老。以下几个习惯，不仅影响健康，还可能让你早衰10岁。 爱赖床 充足的睡眠可解除疲劳、恢复体力，但这并不意味着多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人， ...

白领如何保持靓丽肌肤 许多的都市白领都在关注保健的问题，女性肌肤出现问题需要从职场习惯找原因。因为对于很多上班族来说，天天对着电脑，会影响肌肤的状态。所以长期下去也会让女人有职场困恼. 你知道是什么因素 ...

食欲不振？8招让老人轻松拥有好胃口 老年人的体质大不如从前，连食欲也降低了很多，然而老年人增强体质是需要补充营养的，食欲差不想吃饭这可怎么行？老年人没食欲怎么办？推荐8个小妙招可以改善老年人食欲不振的问 ...

教你7招让老人年轻 让皮肤看起来永远年轻，并不能依靠整形手术，更多取决于生活方式。近日给出了防止皮肤衰老的7个生活习惯，可帮助逆转老龄化进程对皮肤产生的不良影响。 1、早餐时喝茶 选择喝茶，特别是白茶，能减 ...

老人房布置 多花点心思 位置 看病购物要方便 老人选择住所，首先要考虑医疗、购物、社区服务、环境污染这几个问题。熊必俊告诉《生命时报》记者。 首先是医疗问题。老人抵抗力相对较弱，大病小病没准就突然袭击，如 ...

老年人掉牙齿以后也要坚持刷牙 有很多老人，牙齿掉了以后都会装假牙，由于没有牙齿，他们就觉得不用再刷牙，只需要把假牙清洁一下都可以了，实际上这种做法是错误的，时间长了，不但容易出现口臭，还容易增加感冒生 ...

老人能否选择裸睡 有些人喜欢在睡觉的时候不穿衣服，即裸睡，认为这样全身可以得到放松，有助于提高睡眠的质量，还有些人认为裸睡是一种时尚，但这种睡眠方式对老年人是不适宜的。 睡觉时不穿衣服，仅靠盖被子来御寒 ...

老年人养生养心要遵循三原则 很多老年人由于平时很少关注养生节目，所以养生保健知识很缺乏。实际上，日常生活中，随时关注一些养生小知识，对于老年人还是有好处的，这是因为，人年纪大了，就很容易患上一些心脑血 ...

常吃四类豆有效防乳腺癌 黄豆对乳腺癌有一定的预防作用，黄豆中还含有抗癌物质，因此，乳腺癌患者可适量摄入黄豆，对控制病情有一定的作用。 黄豆 推荐食谱：茄汁黄豆 原料：黄豆150克，西红柿95克，香菜12克。 调料 ...

老年人如何保持良好睡眠 睡眠是人类征途活动中十分重要和不可缺少的生理现象。老年人要保持良好的的睡眠，应注意以下几点： 1、睡眠时间与质量 老年人的睡眠时间应比一般成年人长一些。60-70岁的老年人，平均每天应 ...

女人得了乳腺炎有哪些影响 女性有了乳腺炎严重吗？乳腺炎简直就是个噩梦啊，让女性朋友太痛苦了，患有乳腺炎难以恢复正常健康身体，所以有了乳腺炎千万不要忽视，应该早点治疗，避免情况发生恶变。 我们在最短的时间 ...

三招让老人生活更圆满 无论健康与否，老人都可能心怀恐惧。每位老人都有权利和能力让自己的生命路程更圆满，不妨试试下面3招。 1、当自己的爸妈，好好爱自己 也许有人会说，我的爸妈早就走了，但可以假想，如果现在 ...

女人多吃四种食物防乳腺癌 乳腺癌不仅让女性身体出现病变，更会给女性的形象造成一定损害，所以不少女人都对乳腺癌很惧怕。在此我们总结了一些有助帮女性朋友远离乳腺癌的食物。 芒果 女性多食芒果，有预防乳腺癌的 ...

老人配戴老花镜有讲究 老年人在佩戴老花镜时，要注意的误区 一、图便宜清楚 街边的老花镜往往双眼的度数相同，而且瞳距固定，但绝大多数老人都存在近视、远视或者散光等屈光不正的情况，而且双眼老化程度不同，如果 ...

老人生活有色彩更健康 很多老年朋友选择生活用品的时候，几乎都会以黑色、灰色及深沉类的颜色为主，这是很多人的习惯问题，但实际上，家里有老人，应该尽量选择一些颜色鲜艳的用品。 不少老人视力都大不如前，尤其是 ...