有9成白领出现心理缺氧状态 心理缺氧名词解释： 职嘲心理缺氧是大部分职场人都会遇到的问题，只不过有轻重和时间长短之分。缺氧的原因很多，有对工作本身的厌倦也有对工作环境的厌倦。 典型案例： 晓雅大学学的是计 ...

工作狂的病态心理解析 工作狂的病态心理解析 据心理学家研究发现，工作狂和酗酒一样，其实是一种病，现在很多人遭受这种病的困扰。如果从工作狂为生计而工作的观点看，他们这种疯狂的工作状态是可以理解的，但这种工 ...

手机幻听症困扰白领导致强迫症 手机幻听症困扰白领导致强迫症 何谓手机幻听症？ 手机幻听症，实际是强迫症的一种表现，明明没有电话，可耳朵里经常听见自己手机响，这种幻听往往是由于工作压力造成的，偶尔出现并不 ...

白领长期性疲劳如何调节？ 白领长期性疲劳如何调节？ 我们几乎每天都在喊累，无论是学生还是职场人士，活在这个社会，当学生也累，上班也累，好像干什么都累。特别是职场人士，常常有这么一种感觉：上班很累，工作中 ...

职场上的你小心隐形抑郁症 职场上的你小心隐形抑郁症 在压力山大的现代，抑郁成了大家的心理公敌。可狡猾的抑郁却悄悄戴上了面具，正以一种隐蔽、不易察觉的姿态，偷袭我们的心灵。 孙先生似乎就中了招。同事眼中的 ...

心态长期失衡成失眠主因 心态长期失衡成失眠主因 现代的职场中人生活节奏快，工作压力大，各类不良情绪容易累积，这是失眠的主因。 失眠者往往会将后果无限放大：担心自己会不会疯掉，进而担心会遭同事、朋友和家人 ...

白领容易心理罢工？教你摆脱心理困惑 白领容易心理罢工？ 所谓心理罢工，是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃。心理罢工的员工只做他们不得不完成的工作。而对其他工作，就算表面上不拒绝，但至少在内心中感 ...

学会这五招帮你减压养身心 学会这五招帮你减压养身心 1、不要处在真空 紧张、充满压力的工作容易滋生孤立无助感，心理学家强调，长期放任自己独处在如无菌室的工作环境中，找不到出口的压力将一点点吞噬掉健康。麦斯 ...

白领患有疑病症应该如何缓解？ 白领患有疑病症应该如何缓解？ 名词解释 疑病症，又称疑病性神经症，指对自身感觉或征象作出患有不切实际的病态解释，致使整个心身被由此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症。 ...

如何远离职场抑郁？ 如何远离职场抑郁？ 随着工作压力的不断增大，越来越多的人患上了职场抑郁症，严重影响着他们的身心健康。那如何才能远离职场抑郁症呢？ 一般，常见的远离职场抑郁症的方法有： 1、设定合理的工 ...

压力大导致暴饮暴食 都是情绪惹的祸 压力大导致暴饮暴食 暴饮暴食是心病，都是情绪惹的祸 当你情绪低落时是否会大吃冰淇淋、蛋糕等甜点，或挥汗如雨地品尝着火爆刺激的麻辣火锅来排解愁绪许多女性在感到紧张或面对压 ...

心理压力大？教你如何为自己减压 教你如何为自己减压 打造零压力办公室 调查发现，白领的压力70%来自办公室。稍稍改造你的办公环境，也许会对你放松心情有着意想不到的功效哦！ 睡觉减压： 充足的睡眠也可减少压力， ...

白领心理早衰的常见症状 白领心理早衰的常见症状 生、老、并死，这是任何一个生命都无法逃脱的自然法则。我们无法阻止自己身体的衰老，但却可以保持自己心态的年轻。心理学家通常将心理先于生理衰老的现象叫做心理早 ...

心理日程表：你的一周是这样度过的吗？ 一周心理日程表 周一：双重过渡期 作为一周工作的开始，星期一是心理和身体的双重过渡期。双休日之后，人体的生物钟往往还没有调节过来，一下子从休闲状态切换到工作状态，总 ...

预防下班沉默症 让自己开朗起来！ 预防下班沉默症 职场中，有这样一类人，他们上班时生龙活虎，下班后却沉默寡言。如果你也是这样，可要警惕了，这是下班沉默症的典型特点，若不及时调整，有些人可能发展成抑郁症。 ...

消除职业倦怠的好方法 什么是职业倦怠？ 在工作中由于过度紧张会使个体出现疲乏、焦虑、压抑、工作能力下降，甚至身心衰竭等现象，这种现象即被称为工作倦怠。 其表现为： 1、对工作丧失热情，情绪烦躁、易怒，对前 ...

上班焦虑症从周日开始 上班焦虑症从周日开始 一个惨无人道的消息，一个灭绝人寰的消息，一个绝望至死的消息，一个伤心欲绝的消息，一个肝肠寸断的消息，一个愁眉苦脸的消息，一个呼天抢地的消息，一个捶胸顿足的消息 ...

教你如何正确克服职业倦怠感 两成上班一族出现职业倦怠 职业倦怠是职场人士心理亚健康的重要表现之一。职业倦怠主要发现在入职十年左右的人。其表现特征主要为不想上班，一上班就萎靡不振，工作起来没有动力，浑身不 ...

如何克服你在职场上的焦虑感？ 如何克服你在职场上的焦虑感？ 用时间表记下你的焦虑 把你一天要操心的事写下来，设定一个具体的时间段来想这件事，例如一周后要做一个报告，你因为这事每天都很焦虑，那就把时间设为 ...

为什么你上班总是迟到？ 为什么你上班总是迟到？ 上班常迟到或是强迫症作怪 我们常听到这样的的故事：有这样一个人，大伙称他迟到大王。后来，他把闹表从7点调到了6点半，可仍于事无补。原来，他出门之前总要反复照 ...