职场压力大？最有效的减压法 最有效的减压法 国外旅游 鼓鼓的腰包和越放越长的假期让许多中国人有了走出国门去游玩的机会，报纸上已纷纷推出了各类的国外旅游热线。当然，最先酷一回的还是那些舍得拿出大把金钱的年 ...

常上夜班的人要注意心理健康 常上夜班的人要注意心理健康 夜班作业对人的生理有影响。整个值夜班期间，由于工作与睡眠在时间上发生矛盾，使人类长期形成的正常生物节律受到干扰，再加上白天睡眠的环境条件差，受到日 ...

缓解中年女白领的心理危机的方法 缓解中年女白领的心理危机的方法 中年女白领的心理危机绝非少见，那些条理性强，工作效率高，责任心强的人易产生忧郁心理。实际上，正是一些有成就的人，他们对自己往往有着比一般人 ...

白领健康令人担忧 白领健康令人担忧 不久前有一份《白领健康调查》显示，在将近2000人的心理测试中，表现为焦虑的占到52%；表现为人际关系异常的为37%；表现为敌对的10%。专家认为，焦虑和人际关系异常表现的比例比 ...

白领如何预防健忘症 白领如何预防健忘症 健忘症是一种老年病，现在却成了职场人群的高发玻专家指出，白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳出现的心理短暂记忆障碍。 白领 ...

你的梦境预示职业压力 你的梦境预示职业压力 如果你最近做梦有点多，或者总是重复地困于一个梦境中，你的心理健康可能已经出了问题。专家解析，压力过重是使人频繁做梦的主要原因，特别是白领和私营企业家，最容易患 ...

白领要避免患上微笑性抑郁 白领要避免患上微笑性抑郁 案例 在单位工作时脸上常常挂着招牌式的微笑，一回到家里就长吁短叹闷闷不乐，张先生对妻子近来的情绪变化感到奇怪。 妻子去年3月产后复出，在一家外贸公司找了 ...

白领患上年龄恐惧症怎么办？ 白领患上年龄恐惧症怎么办？ 一些年过30的白领，因各种心理原因，对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪，就是所谓的白领年龄恐惧症。白领年龄恐惧症是怎么引起的？对待这 ...

学会给自己寻找靠山来减压 学会给自己寻找靠山来减压 美妍是一家公司的人力资源部的员工，收入中等，也算是一个小白领。由于最近公司人员调整，很多事情需要人力资源部门处理。随之而来的工作让美妍觉得压力大得喘不 ...

女白领的心理压力都有哪些？ 女白领的心理压力都有哪些？ 放弃无意义的固执 有些人总想得到一切，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放 ...

白领如何拥有一个健康的心理 白领如何拥有一个健康的心理 有正确的认知评价。 有人追求豪宅靓车，有人只求把本职工作做好。追求什么，向往什么，自己心里有个谱，不要盲目攀比。虽然高薪厚职是很多人梦寐以求的事， ...

白领如何自我解压职场压力 白领如何自我解压职场压力 1、顺应你自己的情绪，不要自我否认。如果你感到愤怒、厌烦或困惑，承认你的感觉，压抑你的情绪会使压力增加，因为压力越大，反弹力越大。 2、当面对繁重压力时 ...

如何预防白领健忘症？ 健忘症状你有吗？ 白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。 导致白领健忘一般都是外环境和内环境两方 ...

盘点白领的恐惧症：老板恐惧症 盘点白领的恐惧症：老板恐惧症 恐惧症一：电话让人心惊肉跳 大学毕业后，李珊进入了现在就职的这家广告公司，担任文案一职。虽然每月薪金不错，但压力也非常大，几乎每个礼拜都在为新 ...

疲惫白领如何拯救自己的身体 疲惫白领如何拯救自己的身体 不论中医的五劳，还是常说的过度疲劳，它们绝非不足为虑的疥癣之疾，乃是人类健康的大敌，应该引起办公族的高度重视，并将其置于与其他疾病（如心脏并癌症等 ...

为什么你会被职业倦怠病缠上？ 为什么你会被职业倦怠病缠上？ 藏有某种心结。 还有一些人，因为有某种心结，比如特别不能忍受不爱干净的人等，导致对目前的工作环境产生抵触。对此，最重要的是增强职业认同感，发现 ...

我国超过半数白领患有抑郁状态 我国超过半数白领患有抑郁状态 这项调查是中国健康教育中心进行的促进职业人群精神健康项目，它是针对我国6省市1.3万多名职业人群心理健康状况的调查。其中调查结果显示，超过半数的职 ...

如何拯救一个工作狂？ 如何拯救一个工作狂？ 1、充足睡眠。 挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。 2、别加班。 事情是做不完的，下班时间到了，准时 ...

职场男性也需要补充心理营养素 职场男性也需要补充心理营养素 大商场经理缺乏友情 44岁的刘先生是一家大商场的经理，然而，每天都在饭桌上觥筹交错的他却常自称是没有任何知心朋友的人。 他说，与生意场上的朋友来往 ...

午休焦虑怎么办？教你如何解压 午休焦虑怎么办？ 相信对于很多的职场人士来说，中午的1个小时、2个小时的休息时间是非常宝贵的，吃完午餐之后，一定要抽出30分钟左右午休一下，否则就没有精力应付下午的工作。但是职 ...