女人最需要保养的4个关键部位 女人最需要保养的4个关键部位 有些部位极易出卖你的年龄，所以需要重点关怀。那么这些需要保养的关键部位到底有哪些呢？ 1、头发 其次重要的部位就是头发了。实际上，对于经受日晒后变 ...

烹饪技巧也能帮你抗衰老哦！ 烹饪技巧也能帮你抗衰老哦！ 饮食对于人体健康的影响可以有多大？与其看一堆相关研究论述，不如亲自体验更有说服力。英国知名营养学家长期以来致力于研究开发能够帮助改善皮肤问题、并提 ...

揭秘最有益皮肤的7种食物 揭秘最有益皮肤的7种食物 1、蓝紫色水果。 蓝莓、黑莓和桑葚等蓝紫色水果都富含抗氧化剂，可有效抗击营养不良及环境因素导致的皮肤损伤。 2、亚麻籽。 亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年 ...

这样喝饮料给你好肤质 这样喝饮料给你好肤质 鲜榨果汁 考虑到原料以及防腐剂等问题，越来越多的人选择在家中自己动手做养生护肤的鲜榨果汁。水果中含有丰富的维他命、抗氧化酚类以及水溶性纤维和粗纤维，不仅能够保 ...

7种食物让肌肤散发健康光芒 7种食物让肌肤散发健康光芒 1，奇异子（Chiaseeds） 奇异子学名是芡欧鼠尾草，俗称饱腹种子，高纤维高能量，且具有吸水和保水性，能让皮肤维持滋润状态，保护细胞膜。奇异子和核桃都含有 ...

教你如何利用白醋来美白 教你如何利用白醋来美白 小编听说过很多次，白醋可以美白，但是具体怎么美白呢？小编各种查阅，终于找出了最全的白醋美白方法！下面我们一起看看吧！ 白醋+盐+水 将水，白醋，盐按照9：3：1 ...

蜂蜜的8大美容妙用 蜂蜜的8大美容妙用 1、滋润皮肤。 传说埃及艳后的护肤秘诀就是用牛奶和蜂蜜洗澡。奶制品中的羟基酸可以软化死皮，而蜂蜜中的酶可让皮肤更柔嫩。在洗澡水中加入一袋牛奶和几勺蜂蜜混匀即可。 2、修 ...

4类食物帮你延缓衰老 4类食物帮你延缓衰老 胶原蛋白类食物：使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失 例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.2 ...

这些食物吃出Q弹水嫩肌肤 这些食物吃出Q弹水嫩肌肤 紫甘蓝 又是一样深颜色的健康蔬菜，紫甘蓝所含的花青素和蓝莓并无二致，抗氧化功效出众，有助于减少皱纹的生成和色素的沉积；而且维生素C含量是普通绿色圆白菜的6 ...

吃什么蔬菜能美白？ 吃什么蔬菜能美白？ 胡萝卜： 胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。 蘑菇： 蘑菇营养丰富， ...

五种美颜食物让你更加美丽 五种美颜食物让你更加美丽 双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性 黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美感。而且 ...

三种食物让你青春永驻 三种食物让你青春永驻 枸杞酒酿蛋：给你好脸色 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还 ...

多吃五种食物最有益肌肤 多吃五种食物最有益肌肤 想要深入解决衰老问题，应该注重内在的调理，吃对食物可以让你永葆年轻，下面五种食物最有益肌肤。 石榴软化皮肤 石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等 ...

三款能够补充胶原蛋白的食谱 三款能够补充胶原蛋白的食谱 胶原蛋白的不仅有美容的功效，还有有强壮骨骼和肌肉的作用，最令人振奋的是，多摄入胶原蛋白，能达到减龄的效果。如果能在日常饮食中补充胶原蛋白，该是多么 ...

果皮都要扔掉？教你用7种果皮美容 果皮都要扔掉？教你用7种果皮美容 水果对身体的好处大家都知道，但很多人习惯把果皮削掉。其实水果皮可以养颜，像柚子皮抗炎祛痘、苹果皮抗衰防并葡萄皮美容抗皱，以下7种果皮女生 ...

春季吃哪些水果能够补水 春季吃哪些水果能够补水 1、葡萄 葡萄中的类黄酮是一种强力的抗氧化剂，可抗衰老，也能抑制自由基，镁、B族维生素作为活力成分，可起到保护肌肤的作用;此外葡萄多酚是最为强有力的抗自由基分 ...

怎么吃能够促进代谢又美颜？ 怎么吃能够促进代谢又美颜？ 美颜饮食3要素：维生素C、膳食纤维、植物营养素 每日蔬果摄取量应达到儿童5份、成年女性7份、成年男性9份的标淮，每份蔬果份量约1个拳头大校但是，现代人压 ...

多吃4种水果让你晒不黑 多吃4种水果让你晒不黑 1、番石榴： 具收敛、止泻、止痒等功效，在夏季采收的成熟果实。含有非常丰富的维生素C，且因其糖分低，含丰富的膳食纤维，有助于肠胃的蠕动，是非常好的减肥水果之一 ...

5种食物帮你吃出白嫩肌肤 5种食物帮你吃出白嫩肌肤 1、柠檬 柠檬含有十分丰富的维生素C，不但能促进肌肤的新陈代谢，同时还能美白淡斑，延缓肌肤衰老，让肌肤变得白皙细腻富有光泽。不论是饮用柠檬汁，还是采用柠檬 ...

6种美颜食物还你好气色 6种美颜食物还你好气色 1、芭乐 芭乐是国产水果中，维生素C含量最高的一种，是柠檬的3倍之多。维生素C是形成胶原蛋白的主要成分之一，使肌肤不容易产生纹路。维生素C也是很好的抗氧化剂，可以 ...