冬季天气变冷，血液循环减慢，会增加一些疾病的发生和一些意外伤害，为大家收集了一些冬季生活健康小常识，帮大家健康过冬。 一：防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添 ...

俗话说：饭后百步走，活到九十九。确实，正常人饭后散步有益健康。 一般人可选择普通散步法，即用慢速行走，每次30分钟左右，可选空气清新的绿荫小道或公园，保持轻松的心情踱步慢行。有呼吸系统疾病的人，可在散步 ...

大家都知道六味地黄丸是传统的补肾中药，也有不少人在偷偷服用，生怕自己成了肾虚的那部分人。中国中医科学院西苑医院专家房定亚教授提醒说，下面这三种体质的人，不宜服用六味地黄丸： 一、没有明显肾阴虚的症状者 ...

洗衣机是帮助人们搞好家庭卫生的好帮手。然而，日本研究人员发现，洗衣机其实有点儿脏，近几年皮肤发炎、皮肤过敏人数增多都与洗衣机有很大的关系。 日本大阪市立环境科学研究所的主任滨田信夫拜访了许多皮肤科医师 ...

在家里备一个小药箱，是宅人们享受幸福宅生活的重要保证。如何科学储藏药物，如何及时安全处理已经过期的药品，让小药箱成为真正的健康助手，而不是沦为健康隐患，都是宅人一族有必要掌握的居家秘技。 你需要备些什 ...

所谓温泉是一个统称。在医学范畴中，温泉是矿泉水的一种，集热、矿、水三位一体。与一般地下水（泉水）不同，温泉不仅含有某些特殊元素，还含有一些气体。温泉可分12类。 根据化学成分的不同，温泉可分为12类，主要 ...

人人都知道每餐应该七分饱，但每当鸡鸭鱼肉堆满桌，很多人还是会忍不住吃到饱胀不堪，尤其是冬天进补时期，人们总是吃得饱饱的。其实，长期饱食非但不能增进营养，反而加速衰老。 1.长期饱食会导致大脑早衰。 饱食能 ...

一忌无病乱补 无病乱补，既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。 小编推荐：冬季进补的几个常见误区 二忌虚实不分 中医的治疗原则是虚者补 ...

众所周知，牛奶是钙的重要来源，用牛奶补钙，既经济又补充了营养。但是人们往往会犯上一些喝牛奶的错误，及时纠正这些错误，以正确的方式饮用牛奶，才能充分吸收牛奶的营养价值，以达到强身健体的效果。下面是我们总 ...

在天寒地冻的冬天，许多朋友洗澡时还像夏天一样，把水龙头打开，让水当头淋下，其实这样很不科学。这是因为，冬季的低温使人体皮肤的血管处于收缩状态，而冬季洗澡水的温度又相对较高，温热的水突然从头而至，会让人 ...

寒冬戴帽子不仅能保暖，而且还可避免发生风寒感冒、咳嗽、头痛、口眼歪料等疾病。 冬天常戴帽子对身体有益吗？回答是：有益啊~！ 人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤虽然薄，但血管及汗毛既 ...

好多人，特别是女孩子，一到秋天、冬天，手脚就变得冷冰冰的。夜里在被窝里怎么捂不热，导致夜里睡不好、身心都不舒服。那么究竟是什么导致手脚冰凉呢？其实，很多原因都会引起这种现象，只要针对原因进行调理，情况 ...

读：女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美效果呢？不少女性缺乏乳房护理知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激，伤害了它，造成不良后 ...

在体检中常碰到一些人因不懂体检中要注意的问题而造成不能按时体检，耽误了时间，造成不必要的麻烦。提醒体检时要注意： 女性体检常识1： 做子宫B超，膀胱里要积聚一定量的小便才能看得清楚。因此您在做子宫B超前一 ...

谈到避孕措施，大夫未必向你和盘托出，一些关键事实并不为多数女性所了解，未能引起足够的重视。 你以为避孕措施方面有任何新突破大夫就会第一时间告诉你对不对？遗憾的是，大夫很可能对你隐瞒了很多细节，原因何在 ...

冬季气候寒冷，机体新陈代谢相对缓慢，体温调节能力与耐寒能力均下降，人体易受寒发病，尤其是老年人与体质虚弱者。因此，要想平安地度过寒冬，必须重视保暖，而头、背、足则是保暖的重点。 头暖 中医认为，头是诸阳 ...

冬季女人养生之道俗话说秋捂冬藏，冬天一直是人们注重养生的关键季节。此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，冬季养生应顺应自然界的闭藏规律，以敛阴护阳为根本。 ...

对于习惯了和衣而卧的中国人而言，裸睡如同开门见山，一时还难以接受。其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。 有利于保护男性生殖机能 很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人 ...

头疼、脑热、牙疼、疲累日常生活中难免出现磕磕碰碰，说病不是病，但却让人不舒服，怎么办呢？别担心，下面就是对付这些小毛病的家常妙招，可以很好的解决你的问题哦！ 1.换季疲劳： 在两季交替的时节不少人会发生换 ...

大家普遍认为炎热的夏天容易上火，在冬天这寒冷的季节里也容易上火吗？中医养生专家说冬季寒冷，但是人们通常穿得更厚，住得也暖，活动更少，而且在饮食方面，也偏好温补、辛辣的食物，这样让体内积热，不容易散发， ...