虽然很多MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合女性吃呢？有些早餐如果食用不当，对女性身体 ...

可以端上我们餐桌的鱼类很多，按我们平时吃的话主要是淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源。但一般我们在 ...

随着温度和湿度的增加，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌逐渐增加，与秋冬季节相比，夏天的皮肤显得更加白皙、滋润、有光泽。另一方面，皮肤又是一年四季中抵抗力最差的，很容易受到外界有害因素的侵袭。随 ...

拼命节食减肥的女性，往往会陷入困乏、不安的状态。这是因为在减掉体重的同时，还赶走了心脑的元气。减肥前要先分清楚你哪类型的人，因为不同的人减肥的方法也是不同的。 ● 赶紧！揪出负面情绪 三月四月不减肥，六 ...

做好避孕，是暂时没有准备要宝宝的夫妻必修的功课。但是，为何因为意外怀孕人流的夫妻越来越多，归根结底，是许多夫妻存在着避孕误区。 误区1.自然避孕法很安全 真相：计算安全期和体外排精经常被冠以自然避孕法之名 ...

爱美的女性都想有白白嫩嫩的皮肤，因此，不少人在选择化妆品时会格外青睐美白祛斑的。这些标榜让肌肤冰雪无暇的化妆品却很容易成为皮肤杀手。 当然，我不敢断言使用增白祛斑化妆品就等于即将发生汞中毒，但多年的观 ...

夏季的到来，爱美的你一定对防晒误区，夏季防晒特别关注。 记住，美丽也是需要智慧的，若想肌肤白晰免受阳光的折磨，就要掌握全新的防晒理念、远离错误的防晒传统。生活中有很多错误的防晒观念，正是这些小问题让我 ...

进入小满后，天气越来越热，甚至有时候会有酷暑的感觉。这个时节，一定要注意日常生活中经常见到的保健误区。 晨练越早越好 许多人都认为夏季晨练越早越好。其实，在天亮之前或天朦朦亮的时候，空气并不清新，不利于 ...

进入小满后，天气越来越热，甚至有时候会有酷暑的感觉。这个时节，一定要注意日常生活中经常见到的保健误区。 多喝酒能解暑吗？ 多喝啤酒能解暑 暑热天，喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是，多喝会使人感到口干咽燥 ...

对于现在越来越重视食物营养的人们来说，什么食物都要求是新鲜的，总觉的越新鲜的食物越有益于健康。不错，新鲜的食物时比不新鲜的食物所含有的营养成分要多的多，比如新鲜蔬菜里面含有大量的矿物质、膳食纤维和维生 ...

夏天到了，所以人们觉得经常一身臭汗是在正常不过的事了，但事实上，并不是每个人都会大汗淋漓，如果你的排汗量异常，或者排汗的部位与众不同，有时可能意味着你的健康出了问题。当然，这与每个人的体质有关，并非与 ...

春困秋乏夏打盹。立夏一过，白天相对变长，晚上又常常闷热难以入眠，很多老人因此习惯中午休息一会。研究表明，有效的午休可以改善大脑代谢，使上午劳累的脑神经获得更充分的新鲜血液和养料。对老人来说，规律午休还 ...

在我们的日常生活中，如果长期食用一些东西，或者接触不该接触之物，会对你的生育有着不利的影响，所以尽量不要多食，否则，你的生育大计就很难实现呢！下面就一起来看看这些危险食物吧！ 1、胡萝卜 胡萝卜 症状：胡 ...

孩子不吃饭怎么办问题一直都是父母们最为纠结的问题，硬逼不行、不吃更不行。特别是到了夏天，炎热的夏季让孩子不吃饭怎么办问题变得更加严峻。专家指出，对于儿童夏季饮食，应该要做到五宜。 在知道怎么解决孩子不 ...

豆腐是我们最常食用的豆制品之一，无论是做汤或是炒菜，都是非常可口的美食。豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐 ...

炎炎夏日，西瓜作为纯天然饮料之一自然大受欢迎。在中医里，西瓜有天然白虎汤之美称，是清热、解暑、利尿的佳品。其实，以上人群并非一点西瓜不能吃，只需掌握正确吃法：绝对不能吃冰镇的，贮藏时，可放在冰箱冷藏室 ...

酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，有一定的减肥效果，但是酸奶本身也是有热量的，适量喝可以调节肠胃，但多喝的话也会发胖。 方法一：酸奶+练乳一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配 ...

你的冰箱多长时间没有清理了？把那些心痒难耐时买回来的垃圾食物都丢弃吧，换成水果和蔬菜！ 加工肉制品 包括午餐肉、香肠和火腿等，是最不健康的食品，因为这些食品含有大量的钠，有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的 ...

俗话说过犹不及，指的是，做任何事情都要有一个尺度标准，有的人本着多吃蔬菜水果有益健康、吃过多的油腻食物容易引发心脑血管疾病的健康条幅，看见蔬菜就想着健康，尤其是女性，甚至形成了长期只吃蔬菜拒绝鱼肉的习 ...

相对其他季节而言，人们更需注意养生保健，但或许是习惯使然，或主观臆想，或受误导，不少人都走进了夏季养生保健的误区。误区一：衣服穿的越少越凉快。误区二：太阳镜颜色越深越能保护眼睛。 炎炎夏日，酷暑难当。 ...