燕麦作为一种古老的粮食作物，具有高蛋白低碳水化合物的特点。富含膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外。含有燕麦的饮食能缓慢碳水化合物对血糖的影响，这些都符合了现代人控制体重的需求与食不厌粗的饮食观 ...

美国和瑞典两项独立研究的最新发现，如果你要想保持苗条身材，最好保持充足睡眠，不要熬夜。 美国西北大学的研究人员认为，经常熬夜容易使人发胖，主要原因包括：晚上很难找到健康食品；夜猫子更倾向于选择高热量食 ...

越来越多人开始注重自己的身体健康和体形，于是很多人都会到健身中心或者自己进行健身训练，不过在健身训练中，由于我们对健身过程中的知识都比较贫乏，因此也许你认为理所当然的真理，其实反而是正在严重阻碍你的进 ...

在这个多元化的社会，人们的穿着逐渐打破传统，以服饰的穿着，来体现精神的层面与个性，以彰显与众不同的生活方式，越来越成为年轻人追逐的目标。作为型男，究竟要选择怎样的服饰，选择怎样的内裤，来装扮自己呢。选 ...

鱼肉的营养丰富，而且对我们的大脑保健有着很好的作用。无论是孩子还是老人，都应多吃些鱼肉。但是，我们在吃鱼的同时，还存在着一些误区，只有避免这些误区，让能更健康的吃鱼。 吃鱼吃肉能帮助保护大脑 其临床症状 ...

口腔溃疡病人 口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。 感冒初期 祖国 ...

长痘是一件令人痛恨的事，原本光滑白皙的脸突然冒出一颗痘痘，真是煞风景。而且长痘不可随便乱处理，小心会留下疤痕。 不要常常洗脸 1、不要常常洗脸 你必须遵守的规则是一天洗两次脸就足够了。常常洗脸，反而会刺激 ...

到了夏天，到海边吃海鲜就是很多人最理想的放松方式。到了海边，就可以吃到最新鲜的海鲜，但是，对于吃海鲜过敏的人来说，却是个大痛苦，吃海鲜过敏症状是什么样的呢？看着如此美味不能吃的感觉真是不好受！ 有很大 ...

在这个酷暑时节，我们每晚都会在路边见到大口吃海鲜，大口喝啤酒的人。这个仿佛已经成为了一种夏天的饮食文化。一年一度的伏季休渔期结束后，渔民重新出海捕鱼，海鲜产品供应量大幅增加，喜欢吃海鲜的市民有口福了， ...

夏天一到，控油成了护肤一大重要问题。问题是如何控油呢？坊间流传着无数的控油秘方，都好用吗？其实，很多时候，我们的生活中遍布许多控油误区，那些曾经被我们奉为护肤圣经的经验，其实正是令我们油田旺盛的罪魁祸 ...

化妆水是MM护肤必用的护肤品，可是又许多人都是随便拍拍，随便抹抹。殊不知，这样的使用方法只会浪费化妆水的成分效果。 3大常犯化妆水使用误区 3大常犯化妆水使用误区： 错误观点1：含有酒精的化妆水过于刺激，不宜 ...

过劳死，曾经被认为是专属于体力劳动者和流水线工作人员的职业病，然而近年来，随着生活节奏加快，工作压力增大，过劳死开始具有向着多层次职业蔓延的趋势。 过劳死从医学的定义上来讲，是指在非生理状态的劳动过程 ...

很多朋友认为，运动并不复杂，咱又不和专业运动员较劲，那些大众健身的项目还不都是一看就会了！如果抱着这种想法去参加运动的话，往往会让锻炼者走入一些运动的误区 科学的运动可不是件简单的事情！下面，我们将从 ...

夏季的到来，容易是肌肤缺水。你是否听到肌肤的呐喊了？赶快给她补水吧，不要让她再渴怜了 小贴士 1 避开紫外线，对抗晒斑： 晒斑是由于体内的黑色素被紫外线长期照射所致，黑色素残留在表皮，引起肌肤暗沉而产生晒 ...

春回大地、天气暖融，可不少人却出现了睡眠问题，有的频犯春困，有的鬼压床。鬼压床就是人在刚睡着或刚醒来的时候，意识已经清醒，但发现身体无法动弹，眼皮睁不开，感觉像是被鬼压在身上一样，人们把这种现象叫做鬼 ...

很多减肥过的MM都会觉得，在减肥最初时刻，很容易就瘦下来了，但是不久体重就会反弹，而且一直处于平台期，有没有想过是自己的减肥方法没有用对呢，很多减肥方法虽然效果好但是反弹也很厉害哦！ 千万别效仿 盘点超容 ...

洗衣服喜欢用热水？从来都是用洗衣粉洗衣服？还用洗衣粉刷地板？洗衣粉偏好多功能？要是您这样以为，那么，全错了！ 1、加香味洗衣粉并不好 辨析：正确 多数人购买洗涤用品的人除了考虑是否洗得干净外，第二个考虑便 ...

做饭、洗衣、打扫卫生，这些都是多数主妇的每日必修课，不知你可曾想到，这些与你休戚相关的生活竟是肌肤的残酷杀手锏，虽然点滴侵蚀不容忽视，但也不必绝望！现在就为你打造四个护肤方案，助你轻松应对家务带来的肌 ...

细菌性食物中毒常见于夏秋季，在食用被细菌及其毒物污染的食品后一两个小时到24小时内发病。典型症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、稀水样便，严重者甚至可导致死亡。 预防措施：①不吃腐败变质食物;不吃苍蝇叮爬过的食 ...

有一位被埋藏了一个冬天的朋友终于要重见天日，它就是一直被你忽视的双脚。很多时候你都没有意识到你对它有多糟糕：挑选高跟鞋的时候、玩命练瑜伽的时候、放松足疗的时候、挥汗如雨跑步的时候它们都可能因为你的粗心 ...