天气干燥注意肺部保湿 天气干燥注意肺部保湿 天气一干燥，人们马上想到的是皮肤保湿，其实，肺部的保湿更加重要，一是因为皮肤的湿润与内里的关系更密切，二是肺部因干燥引出的问题也会影响到皮肤。 中医视肺为娇脏 ...

文人病患者要健脾！ 文人病患者要健脾！ 读者：我入睡慢，梦多，不解乏，喜思虑，疲惫，有气无力，手脚出汗，夏天手脚都不暖和，冬天更是冰凉的。身体消瘦，头总感觉沉沉的，用手指按摩头部时，很多地方都很疼。还有 ...

喉咙发炎还能吃麦当劳吗？ 喉咙发炎还能吃麦当劳吗？ 喉咙发炎是指咽部和喉部因为受到病毒或细菌感染导致的炎症疾玻喉咙发炎一般分为急性咽炎、慢性咽炎，患者常感到咽部干燥和灼热，吞咽时会感觉很困难，有疼痛感。 ...

晨起一杯温水有啥好处？ 晨起一杯温水有啥好处？ 大家都知道多喝水的好处，不过喝得多还不够！大家有没有在早上起床时就先喝下一杯温开水呢？编辑今天就来跟大家聊聊一早起床时就喝水的好处吧！ 头痛了就多喝水 大家 ...

宿醉的4个不要：咖啡加剧恶心 宿醉的4个不要：咖啡加剧恶心 油腻早餐更烧心 大醉一场后，有人选择吃煎鸡蛋、煎饼等油腻的早餐，认为这样可以吸收体内残余的酒精。事实上，当你醒来时，血液酒精浓度已经降下来了，此 ...

别再做这些伤胃的事了！ 别再做这些伤胃的事了！ 睡前进食 睡前吃任何东西都会对胃有伤害，包括喝牛奶、果汁等。由于牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，这种情况 ...

想要腹肌必须做到这三点 想要腹肌必须做到这三点 吃的规律 健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。刚运动完是忌食期，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么 ...

记忆力下降的原因与提高记忆力的方法 记忆力下降的原因 1、过于依赖电脑 电脑极大地方便了我们的生活、工作及学习。但平时对电脑过度依赖，是现时今年轻人出现记忆力衰退的重要原因。依赖电脑完成计算任务、记录事情 ...

遭遇意外如何保护好生命要害？ 遭遇意外如何保护好生命要害？ 人的生命很顽强，却也很脆弱。在意外伤害面前，我们的血肉之躯常常不堪一击。那么，哪些部位是致命要害？一旦遇到意外，我们又该如何保命？ 1、后脑勺 ...

出汗多有危险！半夜出汗多是肾阴虚 出汗多有危险！ 半夜出汗多 这种情况多见于50岁左右的中年人和65岁以上的老人。入睡后，在半夜或黎明时分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量较多，睡着出汗，醒来汗止，中医称 ...

吸烟都有哪些危害？ 吸烟都有哪些危害？ 有数据表明，我国现有吸烟人数超过3亿，15岁以上人群吸烟率高达28.1%。20岁以前吸烟，早死率比非吸烟者高出一倍。有研究称，男性吸烟除了会提升早死率之外，还会影响其他的功 ...

这样喝酒才最健康 喝酒前先垫胃降低喝醉机会 想要避免酒醉的痛苦，第一步就是减少喝醉的机会。酒醉取决于酒精吸收量的多寡，跟是否混酒、先喝烈酒或啤酒都没有太大关系。因此，如果能降低酒精在体内的吸收，就能减少 ...

肾阳虚和肾阴虚到底是啥 肾阳虚和肾阴虚到底是啥 肾虚是一个统称，主要包括肾阳虚、肾阴虚、肾气虚和肾精虚。而我们一般所讲的肾虚就是指肾阴虚和肾阳虚。很多人常会把肾阴虚与肾阳虚的症状搞混，下面小编来给大家区 ...

养好肾脏的10个小方法 养好肾脏的10个小方法 1、大便要通畅 大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁、胸闷气促，还会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心呕吐等。因此，保持大便通畅，也是养肾的一种方法。大便难 ...

头发的状态反应肾的好坏 头发的状态反应肾的好坏 都说人有三千烦恼丝，自古头发就和烦恼结下了渊源。其实，三千发丝的健康不仅影响外观，从中医角度看，更是身体脏腑健康发出的警讯，不能疏忽大意。 由于生活习惯不 ...

补肾不上火的方法 补肾不上火的方法 冬季补肾主要针对肾阳不足，这类人群会有畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸痛、乏力、面色发白等表现。肾阳虚比较严重时，身体会出现水肿，脉象沉迟。此时宜温补肾阳，并把握阴阳互根， ...

迎风就流泪是啥情况？ 迎风就流泪是啥情况？ 中医认为，迎风流泪多与肝肾两经的状态有关，如果肝肾两虚、气血不足，就容易导致眼目失养，稍遇冷风即出现冷泪;如果肝经郁热，又感受风邪，则可能引起热泪。 不过，临床 ...

几招小动作帮你远离中风烦恼 几招小动作帮你远离中风烦恼 摇头晃脑 坐于椅子上，全身放松，头部前后左右做旋转运动，有点像古时候老学究读书时摇头晃脑的样子。锻炼时间随意，每次不少于3分钟。这个动作虽然简单，对 ...

肾不好的12个表现 肾不好的12个表现 1、不想吃。 不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看 ...

如何刷出健康好牙齿 如何刷出健康好牙齿 1、叩齿咽津 适当叩齿是养生的一种方法，它能能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。具体方法是每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互 ...