这些坏习惯最易致癌！ 1、吸烟减压肺癌 一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受二手烟后的危害更大。除了吸烟是近年来肺癌发病率与死亡 ...

治疗糖尿病需要避开这些误区 1、吃了降糖药，饮食就不用控制了 专家介绍，饮食控制是糖尿病的基本治疗方法之一，必须伴随糖尿病患者治疗终身。如果单纯依赖降糖药物而不进行饮食控制，降糖效果肯定不理想，而且降糖 ...

健康养生别犯这些错误 误区一：饭后马上刷牙 口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙 ...

刷牙的时候别犯这错误！ 误区一：漱口水天天漱，清凉干净。 纠错：漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。 很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上，漱口水不提倡天天使 ...

生活中这些坏习惯太脏了！ 1、如厕后不用肥皂洗手： 调查中，只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示，当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染，如果不用肥皂，根 ...

教你如何区分真假跟痛 跟痛症常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛，走几步后便可以逐渐缓解。足跟痛分为两种：一种是真性足跟痛，X光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点集中；另一种是假性足跟痛，X光片没有骨刺增生 ...

慢性病患者饮食的注意事项 柚子与多类药物相克 除了生理特性不同导致的应用药物不同外，日常的饮食也可能影响到药效。以柚子为例，柚子是很好的食品，能祛火、补充VC、美容、减肥。可是，在服用药物时吃柚子就要注意 ...

酒渣鼻别和这些疾病混为一谈 酒渣鼻只有在外鼻部位出现症状，而痤疮、口周皮炎虽然也出现在脸部，但是鼻部并没有症状。酒渣鼻好发于中、老年人，而痤疮好发于青春期男女，口周皮炎好发于20～35岁的妇女。 1、脂溢性 ...

糖尿病患者用药的误区 误区一：同类药物合用 口服降糖药有促胰岛素分泌类、双胍类、糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂等多种，每一类药物的作用机制各不相同，但同一类药物的作用机制基本相似，所以一般不主张同一类药物合 ...

哮喘患者别吃这些食物 1、肉类 较为常见的包括牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鳖肉、鸟肉等。 2、鸡蛋 鸡蛋诱发过敏性疾病的病例不少，其中有少部分表现为过敏性哮喘。专家指出，如果只吃蛋黄不吃蛋清则可降低哮喘发作率， ...

训练、恢复和增长的关系 训练过量是健美运动员常犯的错误。要使肌肉持续增长，就应了解刺激、恢复和增长的过程。刺激是指训练的刺激，即通过训练促使肌肉组织中的蛋白质分解。恢复的作用是修复损伤的肌纤维，补充一 ...

冬季别做这些养生错事儿！ 误区一：喝酒暖身 到了冬天，很多人都习惯喝点小酒来暖暖身，但这种做法并不明智。喝了酒之后会感觉暖和，是因为酒精会麻醉人体的中枢系统，从而产生冰冷的错觉。实际上，喝了酒之后人的体 ...

盘点对打鼾的认识误区 误区一：鼾症是由于喉咙里长息肉引起的 很多患者都认为自己喉咙里长了息肉才引起打呼噜。把手术后症状的复发误认为息肉重新又长出来了。事实上是肥厚和松弛的咽腔粘膜在睡眠时发生振动和塌陷造 ...

咳嗽时警惕这些用药误区 1、一药百治 引起咳嗽的原因是多方面的，中医学将咳嗽分为热咳、寒咳、伤风咳嗽、内伤咳嗽等，因此止咳中成药也有寒、热、温、凉之分。不对证下药，则无法达到止咳的疗效。例如川贝止咳露、 ...

盘点治疗高血压常见的误区 误区一：一些高血压病人希望血压降得越快越好，这种认识是错误的。因为，血压降得过快或过低会使病人感到头晕、乏力，还可诱发脑血栓形成等严重后果。 误区二：研究表明，高血压病患者的血 ...

揭秘日常养胃的误区 1、不要空腹喝牛奶 很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，对此消化科专家却表示了不同看法。他说：其实，睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的 ...

掏耳朵的误区太害人！ 误区1：弄痛耳朵了，滴滴消炎水 正解：没有感染不要滴。就像眼睛干涩就滴眼药水一样，很多人耳朵一有问题就滴消炎水。殊不知，乱滴药水也可能带来炎症。 如果掏耳朵时，用干净的掏耳棒掏到耳朵 ...

坐姿不正会带来这些健康隐患！ 1、上班路上时间太长 和坐在办公桌前一样，长时间的颠簸路程也会使胸部肌肉紧张，使肩膀不容易伸展。著名脊椎按摩医生认为，很多人不正确的驾驶姿势是导致脊椎问题的主要原因。 解决办 ...

盘点使用创可贴的错误方法 误区1：创可贴能随便贴 我们使用创可贴时，总是图方便，随便一贴了事，这是不正确的。 正确做法：使用创可贴前，首先要检查一下伤口内是否留有污物，如有不洁物，须用消毒的生理盐水先将伤 ...

盘点上厕所常见的健康隐患 专家说：慢性病诱发急症、意外滑倒摔伤、煤气中毒、触电等紧急情况在厕所中很常见。尤其一些突发疾病，有致命危险。 大便太用力诱发猝死 用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增 ...