盘点生活中常见的误区 1、减肥不当=白减 据报道，一项新研究显示，对于女性来说，骑车的好处不仅仅局限于强身健体，对保持身材更为有效。 2、乱涂防晒霜=白涂 涂防晒霜的目的是要其吸收或隔绝紫外线，从而使皮肤免受 ...

揭秘高血压患者的降压误区 误区一：降压药不能用得太好，会有耐药性。 这是一个常见误区，降压药不会像抗生素那样使用久了会产生耐药。因细菌和病毒会产生基因突变，一种抗生素应用久了会产生耐药菌株。高血压的病因 ...

揭秘脚气患者的认识误区 当下有许多人为脚气的反复发作所困扰着，其实脚气并不是完全不能治，只是有很多人对脚气有了一定程度的认知误区，遇到脚气的尴尬，如果治疗方法不当，也是功亏一篑的，千万别笃定脚气一定治 ...

遇见心脏性猝死该如何快速抢救 发生了心脏性猝死，患者身旁的人除了及时拨打120求救以外，如果还懂得正确的施救方法，那么患者就有起死回生的希望。正确的急救措施就是心肺复苏术，基本步骤有三个方面：气道通畅、人 ...

如何降低止痛药带来的不良反应 疼痛病不断地困扰着人们，大家都习惯使用治标不治本的办法服用止痛药。其实，止痛药是把双刃剑，长期滥用可引起人体多个脏器的损伤，为了我们的身体健康着想应该从根源上解决身体疼痛 ...

为什么会得乙肝？ 1、病毒感染： 由多种肝炎病毒引起。具有传染性强，传播途径复杂，流行面广泛，发病率高等特点。目前病毒性肝炎主要分甲型、乙型、丙型、丁型和戊型肝炎五种，近年又发现有己型肝炎和庚型肝炎。其 ...

治疗牛皮癣要避开这些误区 误区一：力求根治 其实银屑病与许多疾病如高血压、糖尿病一样，目前只能控制，而不能根治。有些病人皮损消退后可能不再复发，有的几年才复发一次，病情并不加重，不同的患者有不同的病情， ...

糖尿病患者要掌握这些饮食原则 1、合理搭配膳食中的蛋白质、脂肪和碳水化合物 普通糖尿病患者对蛋白质的需要量约占每日总热量的20%，富含蛋白质的食物有：蛋类、鲜奶和奶制品、瘦肉、鱼类和水产品、禽类、大豆及豆制 ...

这样补钙等于白补！ 很多家长都存在这样的一个认识误区：肉制品的钙含量比蔬菜水果要多得多。殊不知，蔬菜特别是绿叶蔬菜中含有不少的钙，而且蔬菜的微量营养元素非常丰富，不仅能帮助我们维持身体酸碱平衡还能减少 ...

治疗旧伤存在哪些误区 入秋以后，早晨锻炼的人更加多了，老年人为了强身健体、延年益寿也加入到晨练健身的行列。但是，身上有陈年旧疾，比如：肩周炎、腰肌劳损、风湿等疾病的老年人则不适宜强度较大的运动模式。 陈 ...

揭秘洗牙存在的认识误区 误区一：天天刷牙就不需要洗牙了 洗牙又称龈上洁治术，是指用洁治器械去除龈上牙石、菌斑以及牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。很多人觉得认真刷牙了就解决问题了，这 ...

这些急救措施存在隐患！ 1、吃东西被噎 如果患者还能讲话或咳嗽，表明气道没有被完全阻塞，尽量让他自己咳出来较好；如果患者意识清醒，但无法自己咳出噎住的食物，可用海姆利克操作法，即顺着患者的上腹部向上迅速 ...

造成牙齿缺陷的原因有哪些 1、磨损 表现为牙冠面降低，常由不良咀嚼习惯及夜磨牙等引起。牙齿在行使正常功能时也可造成生理性的磨耗，但这种磨耗效应的积累即增龄性磨损。伴随磨损可能有牙本质过敏、牙髓炎、牙周感 ...

穿耳洞不当竟有这些危害！ 1、耳骨穿洞易发炎恐致面瘫 有的年轻人喜欢在耳朵上穿上一排的耳环或是耳钉，认为这才是时尚。但是实际上，在耳廓的软骨上打耳洞，要比在耳垂上穿洞危险的多。这是因为耳廓主要由软骨构成 ...

高血脂会带来哪些危害 1、高脂血症会导致高血压 在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。影响血压升高的因素还有 ...

盲目养生小心伤及肠胃！ 盲目养生1：吃素也会导致吃不消 大鱼大肉固然不利于肠胃健康，但是果断地吃素，又是否有益呢?而且随着不少明星开始吃素，在人群中，也掀起一股吃素的风潮，就如同一种时尚，在社会上流行起来 ...

这些治疗便秘的误区信不得！ 有人说，我水果不停吃，带油的会上火的都很少碰，为什么还会便秘呢?也有人说，中医中的通便食物萝卜、芹菜我天天吃，为什么一样赶不走便秘呢?为此，多位专家提示，在便秘饮食方面，大家 ...

过敏性鼻炎的症状主要有以下几点 一、打喷嚏 多在接触变应原后数分钟至10余分钟开始，呈阵发性喷嚏，常常伴有眼痒、耳痒、咽喉及上腭部发痒等。在婴幼儿和年幼儿童，由于表达能力较差，主要表现为揉鼻、搓眼等症状， ...

治疗冻疮别犯这些错误！ 1、发生冻疮后不能马上热敷 发生冻疮后，不能马上热敷或者按摩冻伤部位，以防加重局部水肿。受冻后一至两小时方可进行热敷，如果局部皮肤没有破损，可以涂抹冻伤膏，或者用泡过辣椒的酒精涂 ...

过度使用止痛药让你更痛苦！ 英国专家说：使用大量止疼药治疗紧张性头痛，可能给患者带来更多的痛苦。大家要明白，不同的疼痛应选用的药也不同。 频繁使用止疼药，如可待因、对乙酰氨基酚、布洛芬等，往往导致人们遭 ...