维生素B1的作用及功能是以辅酶的方式参加糖代谢。维生素B1可用于食欲不振，消化不良，还能抑制胆碱酯酶的活性，减少乙酰胆碱的水解。成人生理需要量为每日1.2～2.0毫克。 维生素B1的作用及功能_缺乏维生素B1的症状 ...

维生素A是保护眼晴和增进视力不可缺少的营养素。含有维生素A的食物有鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、菠菜、洋葱等。 什么食物维生素a多？维生素a的 ...

碳水化合物是人体必不可少的一种物质，含有碳水化合物的食物一般价格比较便宜，如蔗糖、谷物、水果里面都含有大量的碳水化合物，通过这些食物我们可以及时获得碳水化合物。 碳水化合物的食物有哪些？什么是碳水化 ...

蛋白质含量高的食物，一类是动物含有的蛋白；另一类干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。 高蛋白食物有哪些？蛋白质的功效与作用 ...

芒果被誉为热带果王，具有明目、止咳祛痰、益胃止呕的功效。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，有利于防治心血管疾病。下面360常识网小编与您一起来了解一下芒果的营养和功效等相关知识吧！ 芒果的营养价值 ...

枇杷气微清香，味甘酸，因果实形似琵琶而得名。枇杷营养价值很高，富含纤维素、果胶、胡萝卜素等营养素，是药食两用的保健水果之一，其从花叶到果实、果核都有各自不同的功效，皆可入药。 枇杷的功效与作用、枇杷 ...

圣女果的功效与作用有哪些呢？圣女果是高营养的一种水果，其含有果酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等等，可以温肺益肝、健脾胃、止渴等，还预防小儿软骨病以及牙龈出血等不适之症。 圣女果是转基因吗？圣 ...

这种新奇的水果被称为菠萝莓（pineberry），它外形与草莓十分相似，只不过果肉是奶白色的，表面分布着均匀的小红点，与草莓的基因构成相同。不过尝起来味道与菠萝出奇的相似。 菠萝莓的营养价值、功效与作用、食用 ...

木瓜可作为水果食用，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有百益之果、水果之皇、万寿瓜之雅称，是岭南四大名果之一，下面360常识网小编与您一起来了解一下木瓜的功效与作用吧。 ...

柠檬的营养价值成分非常高，而且柠檬还有美容保健的功效。柠檬维c很高，但太酸了，不能直接吃，只能拿来泡水，泡茶，很开胃，是非常不多的水果之一。 柠檬的营养价值_柠檬的功效与作用 柠檬的介绍 柠檬是世界上最 ...

许多人都爱吃水果，尤其是提子和葡萄，但并非人人都能清楚地道出提子和葡萄有什么区别。其实，这二者的区别体现在果实本身的特点和营养价值上，提子和葡萄各有特点，口感不同，夏季容易坏，需保鲜！ 提子与葡萄的 ...

葡萄，又称草龙珠，山葫芦，古称蒲陶，是人们喜爱的水果之一。人类在很早以前就开始栽培这种果树，几乎占全世界水果产量的四分之一；其营养价值很高，可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。 吃葡萄有什么好处？葡萄的营 ...

草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓的营养和功效也不可小看。 草莓的营养 ...

桑葚，味甜汁多，是人们常食的水果之一，有乌黑头发的功效，但知道桑葚还有其他的功效吗？下面让360常识网陪您一起来了解下桑葚的功效与作用都有哪些？又有哪些人群是不适合吃桑葚的？ 桑葚的营养价值、功效与作用 ...

蜂蜜柚子茶是一款清香可口、美容养颜的健康美食茶饮。蜂蜜柚子茶因为其独特的香气、丰富的营养和美容保健功效而深受人们的喜爱，但蜂蜜柚子茶什么时候喝最好？和360常识网小编一起来了解一下吧！ 蜂蜜柚子茶什么时 ...

柚子口味酸甜，含有丰富的维生素C及大量其他营养素，具有非常高的药用价值，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色的功效，是人们爱吃的水果之一，下面360常识网小编就介绍下柚子的营养和功效的相关知识。 柚子的营养价 ...

梨具有生津止渴清心润肺的功效。梨的营养价值比较高，一般人可食，如特殊人群孕妇、产妇、哺乳期女性、宝宝等都可以食用。但梨性寒多食易损伤脾胃，不宜多食。 梨的营养价值、功效与作用、食用禁忌 梨的介绍 梨又 ...

夏日炎炎，清甜的西瓜极好的消暑水果。西瓜不仅水分多，营养也很丰富，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。西瓜其所含的氨基酸还可以滋润皮肤、增添光泽。下面360常识网和您一起看看西瓜的营养及功效吧！ 西 ...

猕猴桃味道清甜可口，酸甜宜人，含有丰富的钙、磷、维生素c、以及胡萝卜素等多种维生素，是一种高营养的水果。猕猴桃被誉为果中之王，具有多重功效和作用，下面一起来看猕猴桃的营养及功效吧！ 猕猴桃的营养价值、 ...

火龙果营养丰富，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素c和水溶性膳纤维，具有清热、润肺、止咳的功效，能够防治便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度。 火龙果的营养价值、功效与作用、食用禁忌 ...