盘点能够清热祛湿的食物 盘点能够清热祛湿的食物 1、芥蓝： 作为一种蔬菜，有些人可能不是很喜欢吃。但是芥蓝可是一身的宝。芥蓝最主要的功效就是清肝热。可以让我们的肝火降下来，让还有润肺止咳的功效。在夏季要是 ...

怎么吃才能清除肠胃油脂？ 怎么吃才能清除肠胃油脂？ 日常生活中，具有清肠胃清油脂功效和作用的食物很多，但通常有清淡、营养均衡的要求，同时遵循多吃粗粮、高膳食纤维、水果、饮用水的原则。由于肠胃油脂的发生跟 ...

推荐两款健脾祛湿粥的做法 推荐两款健脾祛湿粥的做法 脾虚体湿是日常生活中经常会有的情形，其中在夏季发生的机率更好。具有健脾除湿功效的食物很多，包括玉米南瓜粥、薏米红豆粥、砂仁薏米淮山药粥、淮山药薏米莲子 ...

能够健脾祛湿的中草药有哪些？ 能够健脾祛湿的中草药有哪些？ 茯苓： 茯苓的话广东人吃的比较多。茯苓虽然说不像人参那么珍贵，但是也曾经收到过很多人的追捧，连著名的养生太后慈禧太后都很青睐它，她认为茯苓是可 ...

便秘清肠胃吃啥水果有效？ 便秘清肠胃吃啥水果有效？ 便秘是日常生活中经常会有的情形，其发生与长期饮食结构不合理导致肠胃消化功能降低、新城代谢降低，排毒能力下降有很大关系。所以对于便秘人群首席必须调整饮食 ...

吃鸭肉竟能帮你解决这个问题！ 吃鸭肉竟能帮你解决这个问题！ 鸭肉，又称骛肉、家凫肉，为鸭科动物家鸭的肉，全国各地均有饲养。鸭的品种较多，羽毛有白、黑褐、斑褐等不同颜色，其中较为著名的有北京鸭、麻鸭等，入 ...

四种食物帮你清热泻火 四种食物帮你清热泻火 夏季的天气炎热，人们时常感到各种各样的不舒适，中医表示夏季是阳气旺盛的时节，在五行中属火，与心对象，因此心火易旺盛，耗气伤阴，从而导致身体出现一些列的症状：口 ...

枸杞芽食疗方帮你赶走疼痛 枸杞芽食疗方帮你赶走疼痛 春季，正是枸杞茂盛的时候，在菜市场，我们也经常能见到它的身影。那么枸杞芽到底有何用处呢？中医认为，枸杞芽味甘微苦，性凉，入肝、脾、肾经，具有补虚益精、 ...

盘点几款大葱治病妙方 盘点几款大葱治病妙方 大葱是日常饮食中很普遍的调味品和蔬菜，不仅如此，大葱还有一定的药用价值，主要包括解毒调味、发汗抑菌、舒张血管等作用。下面就为大家介绍几个热敷大葱治病的小妙方。 ...

蜂蜜食疗方帮你去除病痛 蜂蜜食疗方帮你去除病痛 蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。 蜂蜜在单独使用时营养价值 ...

抵抗力差吃什么食物好 抵抗力差吃什么食物好 冬天是一个适合温补的季节，也是人们身体储存能量的好时机，冬天关于养生的常识也是非常多的，尤其是抵抗力差的亲们也可以在冬天进行调养，饮食自然是最直接的方法，今天 ...

这些食物帮你清除肠胃毒素 这些食物帮你清除肠胃毒素 一、香蕉皮（润肠胃治胃病） 香蕉是润肠胃的食物，而香蕉皮也被人们称作是一味很好的中药，而且效果还挺不错。其干品加上另一味中药名叫火炭母（又叫火炭毛）的 ...

山药帮你改善干燥症状 山药帮你改善干燥症状 山药味甘性平，入肺经、脾经和肾经。中医五行学说认为，脾属土，肺属金，土能生金，因此脾胃功能强壮则肺气足。由于肺与皮毛相表里，所以通过补脾可以起到缓解皮肤干燥的 ...

几种生姜吃法缓解身体不适 几种生姜吃法缓解身体不适 姜入凉菜抑菌抗氧化 凉拌菜是很多人夏日餐桌上必备的菜品，建议大家在拌凉菜时加点姜末或姜丝。因为姜性温和，可以中和凉菜的寒性，驱除人体内的寒气，并且还有 ...

4招家常补肾粥食谱 4招家常补肾粥食谱 1、桂圆枸杞粥 材料：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。 做法：枸杞，桂圆洗干净备用，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再放入桂圆冰糖共熬，粥煮开 ...

黑豆的补肾食疗方 黑豆为什么补肾？ 中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：黑豆入肾 ...

上火？让食疗来帮你 上火？让食疗来帮你 春节期间的酒席几乎顿顿大鱼大肉，零食不断，易导致食火。此外，晚上熬夜娱乐，夜间应该是阳气下降阴气上升安静入睡的时段。如果23点到凌晨3点不睡觉，就会使身体的阳气持续 ...

食疗方帮你调理身体不适 食疗方帮你调理身体不适 心情差，吃百合粥 春节本是喜庆团圆的节日，但春运一票难求，漫漫的回家路，经常是折腾的着急上火，容易阴虚火旺，亦或是回家后因未能达到家人企盼而有压力，心情不 ...

吃生姜帮你健脾化湿 吃生姜帮你健脾化湿 中医讲究食疗养生，我们也不妨学学吃掉湿气的方法，不仅简单易行，还易于长时间坚持。 体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、 ...