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健康饮食
  • 吃什么食物可以护胃清肠
    吃什么食物可以护胃清肠 木耳 木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质,将之排出体外,具有清胃、涤肠、防辐射的作用,是成年人养胃的佳品。 胡萝卜 性味甘平,下气补中,利脾膈,润肠胃, ...
    2017-9-10 17:08
  • 吃什么食物能够补气血
    气血不足的表现 我们只有气血平衡,这样才会有精神,疾病才不敢侵入,一个人健康不健康最主要的就是看这个人的气血是不是平衡。 吃什么食物能够补气血 食补气血:胡萝卜 又称甘笋、土人参,具有轻微而持续发汗的作用 ...
    2017-9-10 17:05
  • 蜂蜜怎么吃最有营养
    蜂蜜的作用与功效 一、抗菌消炎、促进组织再生 优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处, ...
    2017-9-10 16:44
  • 茶与这些食物是绝配!
    茶与这些食物是绝配! 乌龙茶+桂花更开胃 乌龙茶是半发酵茶,如铁观音、大红袍等,其富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质,它们都可以消食去腻。搭配上香味清新、有醒脾开胃、缓解咽干口燥、口臭牙痛等功效的桂花 ...
    2017-9-10 16:26
  • 9月吃这些水果最健康
    9月吃这些水果最健康 1、梨子:滋阴润燥 目前正是梨成熟上市的时节。而秋天少雨,天气会比较干燥,而经过夏季的炎热,人的身体特别需要滋润,所以这个时候就需要经常食用一些具有清热润肺的食物,梨就成了秋季水果的 ...
    2017-9-10 10:55
  • 柠檬泡水让你又美又健康
    柠檬泡水让你又美又健康 鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可 ...
    2017-9-10 10:44
  • 山药和这些食物超配哦!
    山药和这些食物超配哦! 1、山药搭配南瓜:降血糖 山药中的可溶性纤维能帮助推迟排空胃内食物,控制饭后血糖升高,还能助消化、降血糖;而南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等能促进人体胰岛素的正常分泌,能有效 ...
    2017-9-10 10:36
  • 板栗到底是生吃好还是熟吃好
    板栗到底是生吃好还是熟吃好 栗子含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素。性味甘温,能厚胃肠、补肾气,有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾胃虚寒引起的慢性 ...
    2017-9-10 10:20
  • 如何吃枣对身体好
    如何吃枣对身体好 1、红枣泡水养肝排毒 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮 ...
    2017-9-10 09:06
  • 吃什么食物对肾有好处
    吃什么食物对肾有好处 1、驴肉 俗话说:天上龙肉,地上驴肉。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起 ...
    2017-9-9 10:43
  • 吃什么可以提升记忆力
    吃什么可以提升记忆力 一、玉米 玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。 二、橘子 橘子含 ...
    2017-9-9 09:36
  • 吃什么食物能够消除疲劳
    吃什么食物能够消除疲劳 高蛋白食物如豆腐、牛奶、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等。热量消耗过大会使人疲劳,而及时补充热量,可帮助您消除疲劳。 含咖啡因食物如茶叶、咖啡、巧克力。咖啡因能增加呼吸频率和深度,促进肾 ...
    2017-9-8 14:41
  • 冬天进补吃什么食物最好
    冬天进补吃什么食物最好 天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非如此。要知道,每种食物都有它的特性,就像是白色的食物如银耳、萝卜、豆腐等常见的食材中,有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食物的特性,再 ...
    2017-9-8 14:28
  • 吃什么可以预防前列腺炎
    前列腺炎常见症状 1、神经衰弱:神经衰弱往往表现出多梦、易惊、神志不定和情绪低沉。如果慢性前列腺炎的其它症状不明显,就很容易误诊为单纯的神经衰弱。我们在临床上就曾经碰到过许多中青年男性病人,长时期的神经 ...
    2017-9-8 13:50
  • 多吃这些水果有利于身体健康
    多吃这些水果有利于身体健康 1、鳄梨 染发烫发染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸,对于干枯的头发有特殊功效。 2、葡萄 长期吸烟长期吸烟的人肺部积聚 ...
    2017-9-7 11:04
  • 为啥菠萝都要用盐水泡过再吃?
    吃菠萝有哪些好处 一、滋养肌肤 丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。做法:其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理用品;常常饮用其新 ...
    2017-9-7 10:55
  • 吃什么可以提升身体免疫力
    吃什么可以提升身体免疫力 1、大蒜 具有很强的杀菌力,对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎有明显疗效。据最新研究,大蒜还具有一定的补脑作用,其原因是大蒜可增强维生素B1的作用,还能抵制放射性物质对 ...
    2017-9-7 10:52
  • 多食这些食物有益身体健康!
    多食这些食物有益身体健康! 维生素 维生素是维持人体健康所必须的物质,需要量随少,但由于体内不能合成或合成量不足,必须从食物中摄去。维生素水溶性(维生素B族、维生素C)和脂溶性(维生素A、D、E、K等)两类。 ...
    2017-9-7 10:31
  • 酸枣仁泡水喝竟有那么多功效!
    酸枣仁泡水喝竟有那么多功效! 第一:滋补肝脏 专家告诉我们,日常多吃一些酸枣仁,能够对肝脏起到非常不错的保健以及养生的作用。因为酸枣仁泡水喝之后能够益肝气以及强健筋骨,有效的促进身体健康。 第二:含有多 ...
    2017-9-7 10:27
  • 惊!吃这些食物竟然有危险?
    惊!吃这些食物竟然有危险? 1、鸡蛋 蛋类食品沙门氏菌可存活于动物的肠道内,经粪便传到蛋上。某种沙门氏菌可以感染母鸡的卵巢 ,使鸡蛋在长出蛋壳前已受到感染。 2、叶菜类食物 被列为第一的蔬菜类,包括西方人常 ...
    2017-9-7 10:24
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