坚果富含不饱和脂肪，这是降低胆固醇的主要动力。专家介绍，坚果是植物蛋白的丰富来源，而且还有纤维和植物固醇，这些会与胆固醇竞争被吸收。而所有这些营养成分都已经被证明会降低胆固醇。最明显的降低胆固醇效果发 ...

医学专家认为，献血后首先要及时补充水分，选择的饮品可与献血前相同，以选择红糖水、蜂蜜水、白糖水、含糖果汁、纯果汁等为宜。 献血后吃什么最好？献血后吃什么恢复快 此外，献血后的饮食搭配原则如下： 每天饮 ...

很多胖人总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效地控制体重，达到减肥的目的，而认为蔬菜类食品则不易导致发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。 哪些蔬菜适合胖人吃？胖人吃什 ...

蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为老人的牛奶。 蜂蜜水什么时候喝最好？喝蜂蜜水的最佳时间 蜂蜜是一种营养丰富的天然 ...

降压药主要通过影响交感神经系统、肾素-血管紧张素-醛固酮系统和内皮素系统等对血压的生理调节起重要作用的系统而发挥降压效应。 降压药什么时候吃最好？服用降压药的最佳时间 降压药什么时候吃最好？ 常用降压药 ...

橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为液体黄金，植物油皇后，地中海甘露，原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压 ...

牛奶是一种营养丰富的食品，经常喝一些牛奶对人体健康十分有益。但是，牛奶中含有蛋白质、脂肪、钙质等化学物质，能与许多药物发生理化反应，对抗或干扰药物的作用，从而影响药物的吸收、分布、代谢和排泄，使药物的 ...

谈起喝酒，几乎所有的人都有过切身体会，酒文化也是一个既古老而又新鲜的话题。现代人在交际过程中，已经越来越多地发现了酒的作用。的确，酒作为一种交际媒介，迎宾送客，聚朋会友，彼此沟通，传递友情，发挥了独到 ...

对中国人来讲，动物的内脏不但能吃还是佳肴美味。爆腰花、熘肥肠、夫妻肺片等，随便举上一些就够人垂涎的。而且从营养学讲，动物内脏含有丰富的营养素如蛋白质、维生素和微量元素。这些都是人体必须的营养成份。 ...

每次打完豆浆，都会留下很多豆渣，丟掉很可惜，因为黃豆精华都在里面，不知有沒有办法做成其他豆类食品呢？ 豆渣饼干 打完豆浆的豆渣怎么办？ 炒菜 1、加雪菜炒着吃，别有风味。 2、加点葱花、盐、鸡精炒，火大点 ...

眼睛干涩也就是指医学上所说的眼结膜干燥症也称作干眼症，它不是单一的某一种疾病，而是由几种完全不同的病因所引起、以眼干少泪为特征的一组疾病。 眼睛干涩吃什么最好？眼睛干涩是怎么回事 眼睛干涩的病因 说到 ...

水果中含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品。现在又到了新鲜水果大量上市的季节。但 ...

大蒜吃多了会杀精吗？经常会听到这一个问题就是人们会认为吃多了大蒜会，导致精子死亡不利于人们的生育，可是在生活当中我们也会经常接触到大蒜，那么到底大蒜会不会杀精呢？现在就跟着360常识网具体认识一下吧！ ...

很多人都有喝茶的习惯，茶是中老年人的最佳饮品，茶叶含有丰富的维生素，蛋白质、脂肪，经常饮用可以调节生理功能，具有很好的保健作用。饮茶有很多禁忌，你了解多少呢？下面360常识网为大家介绍喝茶时要注意的8个禁 ...

人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须及时排清体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，才能使机体保持旺盛的机能。下面360常识网就来介绍下生活中常见的一些常见的解毒、排毒 ...

我们知道日常三餐的重要性，一个人要想身体健康，日常三餐要吃的准时，吃的对，早餐要吃的好，中餐要吃的饱，晚餐要吃的少，晚餐吃完之后基本上是睡觉时间，所以吃什么很重要，那么，晚餐不能吃什么呢？ 晚餐什么 ...

任何食品是补还是不补，一定要看这个食物的属性。性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用；性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起 ...

红糖有促进血液循环和镇痛，补血的功效。红糖性热，女生常喝有利于美容及去斑作用。女性经期喝红糖水有利于镇糖排淤及补血。红糖加生姜汤可以去寒，如在着凉或淋雨后能起到显著的防止感冒的功能。夏天最好不宜多喝， ...

黑眼圈也是我们常说的熊猫眼，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及 ...

尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起 ...