炎热的夏季就要到来了，夏季高的温度可以达到40度，这是非常热的，人体是接受不了这样的温度的，那么对于这样的夏季改如何解暑呢？有什么方法可以缓解夏季这样的情况呢？下面360常识网告诉你小窍门，你看看就知道了 ...

夏季正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、丝瓜、金瓜、佛手瓜、苦瓜、南瓜、西瓜等。这说是说，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高质量的水。 ...

夏天适合吃什么类型的肉才能营养又不燥热？其实夏天吃肉还有一番讲究，有的肉吃了还能去火排毒哦。什么肉那么神奇？下面360常识网带大家了解一下。 1、吃鱼也要分季节，营养专家建议，夏季绝对是吃鱼的黄金季节。而 ...

夏季天气比较的热，所以在饮食搭配上也要有所讲究，这样才能够帮助增进食欲，同时又有助于营养的吸收，像鸭肉，苦瓜，番茄等这些食物在夏季，都可以多吃一些。下面跟随360常识网了解一下吧！ 夏季饮食，贵在三清 选 ...

伴随着炎热天气的到来，路边的烧烤摊位又逐渐多了起来，每到晚上的时候，总是烟雾缭绕，人山人海。烧烤因其味道可口，再加上形式多样海边烧烤、路边烧烤、露天烧烤、店内烧烤，甚至在自家都可以烤，简便易行，而备受 ...

俗话说民以食为天，每天摄入一定量的食物是人们生存的物质基础，不过并不是所有的食物都可以毫无顾忌的随便吃的，注意一些饮食禁忌是日常生活中所必须的。在这里360常识网为您介绍几种不能连皮一起吃的食物。 一、 ...

马上就要过端午节了，端午节是个棕叶飘香的时候，粽子怎么吃健康的问题需要引起我们足够的重视。由于粽子高脂肪高糖分的特点，如果食用不当极易引起消化不良等健康问题。那么怎么吃粽子健康呢？下面360常识网就告诉 ...

许多人吃太多或者难以控制食欲，特别是现代生活不断增加的份量和快节奏的生活方式，造成很多人肥胖、糖尿病、心脏病。但是，有一些简单的技术可以帮助调节食欲并降低暴饮暴食的风险，下面跟随360常识网了解一下吧！ ...

玉米又名为玉蜀黍、珍珠米、玉高粱。玉米是粗粮中的保健佳品，是全世界公认的黄金作物，平时多吃玉米对人体的健康非常有利。下面跟随360常识网了解一下吧！ 玉米，又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，原产于南 ...

夏天到了，身体排汗增多，每天都需要补充大量水分。所以问题来了，怎样才是正确的补水方式呢？琳琅满目的饮料虽然选择很多，但为什么我们会感觉饮料越喝越渴呢？其实夏季喝饮料那可也有讲究。下面跟随360常识网了解 ...

很多人在食用蔬果的时候，最担心的就是上头残留的农药或污染物会洗不干净，食用少量的残留农药，虽然人体自身会降解，不会突然引起急性中毒，但长期食用残留农药的农产品，必然会对人体健康带来极大的危害。下面和36 ...

进入现代社会后，我们的工作时间越来越多。甚至连吃饭的时间都没有，只能用几包方便面来应付问题。你们可知，三餐不规律。可以引起多种疾病。必须规律饮食，规律生活，才能保证身体的健康。那么一日三餐的最佳时间是 ...

有很多人都听说过二八定理，可能一些人还对其有着深入的研究，那么，你知道什么是健康饮食的二八定理吗？做好下面这些二八分配可以让我们更好地拥有一个健康良好的饮食习惯。下面和360常识网一起来看看吧。 健康养 ...

在炎热的夏天里很容易就会没有胃口，出现食欲不振的现象，这可怎么办呢？想要缓解夏天食欲不振的现象可以通过生活习惯和饮食来做到。在这里，360常识网就来为大家介绍一下食欲不振应该吃些什么，千万不要错过了。 ...

情绪好，记忆力强，注意力集中这些都能够让你有效率的工作。而这些你都可以通过吃健脑食品来达到。今天360常识网教给大家一些饮食贴士，吃这些食品不仅能补脑，而且能帮助大家调理情绪。 第一就是核桃 在我们常吃的 ...

现代社会的人们都十分注重养生，牛奶是日常生活中很多人补充身体所需的选择，也是很好的营养补充饮品，但是并不是所有时间段喝效果都好，了解喝牛奶健康常识才能更好的发挥牛奶的功效。下面跟随360常识网了解一下吧 ...

水果表面有很多抗药性细菌，如果洗得不干净，会影响健康！下面360常识网就来教你简单步骤就可将水果清洗干净！ 水果是我们每日必须摄入的健康饮食之一，水果对于我们身体健康的重要性想必也是家喻户晓。那么，我们 ...

健康的生活离不开日常合理的饮食安排，日常餐桌上的食物对我们的健康起着非常重要的作用，千万不能盲目和过于随意地吃。所以，我们要了解日常饮食怎么安排，这样才能有助于更为延年益寿。下面和360常识网一起来看看 ...

晚上抄了一盘菜，没吃完，第二天再吃，就叫隔夜菜。都说隔夜菜中的亚硝酸盐含量超标，长期食用会增加患癌症的风险，那究竟是不是这样的呢？隔夜菜到底能不能吃呢？跟随360常识网一起来看看吧。 隔夜菜就是放置了一夜 ...

烧烤熏炸食物可以说是大街小巷令人垂涎三尺的美食，并被堂而皇之地摆上了餐桌。偶尔吃点烧烤熏炸类食物自然可以解馋，但是如果长期大量食用则不利于身体健康。癌症被认为是人类死亡的头号杀手，烧烤熏炸类食物中就含 ...