吃什么水果有助于抗衰老？ 1、类胡萝卜素 B胡萝卜素：多含于黄色、橙色水果中，如芒果、杏子、香瓜、木瓜等。有助于延缓衰老，对某些肿瘤具有防治作用，能改善肺功能，减轻糖尿病并发症。 黄体素：多含于猕猴桃、石 ...

八角芥末生姜 20种调味料竟有食疗功效 1、八角 八角是制作冷菜及炖、焖菜肴中不可少的调味品，其作用为其他香料所不及，也是加工五香粉的主要原料。果实与种子可作调料，还被中国传统医学当作药物使用。该医学理论认 ...

怎么切洋葱不呛人？关于洋葱的9点知识 1、春夏肉厚，秋冬更辣。 在春夏两季，我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄，而肉质更厚，水分更多，同时辣味也小一些。而在较冷时候的洋葱大多是经过储存的，它 ...

冬季吃人参能预防感冒 六类人不宜吃 人参对于感冒的作用，重在预防。 从人参对感冒的效果而言，主要有两种观点，一种是说人参可以预防感冒；另二种是说感冒时不能服用人参。这两种观点并不相驳。 人参对感冒的预防 ...

被淡忘的8种抗癌菜 你有吃吗 （1）茄子： 霜打茄子是好药 中药许多方剂及民间验方中，时常使用秋后老茄子、霜打茄子。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫 ...

吃辣椒会导致失眠 令人失眠的食物盘点 导致失眠的食物 1、辣椒 辣椒或者大蒜这一类辛辣的食物，吃完后会引起胃部灼热，体温升高、血液循环加快。由于胃部不适和心脏供血量增加两大因素，会导致心跳加快，身体各部位 ...

蜂蜜水不可乱喝 喝法有讲究 什么时候喝蜂蜜最好？ 1、早晨一杯蜂蜜水清肠排毒 经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有 ...

吃什么食物会影响肤色？七种改善肤色食物推荐 影响肤色的饮食 1、面色黑黄 食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。 2、雀斑、黄褐斑 食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若 ...

新一轮雾霾来袭 吃什么让你更健康 雾霾天多吃什么食物？ 1、豆腐 豆腐可以补充蛋白质，性质也比较平和，不会造成太猛烈的滋补效果，雾霾天气吃豆腐，可以让你在补充营养的同时，舒缓心情，放松节奏。 2、百合 百合是 ...

3种醋用途各不同 哪些菜放醋营养高 各种醋的用途 1、陈醋最酸宜红烧 陈醋是由高粱酿造的，以山西老陈醋最有名，其色泽黑紫，绵、酸、甜、醇厚，回味悠长。从味道来说，陈醋最酸，在烹制热菜时，陈醋常用于需要突出酸 ...

蔬果到底要不要带皮吃 哪些蔬果不能带皮吃？ 1、红薯皮 红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了黑斑病菌的感染，能够产生番薯酮和番薯酮醇进入人体将损害肝脏，并引起中毒。中毒轻 ...

如何健康地吃早餐 注意习惯和吃法 吃早餐的最佳时间 早上起床后早餐的时间一般安排在6:30-8:30之间，用15-20分钟的时间吃完就可以了。养成健康、规律的作息习惯。 减寿的早餐习惯 1、早餐吃太快，患癌风险高 专家指 ...

吃得过油腻致癌 6种危害不可小视 吃得过油腻的危害 1、引发癌症 吃进胃里的油脂过多，胆汁也会相应增加分泌。当高脂肪、低纤维的食物进入结肠后，结肠中的一些有害菌可将其中的胆汁分解转化为某种致癌物，从而增加患 ...

喝酒伤身 喝酒前后怎么吃防醉？ 如今，因为职场工作的需要，应酬喝酒不再是男人的事情了，很多女性朋友也常常为了应酬而喝酒；或者平日跟朋友聚会，高兴也难免会喝喝酒。现在小编告诉大家喝酒前后怎么吃防醉？ 【事 ...

八大你不知道的黑色抗衰老食物 很多女人都有一个误区，黑色的食物会让人变黑，这是错误的看法。黑色食品的营养成分丰富，含有大量蛋白质、脂肪、胺基酸、维生素、矿物质与微量元素，营养价值与其售价常呈反比。黑色 ...

怎么用牛奶美容？八大牛奶美容秘方推荐 很多女性会用牛奶来改善一些肌肤问题，下面不妨来看看各种牛奶秘方解决肌肤问题，养出柔嫩肌肤。 1、牛奶+草莓=去皱 将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中 ...

长斑的原因有哪些？祛斑小方法推荐 长斑的原因有哪些？ 1、遗传因素 长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。 2、内分泌的失调 内分泌的失调 ...

吃辣竟然有4种不为人知的好处 吃辣椒身材更苗条 《英国营养学杂志》的一项研究发现，吃饭时加两勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的热量和脂肪量都要少得多。 辣椒可减轻感冒的不适症状 千百年来，辛辣 ...

常吃16种食物清洁牙齿 绽放迷人微笑 1、芹菜 芹菜属于粗纤维食物，而粗纤维可以清扫牙齿上的食物残渣，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用，从而达到美白抑菌的目的。 2、香蕉 香蕉 ...

中国最知名的10大面条 怎么吃最好 面条怎么吃更好？ 1、面条最适合中午吃。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克。因此能产生较强的饱腹感，此外 ...