喝姜茶的好处：姜茶促进消化 喝姜茶的好处 促进消化 生姜所含有的独特辛辣滋味来源姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促进胃部消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀不适问题，在腹胀、消化不良时喝1杯姜茶，再适合不过。 ...

揭秘喝红豆水的几个盲点 揭秘喝红豆水的几个盲点 1、煮红豆水该用什么豆？ 红豆古名赤小豆，也有人说两者是不同品种，到底哪种好？红豆与赤小豆分属不同品种。赤小豆在中医里属药材，外观较一般红豆细长，偏暗紫色， ...

口臭是什么原因？口臭吃啥好 口臭是什么原因？ 通常情况下，口臭跟脾胃湿热有关。中医讲：胃主受纳，脾主运化；胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身。如果脾胃湿热的话，就会 ...

枸杞子泡水有哪些功效 枸杞子泡水有哪些功效 1、枸杞的嫩茎和叶可作蔬菜，而枸杞果实（枸杞子）、根皮（地骨皮）可以入药。尤其是枸杞果实营养丰富，枸杞子含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。中医认为，枸杞 ...

葛根樟木茶真的能防醉酒？ 葛根樟木茶真的能防醉酒？ 山东读者问：我先生是做生意的，平时应酬很多，常常要喝酒，我听说有个千杯不醉的偏方：樟木、葛根各半两泡茶喝，饮酒前喝下防醉，醉后喝下解酒。请问这个真的有 ...

肝功能不好的人应该怎么吃？ 肝功能不好的人应该怎么吃？ 多在家吃饭。 肝功不好的人应少吃薯条等加工食品，少在外面下馆子，以便控制盐的摄入。 选择低蛋白食物。 红肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功 ...

炎热夏季冬瓜茶帮你解暑 炎热夏季冬瓜茶帮你解暑 冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料。冬瓜茶在台湾已有百年饮用历史，与甘蔗汁、青草茶，堪称台湾三大古早冰饮。不过，据老台湾人介绍，冬瓜茶每 ...

三款水疗法帮你排毒 三款水疗法帮你排毒 感冒了、咳嗽了，甚至是结石了，大家最常听到的一句话就是，多喝水，一定要多喝水，把毒素或者是石头快点排出去。说实话，盲目灌水显然不是明智的方法，专家为您推荐合适的水 ...

慢性劳损吃啥调理 慢性劳损吃啥调理 年轻的皮囊中却藏着一副老骨头，经常感觉腰酸背痛、全身无力吗？现代人长时间用相同或不正确的姿势劳动或运动，造成肌肉和关节等部位慢性劳损，中医师建议休养生息配合饮食调养， ...

常吃百合有哪些好处 常吃百合有哪些好处 1、清心除烦 经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安的人可多食用一些百合，这是因为百合有宁心的功能，常食用可以缓解上述症状。 2、宁心安神 百合对于神经衰弱的患 ...

节后上火吃啥可以降火 节后上火吃啥可以降火 有虚火：喝鸭肉粥 出现虚火的人，比如出现长痘、喉咙痛、口腔溃疡、失眠、多梦。这类人喝凉茶会凉上加凉，导致身体更虚。 那么虚火的人怎么食疗呢？很简单，喝鸭粥！鸭肉 ...

菊花茶的养生喝法 喝菊花茶的禁忌 菊花茶的养生喝法 用沸水冲泡最好别加冰糖 冲泡菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯，一般选五朵菊花左右在加入适量的沸水即可。通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。 有些人 ...

这些食物帮你对抗焦虑 这些食物帮你对抗焦虑 1、腰果 腰果是一种富含锌的坚果，30公克的腰果就能满足每天11%的锌建议摄取量，而这种矿物质可以帮助降低焦虑，是对抗压力的好帮手。 一个研究显示，被诊断出易怒、无法 ...

盘点有滋阴功效的常见食物 盘点有滋阴功效的常见食物 牛奶。 历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶润肌止渴、润皮肤、润大肠、滋润五脏、滋润补液。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。 甲鱼。 ...

醋泡食物有益健康 醋泡食物有益健康 1、醋泡黑豆 《本草纲目》记载：豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。黑豆，味甘性平，具有高蛋白、低 ...

山药的三种吃法：熬粥配上红枣 山药的营养吃法 煲汤请选用牛蒡 用山药炖汤的时候，我倒是推荐再加上另一种外形类似山药的根茎类蔬菜，牛蒡。 这几年，在看健康养生方面的节目时经常能听到牛蒡，它含丰富的膳食纤维、 ...

这些食物为肝瘦身 这些食物为肝瘦身 1、大蒜。 大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的，多项研究证实，蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆积，同时增强肝脏中解毒酶的活性 ...

鸭肉营养不上火 怎么吃鸭肉？ 鸭肉营养不上火，怎么吃鸭肉？ 肉禽类食品多是温热性，而鸭肉最大的特点就是不温不热，清热去火，所以春夏容易上火的季节，可多吃鸭肉。《本草纲目》记载鸭肉填骨髓、长肌肉、生津血、 ...

吃红枣的好处 吃红枣更养胃 吃红枣的好处，吃红枣更养胃 红枣属于温热性食物，富含维生素A、维生素C，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素，具有补中益气、养血生津等作用。每100克红枣中维生素C的含 ...

没有食欲？生姜来帮你 没有食欲？生姜来帮你 民间有句谚语饭不香，吃生姜，意思是说，在食欲不振时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，能够改善食欲，增加饭量。这句谚语有没有道理呢？ 从中医的角度讲，生姜性温而 ...