女性更年期怎么办？推荐食疗六秘方 女性更年期食疗六大秘方 1、赤豆薏苡仁红枣粥 【食材】赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。 【适用】更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。 2、莲 ...

春季女性饮酒的美容方法 一、酌一口美酒，细化肌肤 《灵枢经脉》里有言：饮酒者，卫气先行皮肤，先充络脉，络脉先盛，故卫气已平，营气乃满，而经脉大盛。表明适量饮酒可以舒活血脉，调节气息，让体内的血液充分的加 ...

预防卵巢癌 洋葱的五大保健作用 洋葱的五大保健作用 防癌护心 预防卵巢癌 1、护心 研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现，洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯 ...

乌鸡药用食疗俱佳 女性滋补首选 乌鸡性平、味甘，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。 下面为大家推 ...

女人健康养生 晚餐进食有原则 女人健康养生 晚餐原则需牢记 1、晚餐不过饱 中医认为，胃不和，卧不宁。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，就会使人失眠、多梦，久而久之，易引起 ...

春季女性补足气血的7道养生食谱 春季补足气血的养生食谱 1、当归鸡蛋红糖水 红枣可是女人要经常吃的食物，将当归、鸡蛋、红枣、红糖一起熬制而成，一周喝一起，是很好的补气养血食谱，特别对女性月经不调有很好的调 ...

女性保养皮肤多吃10种食物 1、西红柿： 西红柿是公认的最具养生价值的一种蔬果两用的食物了，吃西红柿不仅能扩张血管，增加血管的舒缓度，促进人体的新陈代谢，同时能减少皱纹的产生，保持皮肤的细嫩光滑。 2、黄瓜 ...

吃什么对皮肤好 四款靓汤让女人肌肤更水嫩 金针蚌肉汤 材料：取新鲜的蚌肉，新鲜金针菇，盐，料酒，生姜米，葱花，熟猪油，味精等调料各适量。 做法：1、将新鲜的蚌肉洗干净，新鲜的金针菇也用水清净干净备用。 2、 ...

丰胸吃什么好 推荐美容丰胸的5款食谱 虾仁丝瓜汤 材料：丝瓜一条，大虾仁，姜片，蒜头，橄榄油，酱油，淀粉，食盐，味精等各适量。 做法：1、将丝瓜削皮，切成条状备用，将大虾仁洗干净后用牙签肠泥，用盐，酱油，蒜 ...

中医推荐四个女人美容养颜的食疗方 莲子鲫鱼汤 材料：猪瘦肉，鲫鱼，莲子，灯芯草，红枣8枚，生姜4片，淡竹叶，盐，油等各适量。 做法：先将除鱼外的以上各物放在沙锅中加清水煮半个小时，再加鱼肉待烧滚后改用小火 ...

四款美容养颜汤 聪明女人会养颜 芹菜豆腐汤 材料：猪瘦肉，板豆腐三块，芹菜等适量。 做法：1、将猪瘦肉洗干净后切成片，用调味料腌10分钟左右，芹菜挑去叶子，洗干净后切成段豆腐切成小块。 2、把豆腐放在煲内，加 ...

五款女人补血养颜汤 健康美丽喝出来 白芷鲤鱼汤 材料：白芷，鲤鱼一条，调味品适量。 做法：将鱼刮鳞后，用水清洗干净，白芷布包，加适量的水，放在一起煮到熟，再加上调味量就可以出锅了。 服法：吃鱼喝汤。 此汤能 ...

7款养颜汤让女人皮肤白又嫩 龙眼首乌羹 材料：龙眼肉，首乌，当归，红枣6个，冰糖等各适量。 做法：1、将首乌，当归去净灰渣，烘干研成粉末，红枣去核后切成细粒，龙眼肉剁细。 2、将锅置火上，加适量的清水，加入研 ...

女性调经养血的四款美容药膳 珍珠鲫鱼 材料：珍珠粉，活鲫鱼，料酒，生姜，葱，盐，味精，酱油，素油，淀粉，鲜汤等各适量。 做法：1、将活鲫鱼宰杀后，去内脏去鱼鳞清洗干净后沥干血水，加入盐，淀粉腌一会，生姜， ...

喝什么汤对女性骨头好 壮骨的五款滋补汤 当归补骨汤 材料：当归，黄芪，党参，羊肉，葱，生姜，盐，味精等各适量。 做法：1、将羊肉洗干净，放在沙锅内将当归，黄芪，党参放在纱布袋内放在沙锅中。 2、葱姜一起放进 ...

女性脸色暗黄 四款养颜药膳来帮你 薏米炖猪蹄 材料：薏米，猪蹄一只，冬菇，猪瘦肉，料酒，盐，味精，生姜，胡椒粉等各适量。 做法：1、将薏米用清水浸泡一夜，洗干净后，沥干水分。 2、将猪蹄清洗干净，去毛，切成 ...

女性补气血强筋壮骨的五款养生汤 大枣羊骨汤 材料：羊胫骨，大枣，红糖等各适量。 做法：1、将羊胫骨洗干净后，砸碎加适量的水煮一个小时。 2、然后放上洗干净的大枣，红糖一起煮20分钟就可以食用了。 提示：此汤有 ...

女性春季最养生的食物是什么 女性春季饮食的四大禁忌 1、过多摄入脂肪 女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影 ...

补气养阴嫩肤养颜药膳 帮女性留住美丽 黄精党参煨猪肘 材料：大枣，黄精，党参，猪肘，白豆蔻，料酒，酱油，盐，味精，胡椒粉，生姜，葱，鲜汤等各适量。 做法：1、将大枣，黄精，党参洗干净后，把党参切成段。 2、 ...

贫血吃什么 治疗女性贫血的5个食疗方 阿胶炖肉 材料：阿胶，猪瘦肉，盐等各适量。 做法：1、将猪瘦肉洗干净剁成肉末，放在炖碗中。 2、碗中加入适量的清水，隔水炖熟，加阿胶最后加盐调味就可以食用了。 提示：此道 ...