经期是女性的特殊时期所以女性饮食也是非常重要的，不宜吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油腻上火的食物尽量都是不要食用的。九节虾是海鲜的一种，而且营养价值非常高，不仅肉嫩味道鲜美也深受人们的喜欢。经期是可以吃九 ...

因为我是我们生活中经常会去吃的一种食物，在平时的时候很多人对于烤鸭又非常的喜爱，事实上鸭肉属于温性食物，利于消化，同时它富含的维生素群对我们的身体健康，都可以起到一定的保健功效，而经期的时候女性是可以 ...

经期指的是月经期，月经是女性的一个特殊生理现象，古书上就有记载，女人二七天鬼，七七天鬼绝。天鬼指的是月经，也就是说二七一十四岁女人的月经会来，七七四十九岁女人的月经就回去了。月经一个月一次，有暗红色的 ...

腐竹这种东西是有黄豆进行加工制作成的豆制品，它含有很多的蛋白质和淀粉，对于我们补充身体所需的能量是很好的。可能有一些女性朋友会认为在经期是不能食用腐竹的，其实这个想法是错误的，因为腐竹不含有造成经期异 ...

我们大家都知道，对于女人来说，经期是一个非常关键的时期，在这个时期，女人会大量的出经血，因此，在经期，女人身体会比较虚弱，这时候就需要补充大量的营养，来弥补流经血带来的营养缺乏的症状，否则的话就会引起 ...

女人经期都比较虚弱无力，那是因为经期女人经血量多导致身体缺铁。因此在经期女人需要多补充含铁元素的食物，增强免疫力和抵抗力，补充活血食物，促进体内血液通畅，红枣和桂圆是众所周知经期补血的食物，那么橄榄菜 ...

每一个成年的女性都会经历经期这是一个成熟的标志也是具备生育能力的一个标准，而且对于女性而言我们是可以通过观察经期的情况来了解自己身体健康问题的，所以说经期的一个保健非常的重要，很多人非常喜欢的吃火腿肠 ...

我们都知道，女人经期的时候，是一个非常关键的时期，经期也是女人身体最虚弱的时期。女人在经期这几天，会出现身体上的不适和精神上的烦躁，作为女人，要特别注意给身体足够的营养，所以就需要在饮食方面多加注意， ...

经期的饮食保健问题绝对是需要女性格外重视的一个问题，因为在这个时候必须给身体补充蛋白质以及各种营养物质，这样才能够均衡自己的营养，减少因为月经期带来的各种不适症状，那么你知道女性在月经期的时候是否可以 ...

我们都知道鸡蛋黄是一种含有比较多胆固醇的食物，但是它对于经期的女性朋友是没有什么影响的。因为鸡蛋黄可以补充经期消耗的营养物质，所以对于喜欢吃鸡蛋黄的女性朋友来说是可以适当的食用一些的。经期是女性朋友比 ...

金樱子在生活中人们一般都将其作为一种入药的果实，主要是帮助我们解毒消肿，活血散瘀，而女性在经期的时候是可以吃金樱子的，因为它可以帮助我们或许，让经血顺畅，可以有效的帮助一些女性达到缓解痛经的作用，所以 ...

众所周知，女性在经期的时候有很多生活禁忌和食物禁忌。在生活上不能用冷水洗头、冲凉、同房等，要注意保暖。而在饮食上最典型的就有：冷冻食品、凉性水果、油炸类食品、辛辣刺激类食品都不宜于女性朋友在经期食用。 ...

经期是女性最重要的一个时间段在这个时候一定要注重身体的保养。不管是平时生活中的一个问题还是在饮食上的问题，都不能够掉以轻心，而四季豆作为我们最常吃的一种食物，你知道在经期的时候女性能否吃四季豆吗？下面 ...

糖水是一个比较广泛的名词，所以我们想要分析经期能否喝糖水应该要将它进行分类来阐述。如果红糖水和姜糖水等，经期的女性朋友是可以喝的，而绿豆糖水这种是属于凉性的糖水，经期的女性朋友是不能喝的。对于糖水能否 ...

威灵仙是作为一种中草药材，具有祛风除湿，通络止痛的功效，所以说女性在月经期的时候是可以吃威灵仙的，因为它可以帮助痛经止痛，尤其是经常会出现痛经的女性，同样可以适当的吃威灵仙，但是不要当做是食物一样食用 ...

月经总每个月来打搅女性朋友的生活，在月经期间，人的身体会较虚弱，因为经期女人失血量较多，身体也较疲惫，这个时候特别怕冷，人很烦躁，情绪很容易激动。那么经期能吃莴苣吗？你听过莴苣吗？经期饮食方面需要注意 ...

可能有一部分女性朋友在平时会去食用婴儿奶粉，但是面对经期的时候，女性朋友会认为经期是不能喝奶粉的。其实，这个想法是错误的，经期适当的喝一些婴儿奶粉对于我们补充什么所需的蛋白质是有帮助的，所以女性朋友们 ...

樱桃是温性水果，可以养胃，同时还有促进血液生成的功能，所以经期食用适量的樱桃是有一定好处的。但切记不要过量。好的心态对于经期很重要，处于经期时，女性要尽量保持一种舒适、柔和的心态，不可以过于激动和生气 ...

经期是需要非常重视营养补充的一个时间段，在这个时候，女性一定要注意自己身体各种营养的补充，尤其是身体一直都比较虚弱的女性，在经期的时候比任何时间段都要注重身体的一个保健，鱼板其实也是鱼肉的一种，具有非 ...

经期几乎是每个女人必经历得时期，在这个时期，女性会大量的出经血 ，因此女人的身体变得很脆弱，这就需要补充大量的营养，，其实月经也是女性排毒的过程，这段时期营养非常重要，对饮食也有很多要求，我们来了解一 ...