老年男性必做的6个体检项目 老人体检项目 随着年龄的增长，人体全身各系统器官的功能和结构都会发生退行性改变，而许多特定疾病的危害性以及死亡率也随着年龄的增长而上升。因而有些检查项目对于中老年人是必须的。 ...

失眠老人试试冥想改善睡眠 美国一项调查显示，55岁以上人群中，半数存在睡眠问题。美国南加州大学的科学家近日发现，因焦虑、神经症、睡眠呼吸暂停综合征等原因失眠的人，可通过正念冥想改善睡眠质量。 研究者选取了 ...

提高记忆力的六个习惯 提高记忆力的六个习惯 老年人随着年量的增大，记忆力会不断下降，而记忆力下降很有可能导致老年痴呆症，只要改善生活习惯，就能让大脑保持良好的记忆力。下面我们就来看一下，预防老年痴呆症要 ...

老人骨质增生吃什么好 骨质增生是常见的骨科疾病，多发于老人，很多老人尝试过很多治疗方法，但都没有效果，其实，可通过饮食来治疗哦。那么，老人骨质增生吃什么好呢？ 1、多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子 ...

老人脾气暴躁要补充4种营养素 很多老人经常无缘无故发脾气，造成家庭的矛盾升级。那么，老人脾气暴躁怎么办呢？专家提示，老人脾气暴躁要补充营养素。 1、高钙食物 日常饮食中多准备些高钙食物，对脾气同样具有很好 ...

老人饮食的一二三四五原则 老年人的饮食与身体的健康有着极大的关系，正确的饮食可以起到健康的作用，而不正确的饮食则会引起疾病。那么，老人的饮食应该如何呢？下面要介绍老人饮食的一二三四五原则。 一少 老年人 ...

减缓听力衰老 老人佩戴助听器的三大好处 佩戴助听器是一件正常的事情，如何老人出现听力问题就要及时使用助听器，否则会使听力严重下降。那么老佩戴助听器会有哪些好处呢？ 一、 听的更清楚、减缓听力衰老的进程 由 ...

秋季老人的四个饮食法规 少吃西瓜 立秋之后，西瓜就应该少吃了。因为秋季容易发生腹泻，如果再多吃西瓜这样的凉性水果，更易引发腹泻，尤其要少给孩子吃。 由于夏季吃凉冷食品较多，初秋时人的脾胃尚未完全恢复，因 ...

常吃七种食物可以延年益寿 常吃七种食物可以延年益寿 1、鱼肉有助心脏健康 心脏病是威胁人类健康的因素之一，可在美国阿拉斯加的因纽特人却很少受到这一疾病的困扰，原因就在于他们经常以鱼肉为食，从而补充了大量的 ...

老人如何预防关节炎 很多人上了年纪就会出现各种疾病，其中关节炎是常见的老年疾病，大部分老年人都会患关节炎，给老人的生活造成不便，也影响了老人的健康。为了让老人的晚年生活过得健康，老人们要学会如何预防关 ...

老人必知的护牙小常识 老人必知的护牙小常识 如果说青少年的牙齿比较柔嫩，未发育成熟，那么老年人的牙齿就因为缺钙而变的脆弱不堪了。许多的老年人往往随着年龄的增大，牙齿的个数也逐渐减少。 因此，老年人应该注 ...

老人健脑五大法宝少不了 老人健脑五大法宝少不了 在老人保健的问题上，有很多人仅仅是关注身体方面的保健。其实，脑部也是老人急需进行养生保健的部位，否则很容易招到老年痴呆症、帕金森等老年疾病的侵袭。 一、识 ...

老年人发生噎食怎么急救 噎食在生活中很是常见，尤其是小孩和老人，那么老人常常发生噎食的因素有哪些?发生噎食后如何正确的进行急救?不少碰了有对此都想知道答案，看下文中介绍吧。 老人噎食原因及应急办法：食物团 ...

老人患上白内障的症状是什么 我们都知道白内障是危害老年人眼部健康的严重疾病，一旦患病对于患者的视力及日常生活有严重的影响，那么患者的症状有哪些呢？下面为大家介绍老人患上白内障的症状，供大家了解。 老人患 ...

老人耳朵不好 三步解决困扰 老人耳朵不好?三步解决困扰 随着生活压力的增加、生活节奏加快、年龄增大，不少人开始出现耳鸣、听力下降，严重影响生活。除了积极药物治疗外，实行三步耳按摩手法，可以提升耳部血液循环 ...

四道治疗老人便秘的美食 四道治疗老人便秘的美食 便秘是老年人的通病，很多老年朋友都存在排便困难、长时间不排便的便秘问题，有些老人想通过服药来治疗便秘，但便秘这种病光靠吃药是不行的，很多治便秘的药中含有泻 ...

老年人用柠檬片泡水喝好不好 柠檬片泡水的作用： 现在，不少的人在关注成熟期保健的方法。那么，老年人用柠檬片泡水喝好不好？这两种作用，一就是减肥，二就是润肤和美容。 柠檬茶特别有镇定的作用，据俄国人讲，常 ...

8招缓解老人食欲不振 老年人想要长寿就得胃口好，然而食欲不振降低了老年人对美食的欲望，这样一来就难以补充营养，长期下去体质会越来越差。老人食欲不振怎么办？ 1、多人共餐更好吃 热闹的用餐气氛会改变老年人的 ...

老人改善睡眠的方法有哪些 很多人受失眠困扰，失眠危害的不仅仅是我们的身体健康，也危害到我们的心理健康，想要有个好睡眠，睡前要做好5件事。 1、散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能 ...

老人如何正确佩戴老花镜 一、图便宜清楚就行 街边的老花镜往往双眼的度数相同，而且瞳距固定，但绝大多数老人都存在近视、远视或者散光等屈光不正的情况，而且双眼老化程度不同，如果随便配副眼镜，不但无法使老人的 ...