保持三不老 让你变成长寿老人 想长寿，必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、机能不老、心情不老，是保证长寿的三个关键要素。 动得快活，筋骨永不老 生命在于运动。老年人要选择一两项 ...

老人突然变瘦可不是好事 警惕糖尿病 老人正常的变瘦应该以体质指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方为衡量标准。BMI值只要在20至24范围内波动，就基本属于正常变化。如果老人体重突然变瘦，警惕糖尿病的发生。糖尿病有 ...

老年人要锻炼坚持八个平衡 日常生活中，有些老年人经常对子女诉说身上疼痛，可是当子女带老人去医院时，医生往往又查不出具体疼痛的部位，甚至依病人的要求做各种各样的检查，也查不出确切病因。行为医学专家指出， ...

为什么老年人更容易得癌症 为什么老年人更容易得癌症 随着年龄的增大，免疫功能会下降，有免疫功能的细胞对一些突变细胞的监视和清除能力下降，使其有机会进一步转化为癌细胞；人体组织细胞的衰老，也增加了对致癌物 ...

老年人该如何预防癌症的发生 老人如何预防癌症 1、预防感染，降低风险 一定要杜绝可能导致癌症的感染，那么如何预防癌症的发生呢?包括在注射、输血时千万不能重复使用一次性针头，一定要最大程度降低感染乙肝、丙肝 ...

自制药茶让老人降糖又降压 降糖茶 把怀山药、天花粉各9克研碎，连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶。刘桂珍介绍，降糖茶茶汁橙红，入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降低 ...

老年人腰肌劳损怎么治 老年人腰肌劳损的发病原因 腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，发病原因可归纳为三种： 1、长期工作姿势不良，如弯腰用一侧肩膀扛抬重物，或是习惯性姿势不良，使腰肌长时间处于 ...

老人静脉曲张 试试逆向按摩 老年人普遍存在血液循环不畅的情况，其中，又以静脉血液回流减慢的问题最为突出。尤其在久坐或久站后，老年人会出现下肢酸痛、肿胀等一系列症状，久而久之，容易出现静脉血栓形成、静脉曲 ...

老人做好保健过好这个冬天 对于老人来说，在寒冷的冬季里。抗寒和防病能力都相当薄弱，虽说厦门的冬季不怎么冷，但也要注重冬季养生保健，才能防止疾病侵入。 那么，老人冬季养生怎样做呢？ 老人冬季养生要做好四个 ...

老人这样做！越活越年轻 在年青的时候，想干什么就干什么，想怎么吃就怎么吃，那是有挥霍的资本。人到老年，生活渐渐变得吃力，所以中老年人的保养很重要。中老年人想要拥有健康的身体，就要注意以下五点。 一、忌怒 ...

老人养胃 只需这五步 对于老年人来说，由于身体的机能开始下降，在各个方面都大不如前，所以养生保健尤其重要。而胃相当于承载食物的容器，胃出了问题，尤其是老人，就会阻碍食物的消化吸收，营养物质到不了身体，身 ...

老人发烧吃退烧药？物理降温是首选 人的体温调节系统会随着年龄增长而变得迟钝，神经系统对发烧的感知反应力下降，所以老人发烧比其他人更为频繁。因此也有时候老人发烧了没有知觉，只是身体有点力不从心。 一般家里 ...

预防中风 动起来是关键 中风是非常常见的老人病，我们常在电视中见到老人身不能动，嘴不能说就是中风的现象。任何病都跟生活息息相关，所以老人们平时要多多注意生活中的小细节，做好中风的预防工作。 了解中风先兆 ...

老人身体好不好 就靠手了 俗话说手是人的第二张脸，中医看病就讲究望、闻、问、切，这也就更能说明人的身体好与坏都可以表现在身体表面，手也是其表现形式之一。一个老人的健康与否，是可以通过手来判别的。主要依据 ...

老人科学补钙三大要点 随着年龄的增长，年纪越大出现骨质疏松的情况就越严重，因此老人们都很注意补钙这件事，但是老人补钙往往没有把握住要点，只是一味的吃补钙食物，那么，老人该如何科学补钙呢? 老人如何科学补 ...

老中医们的长寿秘诀 老人想长寿就看看 人的寿命有限，但是人们一直在探求长寿的方法，想要变得长寿些并不是不可能，但是要懂得养生，下面我们就来看看老中医们的长寿秘诀。 老中医们能长寿的七大养生秘密 1、防患未 ...

老人太瘦的六种常见危害 生活中有许多人都认为老年人如果胖了才会导致身体出现异常，其实如果老人的身材过于偏瘦，对于身体健康也很不利，下面为大家介绍老人太瘦的六种常见危害，供大家了解。 易导致体质虚弱 老年 ...

老人九种常见慢性病的康复理疗及保养 一、高血压： 18岁以上成年人在没有服用降压片的情况下，收缩压》140mmHg.舒张压》90mmHg称为高血压。 血压：是指血液在流动过程中对动脉血管壁产生的侧压力。 高血压病：是指以 ...

中药无副作用？老人服药要三思 老年人的身体不比年轻时候了，吃些药也没事，随着年龄的增长，身体的免疫系统下降，自身代谢减慢，所以老人要慎用药物。但是人一老，各种毛病都会缠上你，不吃药怎行？相对于西药，老 ...

老年人口腔护理知识大全 老年人多方法进行口腔清洁 刷牙是最基本的口腔清洁方式。但对于老年人来说，仅早晚一次刷牙还不足够。另外，每次进食后漱口也是不错的口腔清洁方式。翁志强说：每餐饭后用温水漱口，尤其进食 ...