近日读《菜根谭》，见此一语深受启迪。云：人肯当下休，便当下了。前人云：如今休去便休去，若觅了时无了时。见之卓矣。用白话文来说，就是，便应该立即罢休。古人说：现在能够罢休就赶紧罢休，若要找个罢休的机会便 ...

老人宜洗半身浴 老年人或者心脏不好的人宜洗半身浴。因为若长期浸泡在水中，水压会加重心脏负担，影响血液循环，易导致意外。 半身浴是指洗浴时，浸泡肚脐以下部位30分钟以上。此方法可保证从心脏流出的血液，1分钟 ...

张大娘今年70多岁了。近半个月来，她每天早餐后头晕，眼前发黑，手脚无力，需要躺下休息半小时后才能缓解。这天早餐没有吃完，突然眼前发黑，头晕得很厉害，休息后也未缓解。由急救车送往医院，医生测量血压为70／35 ...

西医 北京普仁医院刘锐医生介绍，晨练时，人们的呼吸加快，心跳加速，心肺功能得到加强，这有利于延缓冠心病、高血压及肺气肿、肺心病等疾病的发生。若晨练后再补睡一觉，对心肺功能恢复不利。此外，晨练后，大多数 ...

震颤麻痹是中枢神经系统的一种变性疾病，又称帕金森综合征，多见于50岁以上的中老年人。此病的主要症状是震颤、肌强直和运动减少。 通常，震颤麻痹以远端肢体的震颤显着，常从一手开始，出现每秒4～8次有节律的收缩 ...

由于认知能力下降，大部分老年痴呆患者丧失了生活自理能力。面对他们生活中时常碰到的困难，什么才是正确的护理方法呢？下面我们就从几个最基本、最常见的情况出发，为您讲解老年痴呆患者的生活护理。 进食 老年痴呆 ...

酸奶是孩子们喜爱喝的饮品，其实老年人也应多喝酸奶。 防便秘助消化酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖，调节肠道茵群，防止蛋白 ...

虽非同年同月同日生，只求同年同月同日死。这是相濡以沫一生的老年夫妻的共同愿望。然而在现实生活中，这种情况的概率非常低，往往是一厢情愿。一对相亲相爱、风雨同舟几十年的老年伴侣，一方的突然去世，对另一方所 ...

人到老年，胃肠消化功能下降，如果吃糖过多，易产生腹部胀气而妨碍营养物质的吸收，还容易诱发糖尿病、高血压、高血脂等。对于一些想吃点甜味的老人，不妨以蜂蜜代替糖，并可将蜂蜜作为日常保健的食品。 老年人吃糖 ...

人刚出生时，骨头里脂肪的含量几乎为零，美国路易斯安娜州立大学潘宁顿生物医学研究中心的杰弗里・金博医生说，只有手指骨中存在一点点的脂肪。但他补充道，人过了30岁，一大半的骨髓细胞都被脂肪所取代。而且 ...

人声嘈杂的环境 在固定空间里，单位面积内的人口密度不断增加，人们的谈话声、吵闹声汇合在一起构成很大的噪声。老年人若久处在这样的环境里，容易产生烦躁情绪，诱发各种心血管疾病。 白天无声的环境 噪音有害健康 ...

古月是在赴广西参加中国电影百年走近临桂暨临桂县影视之家基地破土动工奠基仪式后来到广东省佛山市三水区的。 酒后桑拿突发心梗 据记者了解，古月是在佛山市三水区某桑拿中心突发心梗的，发病前刚刚洗过桑拿。三水区 ...

这篇文章主要是想提高公众对老年痴呆症的警惕。它是对老年人的健康和生活构成毁灭性破坏的疾病之一。 当然，如果一个人具备数种或大部分下列的症状，并不意味着他就是已经患有这种疾病；但却意味着患病的风险正在增 ...

北京大学第三医院高干病房的郭晓斌医生说，高龄老人常会出现吞咽困难的现象，许多老人因此吃不好，非常难受。据统计，因为吞咽困难造成食物被误吸入气管引起吸入性肺炎的发病率高达40%至50%。造成吞咽困难的原因主要 ...

多吃肥肉喜欢吃甜 说来奇怪，一般老年人的饮食是素食低糖，梁老太太却恰好相反。她却喜欢吃高能量的食物，梁老太太最喜欢吃肉，尤其喜欢吃肥肉；另外还特别喜欢吃甜食，连喝茶都要放些糖在里面，这样才喝得舒服些。 ...

邻居家60多岁的雷师傅性格开朗，平时很少到医院看病。最近单位组织检查身体时，发现雷师傅的血糖、血脂、胆固醇都高出正常值。一向身体健康的雷师傅接受不了这个结果，一直闷闷不乐，儿女很为雷师傅担心，就带他到另 ...

案例１ 眼看着到了张老汉八十大寿的日子，四个孝顺女儿轮流前来祝寿。今天大女儿带他去东来顺吃涮羊肉，明天二女儿带他去品尝韩国烧烤――老人每次都吃得高兴、痛快又过瘾。最后轮到小女儿请老爸吃烤鸭。没承想，次 ...

对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。因颈椎部是整个脊椎活动范围最大的部位，但在日常生活中却极少有机会 ...

此症的主要临床表现有、背、四肢疼痛，乏力，严重者活动受限甚至卧床不起；易因轻微外伤后引起骨折，可发现弥漫性骨压痛；驼背或身材明显缩短或发生压缩性骨折。生化指标中血清骨钙蛋白（BGp）即骨钙素由成骨细胞合 ...

糖是人体生命活动的重要能量之一，是人体这个发动机运行所燃烧的燃料，太多了或者太缺了都有损健康。中日友好医院中医糖尿病科主任仝小林教授认为，人上了年纪，随着与血糖相关的胰腺、肝脏、胃肠等脏器的老化，身体 ...