吃什么保护眼睛 上班族保护眼睛5要诀 上班族保护眼睛5要诀 1、上班时的间歇休息 短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢 ...

老人饮食的6大困惑 如何解决 困惑一：我不想自己做饭吃。 这种情况下，家人应当为老年人购买便于烹饪的健康食品，而不是方便食品，因为后者的精加工程度过高，含有大量的钠、脂肪和糖分。 以下所介绍的这些食物能让 ...

老年秋季保健五要点 调节饮食，养肺生津 相较于年轻人来讲， 老年人的五脏更加衰弱，肠胃也相对薄弱。因此，在秋季，应经常提醒老年人少吃多餐，多食用熟软、开胃、易消化的食物。 在为老年人选择食物时， 可以选择 ...

男性肾虚吃什么补肾东西好 补肾可不能随便乱补，就像吃东西要吃对才行，吃错了对身体可能有不好的影响。所以在补肾的时候，要选对食物。可是你知道补肾吃什么好吗？ 男性肾虚喝什么补肾汤 1、杜仲党参乳鸽汤 杜仲是 ...

男性熬夜透支要怎么调理 熬夜对于男女都是一样的，是衰老的加速器。如今的女人比男人更懂得保养，所以如果男人熬夜在所难免，那么为了健康一定要做好准备工作，不让熬夜导致体力透支。那么，如何解决身体透支呢？ 熬 ...

七大征兆显示男人开始衰老 中医认为，男人的生命节律和8有关，每隔8年便会出现一次生理变化，比如8岁时换牙，16岁时拥有生殖能力，24岁时身高达到极限，32岁时生命力达到顶峰，40岁后日渐衰老。就像花开花谢、四季更 ...

日常远离乳腺增生的五个妙招 乳腺增生是常见的乳房疾病之一，导致乳腺增生的原因有很多，那么乳腺增生怎么办？该如何预防乳腺增生呢？下面给大家支支招，日常五个妙招帮助你远离乳腺增生，下面就一起来看看吧。 1、 ...

老人戴假牙有什么注意事项 牙口好，胃口才好，可惜人到老年后满口的牙就会一个一个往下掉，甚至有可能全部的牙齿都掉光，一个不剩。这不但十分影响情绪，更影响吃饭，导致什么食物都嚼不了了，如果吃不了东西，那么 ...

开口唱歌就能长寿？最新的十大长寿法 你知道吗？多跟女性相处可以增加男性的寿命哦。养养花，用用脑，这些都是外媒公认的十大长寿新方法之一。 1、多与女性相处。 美国抗衰老研究所的最新研究表明，与女性接触较多的 ...

男人疲劳要适当补锌 缓解疲劳5个小偏方 男人疲劳吃什么好 一、重点是补锌 微量元素中的锌是人体全身上下酶的活性成分，它不但是适合生长的至关重要的因素，而且还对人体的免疫系统具有非常有效的调整作用。但是很多 ...

揭秘5种错误的壮阳方法 揭秘5种错误的壮阳方法 1、牡蛎催情壮阳 牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女 ...

上班族秋季要如何养胃 秋意渐浓，人们在享受凉爽的同时，还有警惕冷热交替带来的各种胃肠道疾病。那么上班族秋季如何养胃，饮食生活上要注意什么细节呢？下面为您详细介绍上班族秋季如何养胃，看看吧。 上班族秋季如 ...

更年期女性睡眠的十大禁忌 人的一生，有三分之一的时间是在床上度过的，这说明睡眠对于我们身体健康来说，非常重要，而对于女性朋友、特别是更年期女性，更是非常的关键，不少更年期女性反应，自己有失眠的习惯，常 ...

更年期女性需要的6种营养素 更年期女性需要的营养素 1、维生素B1 维生素B1让妈妈有活力。三顿饭有一餐是粗粮，适当吃些豆腐和瘦肉补充维生素B1。 2、维生素A。 维生素A对于妈妈们的皮肤，呼吸黏膜，眼视力有帮助。尤 ...

白领养生的小动作有哪些 都市人生活节奏快，能够静下来好好健身的时间不多，但健康是最重要的，养生不能等到老了才养，也不能等到病了才治，平时要好好做好养生的工作。下面介绍6个养生的小动作给大家，随时随地可以 ...

穴位按摩拯救上班族的胃 对长期做办公室工作的人来说，会造成很多办公职业病，经常用电脑导致黑眼圈，皱纹的发生，经常姿势固定容易造成颈椎病。 吃东西了继续工作还会让腹部脂肪堆积，消化困难，怎样才能促进消化呢 ...

男士减肥食谱 男士减肥注意事项 男人吃的减肥食谱 橙子瘦身汤 原料：橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末50克。 做法：橙子连皮切作片，生姜切片，然后一起煎水，30分钟后放入以上调料即可。 这个减肥 ...

男人喝酒过多会得哪些病 男人喝酒过多会得哪些病？ 1、饮酒会短暂地兴奋大脑皮层，但很快会转入抑制状态。如果在这短暂的兴奋状态下匆忙性交，会过于激动、鲁莽与粗鲁，甚至失态，性能力容易发生偏差，也容易招惹配 ...

白领缓解压力的六个方法 随着社会的发展，人们的生活节奏渐渐变快，来自生活和工作的压力也逐渐变大，人们时常会感到身心疲惫，缓解压力变得异常重要，好的方法可以帮助我们有效的释放心理压力，从而保护身心健康。 ...

白领吃这八大食物能抗辐射 现在的白领们看似很神气，但是他们也有很大的压力，每天都要对着电脑工作，一天下来腰酸背痛的，而且还会有电脑的辐射，让他们比平常人老的更快，所以白领们应该做的就是做好抗辐射的工作 ...