缓解老人尿频的一套动作 老人尿频怎么办 建议老人可以通过练习甩手、身摇、气鼓荡等有节律的运动，促进气血在体内运行，从而缓解尿频。具体做法：站立，两脚分开与肩同宽，全身自然放松，两手自然下垂。然后以肩为支 ...

老人最该警惕的疾病信号 经常打瞌睡、总感觉口渴、常常流鼻血这些的小细节往往不会引起人们注意。不过对于老人，这些变化可能是患上某些疾病的信号。因此，从现在开始，好好留心一下老人日常生活的细节，为他们的健 ...

老年人网购的四大好处 老年人网购的好处 1、刺激大脑灵活度 我们知道人越老大脑开始走下坡路，最开始老的是我们的脑，而不是皮肤。老年人长时间不用脑就容易呆滞容易得老人痴呆症，脑梗塞等可见脑对我们身体影响多大 ...

女性调经养血的四款美容药膳 珍珠鲫鱼 材料：珍珠粉，活鲫鱼，料酒，生姜，葱，盐，味精，酱油，素油，淀粉，鲜汤等各适量。 做法：1、将活鲫鱼宰杀后，去内脏去鱼鳞清洗干净后沥干血水，加入盐，淀粉腌一会，生姜， ...

老人服用壮阳药一定要慎重 近年来，老年人服用壮阳药或渴求服用壮阳药的人数不断增加。应该说，适量服用壮阳药对健康和延缓衰老有利，因为正常的性生活能促进人体新陈代谢，有益心身健康。但老年人一定要慎重服用壮 ...

老人食用钙越多越易得眼部黄斑病 眼科系专家医生主导，他与同事们分析了2007年到2008年在国家健康与营养测试调查问卷中3391名40岁以上的参与者进行了分析。其中有248名已经通过基底照相的方式确诊为眼黄斑变性疾病的 ...

喝什么汤对女性骨头好 壮骨的五款滋补汤 当归补骨汤 材料：当归，黄芪，党参，羊肉，葱，生姜，盐，味精等各适量。 做法：1、将羊肉洗干净，放在沙锅内将当归，黄芪，党参放在纱布袋内放在沙锅中。 2、葱姜一起放进 ...

女性脸色暗黄 四款养颜药膳来帮你 薏米炖猪蹄 材料：薏米，猪蹄一只，冬菇，猪瘦肉，料酒，盐，味精，生姜，胡椒粉等各适量。 做法：1、将薏米用清水浸泡一夜，洗干净后，沥干水分。 2、将猪蹄清洗干净，去毛，切成 ...

常迷路 小心老年性痴呆 迷路了难道不是老糊涂吗？ 有一天，在自己最熟悉的地方迷了路，最终被医生告知已患上老年性痴呆。随后，她的记忆就像脱缰的野马，飞速地离开她：她记不起女儿的名字，想不起丈夫的面孔，甚至 ...

健忘吃什么好 调理老人健忘的4个食疗方 黄连阿胶汤 材料：鸡子黄，黄连，阿胶，黄芩，白芍等各适量。 做法：1、先煮黄连，黄芩，白芍，加适量的水煎好去渣。 2、加阿胶溶化，再加上鸡子黄搅拌均匀就可以食用了。 提 ...

女性补气血强筋壮骨的五款养生汤 大枣羊骨汤 材料：羊胫骨，大枣，红糖等各适量。 做法：1、将羊胫骨洗干净后，砸碎加适量的水煮一个小时。 2、然后放上洗干净的大枣，红糖一起煮20分钟就可以食用了。 提示：此汤有 ...

老年人患抑郁症和糖尿更易患痴呆 抑郁症和2型糖尿病或许都和痴呆症的风险增加直接相关，而该风险在那些被诊断既是抑郁症又是糖尿病的患者中尤其高。糖尿病和严重抑郁在西方国家非常常见，大约有20%的糖尿病患者会患 ...

女性春季最养生的食物是什么 女性春季饮食的四大禁忌 1、过多摄入脂肪 女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影 ...

补气养阴嫩肤养颜药膳 帮女性留住美丽 黄精党参煨猪肘 材料：大枣，黄精，党参，猪肘，白豆蔻，料酒，酱油，盐，味精，胡椒粉，生姜，葱，鲜汤等各适量。 做法：1、将大枣，黄精，党参洗干净后，把党参切成段。 2、 ...

贫血吃什么 治疗女性贫血的5个食疗方 阿胶炖肉 材料：阿胶，猪瘦肉，盐等各适量。 做法：1、将猪瘦肉洗干净剁成肉末，放在炖碗中。 2、碗中加入适量的清水，隔水炖熟，加阿胶最后加盐调味就可以食用了。 提示：此道 ...

女人补肾吃什么？推荐6款食谱 女人补肾要吃什么？ 1、 百合 功效：清心养神，滋阴补血，有效治疗更年期综合症。 推荐食谱：西洋参百合粥 取30g西洋参，煎煮2个小时熬成汁，加入50g鲜百合，100g大米，熬粥。 2、 当归 ...

老年人过瘦怎么补营养 哪些原因造成老年人过瘦? 变瘦是人体衰老的象征，很多老年人变瘦并非因为脂肪减少，而是肌肉的质量和功能下降了，这种肌肉退行症状被称为少肌症。人步入老年后，随着年纪的增长，性激素分泌下 ...

老人想长寿要做到三慢四快 三慢给身体调整的时间 吃饭速度慢一点：可能你真得很忙，但这不该成为吃饭狼吞虎咽的借口。要知道，我们的胃不是敞开口等着你往里倾倒食物的大袋子，整个消化系统都需要时间来处理食物。在 ...

人到老年 必须改掉6个习惯 步入老年后，人体衰老加速，身体结构发生变化，肌肉量和骨密度等都会下降，这些都会直接影响到饮食需求。多位营养师总结的人到中年需要改变的饮食习惯。 减少热量摄入 新陈代谢会随着年龄 ...

痛经吃什么 调理痛经的5个食疗方 当归羊肉汤 材料：当归，羊肉，盐等各适量。 提示：此汤有补血温中，祛寒止痛的功效，用于产后虚寒腹痛，腹中冷痛，痛经，四肢怕冷等病症，羊肉性温，具有温中暖肾，补气养血的作用 ...