提高女性睡眠质量的六个方法 生活中总是有很多事情会影响我们的睡眠质量，尤其对与女性来说，要想提高睡眠质量，需要考虑的因素更多。那么，女性提高睡眠质量的方法有哪些呢？专家表示，女性一般比男性更容易失眠， ...

常穿丁字裤给你带来性感的病 近日，网络上有一项到底有多少女人爱穿丁字裤的专项调查，结果有46.19%的人很喜欢丁字裤并且认为穿着性感也舒服。由此可见，丁字裤已经俘获了绝大多数时尚女人的心，这也是在很多女性的 ...

生理期易便秘?是荷尔蒙在作怪 为何生理期前容易便秘？ .hzh {display: none; } 便秘是困扰女性的烦恼之一，许多女性可能连续几天都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少。便秘会伴随着小腹坠胀，脸色暗沉，面 ...

男人受用一生的不老法则 20-30岁：少吃甜食，少饮酒，少吸香烟 这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。 .hzh {display: none; } 由于这一年龄 ...

女性拔牙月经后的10天为宜 妇女月经期最好不要拔牙 月经期间机体的应激、免疫能力下降，机体和唾液中纤维蛋白溶酶原激活物质增多，血液不容易凝固形成血凝块。拔牙后，伤口与唾液接触造成伤口愈合缓慢，容易发生细菌 ...

女性保健养生九大误区 误区一：饭后马上刷牙 错！口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的 ...

从乳房外形看自身健康问题 成年女性发育良好的乳房一般多是半球形，隆起于胸前左右两侧、2～3肋至6～7肋之间。乳房的外形是否正常，必须从不同的角度进行观察，除一般从正面观察外，尚应从侧面、半仍面或上下及两侧 ...

警惕：女人最伤害肾的七个习惯 要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。 不爱喝水 .hzh {display: none; } 体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的 ...

经常运动可以防止男性肾虚 肾虚给不少男性朋友带来困扰，给男性生理和心理造成一定的伤害，经常运动可以防止男性肾虚。你知道如何才能预防肾虚吗？下面我们就给大家介绍几种防止肾虚的小运动。 一、每日搓脚心：将两 ...

让男人多活几年的十大妙招 1、拦截心脏病 多吃牛排 .hzh {display: none; } 多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排 ...

当心！3大疾病会让男人腰酸背疼 1、腰椎椎间盘突出 腰椎椎间板突出，身体再年轻，只要弯腰抬重物，就可能发生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。 .hzh {display: none; } ...

40岁以上男人一半以上亚健康强主任说,他经常遇到一些妻子代替丈夫叙述病情的情况,连看病的时间都没有,这个人的身体负担可想而知。40岁年龄段,男性亚健康的比例明显偏高。他们的负担主要来自心理。但是由于财力有限, ...

男性排毒比进补更重要 饮食排毒 通过合理饮食，排除体内的有毒物质。 .hzh {display: none; } 一是肝脏排毒：肝脏是重要的解毒器官，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。 二是 ...

高跟鞋你穿对了吗？ 如果你穿4-6厘米的高跟鞋 美国哈佛大学的健康专家发现，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感！但常穿4-6厘米的高跟鞋，最 ...

新知：男人的生命以八为节律 《黄帝内经》认为，男子的生命是以八为节律的。男子刚开始时跟女子只相差一岁，男女第一个节律点时，女子七岁，男子八岁。但到后面，男子八八六十四岁和女子七七四十九岁时就相差到15岁 ...

2大健康死角威胁女性身体 一、不理睬长期便秘 .hzh {display: none; } 问题：便秘是指个人一周解便的次数不到三次。 虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常，但若是便秘现象持续超过三周以上，则应该及早就医。因大肠下段 ...

男性起床后别马上刮胡子 早晨起来急着刮胡子，结果还没到下午，胡茬儿就又长出来了。不要急，现在就把我知道的剃须小技巧介绍给您和您的家人。 剃须时间宜与忌 经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。刚起床 ...

女性六种时候不宜洗澡 一、提倡长期用冷水洗脸 对于那些身体体质较差的女性朋友，不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。 .hzh {display: none; } 但是，可以长期坚持用冷水洗 ...

乳房保健：别让沐浴产品伤害你的乳房 慎用肥皂沐浴露清洁乳房 .hzh {display: none; } 女性莫用香皂洗乳房香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂 ...

乳房保健养生：警惕六种行为带来危害 1、过度节食 乳房的内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房 ...