女人肾虚要吃什么最好 女人补肾的食品山药 性平，味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 女人补肾吃什好干贝 干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚 ...

补益气血你需知道的常识 一、育龄期女性需铁量最高 作为一种营养元素，铁有三个特点：一，食物中含量少;二，人体需求量少，三，代谢丢失量少。这是因为，铁在人体中主要储存在血红蛋白里，虽然红细胞每隔120天会更新 ...

4补气法帮你补气益血 一、 要睡好，最好是每天夜里十点前入睡 子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉，肾阳必渐旺 ...

女人要想脸色好 排毒洗澡不能少 女性如何保持脸色红润，防止脸色糙黄呢这需要从日常良好的生活习惯做起，养成以下这4个小习惯，让你轻松拥有迷人好脸色。 排毒是每天的必修课 我们每天吃进去的食物经过消化会有部分 ...

女人改善情绪多吃三类食物 1、豆制品 多吃富含钙质的食物当膳食中钙含量充分时，女性情绪比较稳定，缺钙则易情绪不稳、烦躁易怒。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用 ...

生活小习惯让女性快速减压 一、写下来 思考更有意义的事情，而不只是记住将要做的事情。大脑通常就像一个漏水的桶子，因而在你遗忘前，把你的好主意、见解、想法写下来，把你所需要做的事情，添进你的待办事项中。 ...

女性25岁之后需重视的问题 一、乳癌发病居高不下 有关资料显示，乳癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。多数病人在洗澡、更衣或自己摸乳房时，偶然发现一侧乳房有肿块，少数是单位体检时医生发现 ...

女性保健养生背部要保温 女性肌肉少，产生热量也少，所以比男性易畏寒。身体受寒，易使月经失调，并产生经痛、腰痛等症状。日本爱育医院妇产科主任安达知子指出，激素、神经的功能，在体温36.5℃~37℃时发挥最佳。温 ...

更年饮食有禁忌，提醒大家要小心 妇女更年期饮食禁忌： 一、丁香 为五香粉调味品的成分之一。性温，味辛，多食久食，易助热上火耗阴。更年期妇女内热偏旺，切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。 二、桂皮 即中药肉桂， ...

八个伤害生育系统的隐患 近年来，女性不孕的比例逐渐上升，据统计，在所有不孕症中，由女方因素引起的占45%，男方因素引起的占25%，男女双方因素引起的占22%，原因不明的占8%。从这组数据显示，许多女性正承受着不孕 ...

哪些妇科症状应及时就医 阴道出血 阴道出血往往不易被觉察。因为在妇科疾病中，阴道出血可以表现为月经延长，如果不注意，很容易被忽略。还有的人在性交后出血，或无明显规律地持续性出血，甚至有的老年女性在绝经多 ...

女性不可小视贫血 贫血的慢性症状很多，有些很难直接感觉，患者可以凭以下现象来自测是否有贫血： 1、容易感觉疲劳、憋气、心跳。 2、头重、头晕，早晨很难起床。 3、脸色不好，眼结膜变白。 4、指甲变薄易折，或翘 ...

揭秘！女人洗澡丰胸真的靠谱吗？ 准备工作：浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。 1、慢慢放水，并调至到要求的温度。 2、用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。 3、进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。 4、 ...

警惕！乳腺癌更易找上吸烟女性 今年肿瘤防治宣传周活动的主题为拒绝烟草，远离癌症。世界卫生组织2003年4月公布的一份研究报告显示，乳腺癌名列全球癌症发病率第二位，每年新增约120万患者。正常女性的患乳腺癌的几 ...

防疾病 女人泡脚的好处不容小觑 现在人们的居住条件改善了，很多人家里都有淋浴设施，可以随时洗澡，也顺便把脚一起洗了，因此很多朋友不明白，为什么要强调泡脚脚是人体中离心脏最远的部位，由于寒冷等的刺激，脚部 ...

女人摆脱痛经烦恼 简单按摩有效果吗？ 女人摆脱痛经烦恼，简单按摩有效果吗大多数女性来月经，都会遭受痛经折磨，痛经并不是正常现象，所以女性朋友们也都在想办法解决;确实，缓解痛经的方法也很多，但真正有效的却 ...

自测题 看女人卵巢功能衰退了吗？ 卵巢的功能主要包括两个方面：一是分泌女性激素，促进女性性特征和生殖器官的发育，维持正常月经周期，保持良好的性欲和性反应;二是产卵和排卵，这是生儿育女的决定性因素。女性卵 ...

揭秘女性卫生间的健康时刻表 上厕所：十几分钟 专家指出，由于个体差异比较大，对于正确的如厕时间没有一个严格界定，但一般来说，一次如厕控制在十几分钟之内就行了。在排便时，肠道每平方厘米承受着十几到几十公斤 ...

女性睡觉牢记五不戴 戴表等饰物睡觉 手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但长时间的积累可导致不良后果。 戴饰物睡觉一些女性在睡觉时不摘卸饰物，对身体十分有害。一些饰品是金属制作的，长期佩戴对皮肤有所磨损 ...

女性睡觉不穿内裤好吗？ 关键词1：纯棉内裤 Q：选择什么样的内裤对女性生殖健康最安全？ .hzh {display: none; } A：女性生殖道分为外生殖器和内生殖器，内裤对外生殖器的影响大于对内生殖器的影响。外生殖器包括女 ...