我们中国分为四个季节，春夏秋冬在不同的时节里，我们的农民同志就知道在什么样的时节种什么样的作物。这也是由规律可循的，在中国有二十四节气，谷雨是其中的一个节气。一般来说，谷雨是每年的四月十九到四月二十一 ...

很多市民都有外出带药的习惯，但是除了预备药物，春季外出旅游，最重要的还是要保持卫生习惯。 感染性腹泻是常见的肠道传染病，很多患者都是因吃不洁食品或饮用污染的水源或不良卫生习惯而导致感染发病。踏青、春游 ...

春分季节，万物复苏我们的一个身体保健，也不能够忽视，因为在这个时候是细菌繁殖的最佳季节，所以如果不重视的话那么身体的健康就可能会受到一些疾病的入侵，所以说希望大家在生活中可以更加注重自己的养生保健，而 ...

惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。所以，进补要根据人体所需要的营养，结合惊蛰时节气候的特点，从防 ...

雨水是二十四节气的第二个时节，这个时节空气湿润又不燥热，是人们养生进补的好时机，其首要的任务当然是调养脾胃，人们可根据自身情况，选择饮食，以食疗的方式对脾胃进行调养。下面就为大家推荐六款最适合雨水时节 ...

立春是二十四节气之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春。立春是冬春交替之时，天地间生机萌动，万物繁荣。在中医的理论中，因春属 ...

春天是万物复苏的季节，是人们都非常喜欢的季节，鸟语花香一切都是那么的美好。明天就是立春了，相信很多小伙伴都等不及了，但是小编提醒大家，立春养生也是非常重要的哦。下面就由小编给大家介绍下立春如何养生吧。 ...

小暑时节预示着酷暑的来临，虽然不是最热的时候，但是各地已经感受到了滚滚热浪，那么，小暑时节该如何养生防暑呢？ 小暑(Lesser Heat)，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始;公历每年7 ...

大暑时节要特别注意清热解暑，很多食物都有清热解暑的功效，多吃这些食物可以预防上火中暑，那么，大暑节气吃什么清热解暑呢？ 大暑吃什么清热解暑 1、茄子 《本草纲目》上说茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳 ...

立春饮食调养应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发，进而达到调养体质的目的。辛甘的蔬菜有助于春阳及护阳，这些蔬菜有葱、芫荽、红枣及花生等，至于胡萝卜、花菜、白菜及青椒等新鲜蔬菜，也有提升阳气之效，不妨适时 ...

立秋养生吃什么？立秋饮食养生要以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，下面为大家介绍立秋养生食物。 立秋的饮食养生 立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科 ...

处暑该如何养生？处暑养生方法有哪些？处暑养生有很多需要注意的地方，下面我们来看看处暑养生12个小常识。 处暑要如何养生？处暑养生要早睡早起、少开空调，注意精神调养，适量运动，在饮食上要注意多喝水、多吃清 ...

9月7日为白露节气，标志凉爽的季节正式到来。专家提醒说，白露是典型的秋季气候，秋季的气候特点就是干燥，因此要当心秋燥伤人。 有效防治秋燥，除了要重视精神调养、保持居室通风外，还可重点在饮食上下功夫。此时 ...

古籍《春秋繁露阴阳出入上下篇》中：秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。秋分之分为半之意。 9月23日是二十四节气的秋分。古籍《春秋繁露阴阳出入上下篇》中：秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。秋分之分为 ...

10月8日是一年一度的寒露节气，寒露养生很重要，那么寒露如何防燥？寒露吃什么防燥呢？ 秋天，尤其是寒露前后开始，空气中的水分逐渐减少，空气趋于干燥，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带 ...

霜降进补吃什么？霜降进补吃板栗是个不错的选择，吃板栗可以增强人体免疫力，而霜降平补可以用芡实。 霜降的到来，说明现在已经进入了深秋季节，这个时候天气变凉，要多吃暖胃散寒、活血健脾的食物，板栗和芡实是不 ...

立春，这就意味着真正的进入春季了，相信很多人都非常的开心，不仅能够脱掉厚厚的外套，还能够吃到很多美味的食物。那么立春吃什么好呢？立春吃什么水果呢？老年人立春后吃什么能够强身健体呢？下面小编给大家介绍下 ...

立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以立冬为准，而是以连续几天气温低于10度为冬季。但在传统观念中冬即终也，结束之意。 ...

小雪节气养生很重要，那么小雪吃什么养生？以下就是小雪节气的养生食谱。 腌腊肉 民间有：冬腊风腌，蓄以御冬的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、 ...

大雪是24节气之一，那么大雪如何养生呢？大雪养生吃哪些食物好呢？下面就来了解一下24节气大雪饮食养生推荐。 冬藏需要下功夫 大雪时节，养生也需要遵循自然规律，在藏字上下功夫。起居调养宜早睡早起，并要收敛神气 ...