芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。“芒种”二字谐音，表明一切作物都在“忙种”了。《月令七十二候集解》中：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”每年的阳历6 ...

小满(grain buds)是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60时为小满。小满节气习俗：抢水 旧时水车车水排 ...

好像春天还没有享受多久，忽然一下子大街上就开始裙角飞扬了。那温暖了一整个季节的春姑娘开始收拾行囊准备与我们来年再见。而夏姑娘，衣袂飘飘地向我们走来，带着繁花似锦，带着炎炎烈日，炙烤着每个人的身心。今天 ...

春季不仅仅是我们的身体容易犯困，精神也容易犯困。有关资料显示，春夏之交，谷雨前后，抑郁症患者增多，抑郁症容易病情加重，精神分裂症等一些精神疾病也在此期间多发或加重。资料还指出，每年四五月份自杀率最高。 ...

清明节气前后，养生很关键，在这个时候最易出现上火、便秘等这症状，所以我们就更该注意补肝降火，消食通便。下面小编给大家推荐5款健康茶饮，让你在初春养生更健康。 5款健康茶饮 一、薏仁茶 浮肿的原因很多，如果 ...

春暖花开，莺飞草长几乎是春分的写照，春光大好，心情舒畅，进补自然也会事半功倍。而民间有很多关于春分前后的饮食流传，俗称吃春、咬春，或者啃春。和秋冬进补不同，春分进补不讲究奢华，身边不起眼的普通食物，只 ...

惊蛰是一年二十四节气中的第三个节气，每年3月4日～7日，太阳到达黄经345度时为惊蛰节气。历书记载：「斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。」惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆 ...

雨水节气，是二十四节气中的第二个节气。雨水，顾名思义是雨量开始增多。随着雨水节气的到来，雪花纷飞、冷气浸骨的天气渐渐消失，春天正在向我们走来。这时，很多人感到终于可以脱去冬装，享受早春的惬意。殊不知， ...

立春是二十四节气之首，也是春天的开始。养生专家提醒，立春后饮食上不宜多食酸收之味，要多吃辛温甘润的食物。具体来说，应遵循以下原则。 宜清淡 春季“肝气”旺，会影响脾胃运化功能，脾胃弱的人春季要多吃山药、 ...

立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，春是温暖，鸟语花香;春是生长，耕耘播种。从立春交节当日一直到立夏前这段期间 ...

立秋，立秋养生进补要注意哪些呢？进补有哪些禁忌呢？下面就来了解一下立秋养生进补的八大禁忌。 忌无病乱补 无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增 ...

处暑是秋季的节气，但是这个时候也是要注意防晒的，为什么呢？下面就来了解一下。 《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”天文专家提醒说，处暑后太阳的紫外线辐射指数较大，这个时候公众不要因为 ...

白露是全年昼夜温差最大的一个节气，也是秋天最重要的节气之一，过了白露也意味着秋天真正的来临，而今白露已经过了10天，全国各地都会感受到浓浓的秋意了，北方更是非常的明显，早晚都要加衣服了，南方虽然温度还居 ...

秋分时节，秋燥会显得更加明显，所以我们要懂得预防秋燥，预防秋燥最好的方法就是从饮食入手，多吃润燥的食物，下面为大家介绍预防秋燥的12种食物。 秋分时节要预防秋燥 在风多干燥的秋季，燥邪入侵会使人得病，常称 ...

寒露，寒露养生吃什么呢？寒露后如何饮食呢？适合寒露后养生吃的食物有哪些呢？下面就来了解一下24节气寒露后应多吃根菜。 自古以来，国人天人合一的思想无不在生活中每一个角度体现着。24节气的变化也在影响着百姓 ...

霜降进补食谱有哪些？霜降进补食谱有什么？下面我们来看看六款霜降进补食谱做法。 霜降时节很适合进补，但是霜降进补并不适合大补，在食材上要选择补气、滋阴养肾的食物，下面为大家介绍几款秋季进补食谱。 谚语有补 ...

立冬养生，立冬养生吃什么呢？适合立冬养生吃的食物有哪些呢？下面就来了解一下立冬养生吃坚果的好处。 专家提醒，按民间习俗，立冬之日要进补以增强体质，这样到了酷寒的冬天里人才不会怕冷。人们可以通过食疗来保 ...

小雪节气后是呼吸道疾病的高发期，情绪也容易低落抑郁，应多注意调节情绪，多听音乐，会会朋友。 进入小雪后，饮食以清淡为主，进补以温热为主，如羊肉、狗肉、火锅等可以增加身体热量。一些老年人和身体虚弱、易发 ...

大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以冬属阴，要以固护阴精为本。大雪时节是一年中阴气较盛的季节。这时如果借助天气的优势养阴，则可以调整体内的阴阳平衡，尤其 ...

冬至时阳气初生，火力方微，饮食养生宜顺应体内阳气潜藏，饮食性味宜减咸增苦，补理脾胃。在饮食选择上，可以选用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品来滋养脏腑，可多吃核桃、芋头、枸杞、海参、羊肾、益智仁、杜仲等补 ...