土豆真是棒棒的 填肚又美肤 说道土豆，千万别把它和薯条划上等号！不同用法都可以让土豆发挥不同的功效，并且女生更应该好好利用土豆，因为它会让你越来越美！ 土豆可以抗衰老 土豆中含有丰富的B族维生素，比如说维 ...

小窍门：如何煲出鲜美又营养的鸡汤？ 在很多菜式的制作中，都会用到高汤，高汤一般分为毛汤、奶汤和清汤三大种，其中清汤是最难熬制的汤，也是质量最好的汤。毛汤是大多数餐厅后厨用的高汤，用鸡、鸭、猪的骨头等原 ...

脾虚水肿！6种食物健脾养颜 脾虚对女性影响很大，易出现水肿体质，导致眼袋问题严重。脾虚分脾气虚和脾阳虚两种：脾气虚者，腹胀食少、小便不利、面色萎黄、形体消瘦，或肥胖浮肿；脾阳虚者，四肢不温、小便短小，舌 ...

红糖这样吃 皮肤想不好都难 红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素。而白糖性偏寒，且几乎不含微量元素，其营养功效自然不及红糖。 大枣红糖水 原料：红糖、金 ...

压力山大 30几岁的辣妈该吃啥？ 三十几岁的辣妈们最需要什么食物呢？日益复杂的工作环境、需要照顾小孩子、柴米油盐的家庭琐事也许会让处于这个年龄段的女性感到力不从心。下面推荐几种可以舒缓压力、调节情绪的快乐 ...

这些食物是年龄加速器 让你越吃越丑 咸食。咸食中钠盐摄取超标，易引发高血压、水肿等问题。除了做菜时少放盐，还要提防一些加工食品钠超标，如罐头、腊肉等。美国美容外科学会前主席拉纳赫希指出，罐头等加工食品为 ...

皂角米真的可以美容吗？ 皂角米最近很风靡，价格也很火爆，大概是普通米的几十甚至上百倍！很多宣传称它可以补充人体的胶原蛋白，让皮肤更有弹性。那么其貌不扬、名不见经传的皂角米果真有美容养颜之神奇功效吗？ 一 ...

巧喝柠檬水可以让女人美白肌肤 美白对女人来说很重要，每个女人都想拥有白皙透亮的肌肤，但是肌肤是需要维护的，秋季到了很多女人的肌肤还是黝黑的，美白很关键，今天小编告诉你几种可以让女人美白的细节。 柠檬水别 ...

吃什么水果润肤 推荐11种水果 日常多吃酸性水果可以生津润燥，梨、柑橘、石榴、大枣、柿子等都是应对秋燥良品。 1、梨 梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康 ...

女性吃什么缓解衰老 衰老是每个女性必过的关卡，谁都想拥有十八岁的肌肤，有哪个女人想要活的像老太婆呢？你知道吗？缓解衰老有些食物就可以解决。 缓解衰老的食物 1、桑果汁 用桑葚榨制的汁液中含有丰富的维生素E、 ...

排毒养颜吃6种食物 气候干燥多吃排毒养颜食物。现代饮食业逐渐开始偏向蛋白质含量高的肉食类食物，在这个时间段里人们就很容易引起便秘，这时就要多吃一些食物能有效清除人体有毒物质，达到排毒瘦身，排毒养颜的效果 ...

巧用土豆美容方法 提到马铃薯，你是不是就想到速食店的牛油炸薯条、炸薯饼、、、、外表金黄酥脆，让人一吃再吃，但热量却很高!这一回，我们要为无辜的马铃薯申冤，事实上，马铃薯不但深受营养学家肯定，并为重视口感 ...

11种食物富含胶原蛋白 缓解衰老 很多女性都会有意识地补充胶原蛋白，因为如果胶原蛋白流失，有相对于同龄人来说就会衰老的更快，所以，女性想要预防衰老，首先就要多补充胶原蛋白。下面为大家介绍哪些食物含有胶原蛋 ...

女性吃这6种食物缓解衰老 衰老是每个女性必过的关卡，谁都想拥有十八岁的肌肤，有哪个女人想要活的像老太婆呢？你知道吗？缓解衰老有些食物就可以解决。 缓解衰老的食物 1、桑果汁 用桑葚榨制的汁液中含有丰富的维生 ...

可以美白祛斑的3个食疗秘方 肤色暗黄、肌肤长斑，这些都是最常见的肌肤问题，困扰了很多女性的皮肤健康。那么，有什么办法可以美白祛斑吗?今天，美容护肤达人为你介绍一些饮食美容法，教你用食疗来美白祛斑。 中药美 ...

为你盘点好吃的5款美白水果 美容护肤专家告诉你，白皙肤质的打造看似很难，其实非常简单。有一些简单的护肤方法，例如饮食美容法，就能让你吃出白皙肤质来。下面，具体介绍了一些能美白的水果，你可以来试一试。 1、 ...

5款补水食谱 让你拥有水嫩肌肤 说到食谱，我们会想到减肥食谱、丰胸食谱。今天我们再来说说另一种功效的食谱，那就是补水食谱。补水食谱和补水产品相比，虽然见效慢了一点，但是效果却更持久、更有效，而且对皮肤不 ...

美白肌肤 你不得不看的6个食物偏方 俗话说一白遮三丑，那在干燥季节如何美白呢?要想健康的美白肌肤，不放考虑从日常饮食入手，而今天小编就推荐几个可以美白肌肤的食疗偏方，现在就一起来看看吧! 1、牛奶美白 准备一 ...

女人抗衰老 4种食物吃出逆生长 永葆青春，这是每个人都向往的，那又有多少人是实现这一向往的呢?拥抱青春我们不能实现，但延缓衰老还是可行的。以下小编推荐4种抗衰老的食物，助你轻松实现逆生长。 西红柿自由基克星 ...

保养皮肤的食物有哪些 很多女性为了增强护肤效果，滥用护肤品，最后适得其反。其实可以通过日常饮食保养皮肤，不用可要注意方法哦。下面介绍对可保养皮肤的食物有哪些。 水。大家都知道喝水对美容的重要性。每天要喝 ...