牛奶的十二个美容妙招 燕麦牛奶能去掉斑点 1、牛奶面粉=优质面膜 牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间，就 ...

柚子润燥美白又祛斑 简单6步教你自制蜂蜜柚子茶 柚子中含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。它还含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫 ...

想要肌肤水嫩弹滑？4类食物别放过 维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以清除死皮、去皱纹，改善老化迹象。同时还能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，柔润肌肤。缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮 ...

女人贫血易变黄脸婆 预防缺铁性贫血吃啥好？ 由于生理原因，女人比较容易患上贫血症，另外，不良的生活习惯也会引起贫血。贫血的女人大多脸色苍白或暗黄，精神萎靡。不想变黄脸婆，就赶紧学学这些食疗补血的秘笈吧。 ...

维生素B3细腻肌肤！3种维生素让你白里透红 维生素B3可以细腻肌肤，维生素D可以提亮肤色，维生素B12可以补血养颜，这些维生素可以让你白里透红。赶紧跟着39饮食编辑来了解这3种维生素吧，一起吃出健康美丽肌肤！ 维生 ...

美白攻略：五种食物能让脸变白 美白攻略：五种食物能让脸变白 1、牛奶 牛奶富含蛋白质，有很好的美白效果，滋润皮肤，排毒养颜。 只需要准备一小杯鲜奶，先使用蒸气蒸脸，用化妆棉吸收鲜奶后，在脸上敷上数十分钟， ...

要想不晒黑 远离三食物 中医云：若要肤白如脂，饮食之物必有取舍。一年四季我们都要防晒，爱美的女性最担心自己会不会被晒黑了？注意，有些食物当心一吃皮肤就变黑。 美白天敌一：感光类蔬菜。感光类食物都容易使皮 ...

6大果蔬不为人知的美容秘方 驻颜圣果：番茄 由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳 ...

7种水果美容抗皱 补充肌肤美丽正能量 这些天然水果中蕴藏着神奇的美颜抗皱成分，就连一些护肤大牌都将这些有效成分开发成护肤保养品，可见养颜抗皱成分可不是随便说说。7种水果美容抗皱，补充肌肤美丽正能量，每天补 ...

五种对抗痘痘粉刺食品 健康皮肤吃出来 三文鱼 三文鱼含有丰富的Omega3脂肪酸，这不仅有利于排除体内痤疮，还可以提升你的情绪，以维持体内荷尔蒙稳定。情绪失控和荷尔蒙失调是导致痘痘和粉刺迸出的根本原因。三文鱼 ...

汇总适合女性抗衰老的食材 从美容护肤的角度分析，对女人来说最简单的护肤方法，就是饮食美容法了。利用简单的食材，你的肌肤就能得到意想不到的护肤效果，可以说是极其简单实用。下面，就具体介绍了一些能美容的食 ...

中医祛痘食疗偏方推荐 痘痘是我们都脸上让人比较困扰的肌肤问题，但是多数人又不敢轻易尝试市面上的护肤产品，那么能不能用中医传统的方法来祛痘呢？下面为大家介绍中医祛痘食疗偏方推荐，供大家了解。 中医祛痘食疗 ...

真正无龄女人是吃出来的 爱美是女人的天性，只有打造真正无龄女人，才能真真正正年轻起来。那么，你知道如何做才能打造成真正无龄女人吗?美容护肤专家发现，利用简单的饮食美容法，就能让你轻松成为真正无龄女人了。 ...

如何抗衰老 4款食谱让你实行逆生长 不管是人还是动物，都要经历岁月的蹉跎而慢慢老去，如何不想老得更快，我们就应该找寻一些抗衰老的方法。那如何抗衰老效果才明显呢?下面就推荐4种食物，让你吃出逆天肌肤，留住青 ...

六种常吃食物竟是祛斑高手 1、萝卜祛斑 新鲜的萝卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能。 做法：我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。 斑点大多时候就是黑色素的沉积，而斑点肌一般都偏酸性，所 ...

最有益皮肤健康的7种食物 你知道吗？有些食物可以让皮肤更加光滑亮丽。现在小编总结出最有益皮肤健康的7种食物有哪些，爱美的朋友赶紧随小编来看看吧！ 1、亚麻籽。亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有 ...

7种防晒水果从内抵抗黑色素 各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成，你需要多吃这些天然防晒霜。 樱桃 樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常 ...

去除痘痘的饮食宝典 我们很多人都是脸上有痘痘的，有些人还很严重，脸上都是坑坑，这样让人看了很不舒服，为什么会长痘痘呢？有的人说是因为青春期的，而有的人则认为是因为作息时间不规律引起的，很多人都被痘痘所 ...

上火长痘吃什么比较好 上火长痘怎么办？年轻人最烦恼的一件事情莫过于就是长痘痘了，由于生理原因，每个处于青少年阶段的朋友都是处于一个痘痘高发期以及频繁期。 另外，不良的饮食休息习惯和思想压力过重等等诸多在 ...

美容又好吃的八种水果 1、桑葚 营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进 ...