午餐6种食物 女人越吃越年轻 午餐6种食物，越吃越年轻。都市白领经常因为各种各样的理由忽略早餐，晚餐又怕发胖不愿意吃饱吃好，那么，午餐在一日三餐中就显得至关重要。那么，午餐究竟吃什么，才能既抗老又美容呢？ ...

美容养颜粥让你青春永驻 永葆青春是每个女人的梦想，因为青春是每个女人最美丽的时刻，哪个女人也不想自己对镜时黯然神伤，所以都想尽办法、尽其所能地进行保养。今天小编就来和大家聊聊简单的美容养颜粥让你青春永 ...

做好控油工作才能事半功倍 做好控油工作才能事半功倍 控油方法一 做好洁面工作，选择温和的去油洁面膏，不宜过度使用清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂都被清洗掉了，那么肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂来保护肌 ...

美容养颜有妙方饮食美容效果强 从古至今，爱美都是女人的天性，所以在各种古书中也都记载了一些美容养颜的古方，由于古人的科技条件限制，所以古人美容大都依靠从植物中摄取美容元素来实现自己的美容目的。虽然现今 ...

皮肤干燥吃什么才好 现在的女性由于巨大的工作压力及不良生活习惯等很容易引起便秘，经常便秘会导致肌肤没有水分光泽，皮肤干燥。现在就随小编一起来了解下吧! 那么皮肤干燥吃什么？ 1、赤豆 赤豆中含有大量可以帮助 ...

皮肤干燥 吃这些水果润肤 柿子 柿子不仅味道好吃，营养价值也是很丰富的。吃柿子可以很好的润肺化痰、清热生津，对人体健康的帮助可谓说是很大的。除此之外，适量的吃柿子，还可以很好的帮助调理肠道，滋润皮肤。 西 ...

排毒养颜要吃15种食物 1、香菇。研究发现，香菇中含有的真菌多糖是抗癌活性物质，能促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫力，抑制肿瘤细胞生长。此外，香菇中的真菌多糖不仅能提高免疫力，还可以有效提高人体抗污染能 ...

给肌肤补水吃12水果 1、秋梨 梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为天然矿泉水，自古就被尊为百果之宗。秋季空气干燥，水分较少，女性若能每天坚持食用一定 ...

水可以轻松除掉你脸上的斑 水可以轻松除掉你脸上的斑 除斑小窍门： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用；黄瓜粥可以润泽皮肤、祛斑、减肥；柠檬冰糖汁消除面部色素斑；胡萝卜汁滑润、强健皮肤 ...

喝花茶能祛斑你信吗 喝什么茶祛斑最有效 1、桃花茶 桃花含有山奈酚、三叶豆甙、维生素A、维生素B、维生素C等物质，能够扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，有益皮肤的血液循环，促进脂褐质素代谢。 经常喝桃花茶可有效嫩 ...

吃抗氧化食物会越来越年轻 从饮食美容的角度考虑，要想永葆年轻肌肤，你需要多吃一些抗氧化食物。常见的抗氧化食物有很多，只要你认真挑选和食用，就能让肌肤越来越好哦。下面，就具体介绍了一些抗氧化食物。 1、西 ...

女性春季如何护肤好呢 春季女性的皮肤容易干燥，体内的虚火也比较旺，不利于皮肤的保持。春季女性该如何养护皮肤，摆脱干燥呢？下面小编教你几招。 女性初春皮肤养生的佳品 春季天气比较干燥，这会使我们的肌肤也变 ...

抗辐射美白的9种食物 新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还有它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉的效果，因此小编为各位美眉们推荐9种抗辐射美白食物： NO1、绿豆： 绿豆，根据学者证明，绿豆含 ...

18种补水食物盘点 如果肌肤想补水，不一定要用化妆品，可以吃一些补水的食物哦。下面我们来看看补水的食物有哪些。 推荐阅读：补水吃什么 中医教你认准白色食物 1、葡萄 葡萄想必每个人都爱吃，不仅味道可口而且还有 ...

养生养颜的黑色食物盘点 1、黑木耳 黑木耳具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤 ...

补水保湿不可少的5种食物 天气干燥，皮肤缺水问题也接踵而至。无需昂贵的护肤品，缺水问题不用烦，日常的蔬果助你立刻变成水汪汪。 梨子 梨子含有多种维生素、多种有机酸和多种果糖，不愧为白果之宗。有清心、降火、 ...

饮食重口味 肌肤衰老更迅猛 如何让肌肤更加完美无瑕，这是爱美女性普遍都会关注的话题，但很多人常常只顾着注重外在的护理，使用大量昂贵的护肤品来保护肌肤，而忽略了饮食对肌肤的影响。下面小编带大家一起来看看饮 ...

告别黄脸婆 拥有好气色的必试美食 土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。此外，土豆 ...

曝光胶原蛋白内幕 教你怎么吃能逆龄 当你还是花季少女的时候怎会想到自己摇身一变成了怪阿姨！看到满眼的小鲜肉花痴流口水的时候怎能想到自己已将变成了别人眼中的老女人！坊间传闻口服胶原蛋白是逆龄秘物，但是你知 ...

6种高蛋白食物 有效美肌 要对抗肌肤问题，最好的方法是从内部调养身体。生活中，很多食物都含有丰富的蛋白质，能够有效对抗皮肤问题，使皮肤细嫩、幼滑、有弹性。现在编辑推荐有美肤功效的6种高蛋白食物，MM们可要记 ...