久置的开水 开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液 ...

我们平常吃饭讲究营养搭配自然是不用说，什么场合吃什么食物大都比较清楚，但是，也有很多我们不了解的银饰原则哦。今天就搜集了十五种，让大家可以更加地了解营养饮食原则，这些可都是营养学家的建议哦。 1.坐飞机 ...

随着分时保养的概念得到越来越多人的认同，大家都知道了夜间保养的重要性，皮肤最重要的代谢和修复功能都是在夜间得到最大的发挥的。但是晚间的保养并不是随便涂层面霜就可以让皮肤变好的，只有方法对了，皮肤才能在 ...

生活污染 速战速决洗澡时间太长会致癌 洗澡可别洗太久，可能因此增加接触氯仿的机会，每百万人有12人因此致癌！ 生活中的各种污染物不仅在蚕食着人们的健康，也有致命的危险。甲醛、柴油机排出的废气等七种生活中的 ...

高血压患者的血管往往弹性下降、脆性增强，若突然血压升高，很容易造成血管破裂而发生脑溢血。因此，高血压患者要时刻注意尽量减少血压骤高的可能。以下6种时间最容易造成血压骤升，高血压人群要特别注意。 1、情绪 ...

使用保险套应注意的问题 使用保险套避孕的夫妇，最好备有1、2种抗孕药，以防保险套破裂后束手无策、不知所措，造成精神紧张。 保险套和避孕膏结合使用很有好处，即使保险套破裂，避孕膏还能起到避孕作用。 保险套脱 ...

立冬已过，怕冷的你做好了过冬的准备么？本文中，汇总了一些冬季养生小常识，这些冬季养生小常识包括冬季尤应注意的人体保健特区、怕冷的你如何运用饮食调理及一些冬季养生的生活小窍门等等。 冬季来临，天儿一天天 ...

如今，人们越来越重视家庭卫生，各种消毒剂成为了家庭的日用品。然而，从SARS到甲流，再到现在的超级细菌，我们的生活环境似乎反而更不安全了。到底消毒剂真的你杀死病菌吗？我们要怎么样进行家庭消毒呢？ 一、 消毒 ...

定期的体检是预防和早治疗疾病的一个重要手段。然而，在体检之前我们要了解哪些相关知识，做些什么样的准备，才能让体检更有效呢？下面告诉你体检前你需要知识的7类相关知识。 1、血压 何时接受检查：每一位成年人每 ...

水在人体内的生理作用 ●帮助消化 我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。 ●排泄废物 食物的营养消化吸 ...

养生的目的是延年益寿，康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，均要养生。普通人不懂健康，糊涂人忽视健康，，让我们大家都来经营健康，健康是福。 1、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的 ...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。很多人觉得睡觉时候做梦使大脑得不到休息，是很不好的现象，但其实，适当的做梦对身体也有好处的。 适当的做梦对身体也有好处 第一，解除疲劳，休整身体 疲劳就是 ...

1.体重的急剧变化(对不节食者而言)、消化疾病、厌食症、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌和大肠癌的症状。 2.没有原因的疼痛，如长时间的胃痛是大肠癌的症状，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨头酸痛是癌症转 ...

1、饭后不要立即吃水果 现在到餐厅消费，总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康，就应该立即放弃这份馈赠。因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束，需要至少2个小时。那么之后立即吃进的 ...

人们都知道免疫力的重要性，它是人体的防御系统，保卫着我们的身体健康。那么，要怎样提高免疫力呢？下面，爱美网小编教你10个日常保健小习惯，全面提升你的抗病能力。 1.回忆童年 心情闷闷不乐或忧伤悲痛时，听听童 ...

冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日，俗话说：吃了冬至饭，一天长一线，过了冬至后白天的时间越来越长，即冬至阳生。此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，也就是说，在冬至前 ...

1、避免在早上10点至下午2点外出。 如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。 2、使用防晒产品。 每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3 ...

我国民间习惯上把立冬作为冬季的开始，立冬已过，冬季养生也要开始了，冬季如何养生呢？ 养生食物有哪些 在我国很多地方，都流传着冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方这样的谚语。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰 ...

冬季来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。 冬季养生1 防寒措施 一般家庭居室，室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽 ...

一宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 二宜健脚：健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗 ...