维生素是我们人体必不可少的营养元素，缺少维生素会引起各种各样的疾病，并且人的免疫力也会不好，补充维生素需要注意生活中的哪些细节呢？一起来跟小编去了解下吧！ 维生素的作用 维生素是食物中点燃身体引擎的因子 ...

三月里的春季，小风吹着小草儿发了绿芽，这个美好的季节一切都是那么的充满着希望，我们也跟小草儿一样，要以最健康的姿态来开始新的成长，一起跟小编来关注下春季如何养生吧！ 春季养生保健知识 春三月起居夜卧早起 ...

你知道吗？科学研究发现如果人类在日常的生活中可以少吃4成的食物就可以多活20年，所以想要成为世界上最长寿的人，那么从现在开始就少吃一点吧！ 长寿人的生活习惯 科学研究表明：少吃4成食物，多活20年 科学家的研 ...

养生保健中有一条非常重要的就是排毒，平时日常生活中我们吃五谷杂粮，各种各样的食物杂质堆积在体内对健康是非常有影响的，所以女人才会注重排毒养颜，一起来看看什么情况下你需要排毒吧！ 面部排毒 1、脸色： 脸色 ...

你知道吗？人在醉酒以及发烧的情况下是不能喝茶的，我们并不是每时每刻喝茶都是对身体有好处的，许许多多的情况下如果喝茶了对我们身体还是有坏处的哦！一起来看看喝茶的讲究！ 喝茶有什么讲究 1、发烧忌喝茶 茶叶中 ...

我们每个人都想健康长寿，为了活的久一点，所以保健长寿知识当然不少了，小编今天就整理了一些关于长寿方面的保健知识，一起来学习一下让自己更长寿吧！ 健康长寿知识 到海边去晒太阳 可以使你增加3.3岁 经常见不到 ...

爱干净的亲们你知道洗澡还可一洗走身体小毛病了，赶紧跟小编一起去看看鲜为人知的洗澡技巧吧！ 洗澡技巧 浑身酸痛、眼睛疲劳、手脚冰冷这些小毛病没必要吃药，但也不能放任不管。其实，通过洗澡就能解决这些难题，日 ...

饮食的不规律、熬夜等因素的影响引发了越来越多的人们有了烦人口臭问题，有口臭怎么办呢吗？今天小编就和大家共享了一些去口臭良方，马上跟着小编去看看吧！ 口臭怎么办 9招除口臭 让你拥有清新口气 令别人厌烦、使 ...

春季摸摸鼻子也可以强身健体，养脾健胃润肺吗？的却是可以的哦！究竟是什么样的摸鼻子方法呢？跟小编一起来了解下春季养生保健知识之摸鼻子7法！ 春季养生小常识 鼻腔上部与颅脑相近，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通 ...

春季最重要的是什么？当然是养肝护肝，因为这个季节是养护肝脏最佳的时期。如何进行呢？一起来跟小编学习下养肝方面的春季养生保健知识！ 春季如何养生 1、以脏补脏，鸡为先： 以形补形是我国进补的首要原则，因此要 ...

我们每天吃着五谷杂粮，再加上新城代谢，身体内部有很多的毒素积聚，平时的排汗以及排泄等都是排毒的表现，春季我们该如何排毒？来和小编学习关于排毒的春季养生保健知识！ 春季养生小常识 人体的自然运作机制会藉由 ...

按摩现在已经逐渐的融入了人们的日常生活中，按摩根据手法的不同对人体有不同的效果，今天小编就带来了一套养肾补肾的按摩手法，想要了解这方面知识的就一起和小编去看看吧！ 按摩手法 补肾养肾怎么按摩 1.复溜穴 在 ...

每每春季到了，许多人会因为天气的原因食欲受到影响，春季如何进行饮食方面的调节，小编教您饮食方面的一些春季养生小常识，一起来瞧瞧吧！ 春季如何养生 原则一：早春时节选择热量较高的主食，并注重补充足够的蛋白 ...

春天最明媚的是什么？当然是暖洋洋的太阳啦！春季如何养生，小编今天要告诉大家的就是只要晒晒太阳就可以防病保健的哟！怎么样晒才最有效呢？和小编一起来看看吧！ 春季养生小常识 方法1：晒头顶补钙生发 太阳晒过头 ...

春季如何养生？这个问题对于贫血的人而言很简单，只要能补血气就行。那么春季补血要注意些什么？哪些坏习惯会加重贫血？ 1、贫血者最好不要喝茶 如果你已经贫血了，就不要喝茶。多喝茶会使贫血症状加重，因为食物中 ...

春天注定是养肝的季节，中医学认为春季肝火旺盛，要特别注意养肝护肝。而春季又是四季之首，更应该重视养生保健。那么春季养生保健知识有啥？春季养肝怎么吃才对？ 春季养肝怎么吃 养肝护肝的食物和水果有哪些？ 一 ...

在平常的生活中，我们每个人都会有一些不经意的小习惯影响着我们的生命的健康，美国的科学家近日的一些研究就科学的表明了这些，一起来跟看看寿命计算器计算下你的寿命被哪些坏习惯影响着！ 寿命测试 坐得越久寿命越 ...

到了春天许多的花草树木也开始抽出绿芽，人们喜欢在房间里摆个花，种个草什么的，室内有绿色植物看上去也比较赏心悦目，但是春季养生你要当心的是这11种花草要警惕摆放室内哦！ 春季养生小常识 1、夜来香 它在夜晚会 ...

耳朵与健康也能扯上关系？是的，耳朵暗藏着我们身体健康的许多秘密，不了解的人赶紧跟小编一起来揭秘一下耳朵与健康的关系吧！ 耳朵形状与命运 很多人都能看手纹，从手纹能看出一个人的身体状况，但是比起手，人的脸 ...

春季天气干燥容易上火，很多人都会出现喉咙干、便秘、嘴上长水泡等情况，因此春季养生要先清春火。春季养生保健小常识，春天上火该怎么办？如何防治春季上火？ 春季养生小常识 早春养生，清火很重要 中医上讲，春季 ...