在使用冰箱的时候，一定要掌握好使用常识，不仅保证延长冰箱的使用寿命，更能吃到新鲜健康的食物。 【水果类】 香蕉 若把香蕉放在12℃以下的地方贮存，会使香蕉发黑腐烂。 鲜荔枝 若将荔枝在0℃的环境中放置一天，即 ...

当你在抱怨身体经常会出现各种小毛病的时候，别只当是身体运行久了自然会有点小故障，其实这些故障出现的原因，都是来自于你平时挑吃挑的多了，于是健康也会开始挑剔你的身体。 不爱喝水 大部分男人对喝水都没多大兴 ...

有人习惯早晨起来，就近喝下杯子里面的水，不管是否过夜了，有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，但这些做法都是错误的！有五种水是早上起来不能碰的。下面就来一起了解吧！ 一、冰水 冰水刺激胃肠 很多 ...

牛奶加鸡蛋代替主食=典型错误 牛奶加鸡蛋不少人早餐主要内容，但这样早餐搭配并不科学，早晨人体急需靠含有丰富碳水化合物早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋本身虽然富含高蛋白但它们提供优质蛋白主要供给身体结构不 ...

误区一：老母鸡补身体最好--NO！ 用老母鸡补身体最好，是民间长期流行的说法，然而事实并非如此。 多年的老母鸡含有过多的鸡油，其肌肉弹力纤维减少，结缔组织老化，鸡肉粗韧，久煮难烂，不易消化吸收。 饲养一年的 ...

女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃，这是为什么呢？如果吃了又该怎样补救呢 女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰 ...

在身体健康方面，由于生理的特殊性，女性除与男性受到其他工有的各系统疾病的侵害外，还易受到生殖内分泌系统疾病的伤害，稍有不慎便疾病缠身。而在现实生活中，女性保健方面却存在着很多健康常识误区，误导着女性， ...

水果是人类的好朋友，它们以斑斓的颜色，清新的气味，当然榴莲这种就算了，吃完齿颊留香的口感，赢得我们的青睐，并且随着生活水平的提高，我们对于水果的好处知道的越来越多，它们美容，它们抗癌，它们甚至可以让你 ...

提到颈椎病，很多人只会想到脖子酸痛。然而康复理疗科的医生指出，其实颈椎不仅影响人的颈肩，还可能引起心律失常、头痛眩晕、胃痛腹泻、血压异常甚至性功能障碍等。经常有患者辗转于内科、外科、神经科、内分泌科、 ...

人人都想要拥有细致到看不见毛孔的肌肤，但是虽然使用了大量的时间，尝试过各种可以缩小紧致毛孔的方法，可是毛孔状况依然不见好转。因为向往零毛孔美人，所以从洗面奶、化妆水、精华液、滋养晚霜到加强保养的面膜都 ...

秋天菊香蟹肥，是人们品尝大闸蟹的最好时机。大闸蟹肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富。每100克蟹肉约含蛋白质15克，丰富的氨基酸，脂肪2.5克，同时还含有钙、铁、硒、锌、钾、维生素A、B族维生素等。学会科学吃蟹，人们 ...

1.吃得过少--导致秋乏 现在有些年轻人为了减肥，经常节食。吃得少的人，特别是不吃早餐的人常容易疲乏犯困。早晨需要上学的学生或受上班时间限制的工薪人员，常有不吃早餐的。一次、两次不吃，久而久之成了习惯。然 ...

青春期已去，青春痘还在是让很多人觉得尴尬又无奈的事儿，相信大部分人都曾为此做出过不懈的努力，但收效甚微，步入工作岗位后，更难抽身进行百般“试验”来闯“痘痘关”了，而事实上，曾经所谓的神奇秘方、神仙魔水 ...

情境一：忙到随便抓食物充当早餐 没有时间好好吃一顿早餐，所以随手抓一个甜甜圈或高热量的松饼充饥。 解决方案：早上起床后，以低脂肪牛奶冲泡一包即溶燕麦片。在淋浴、更衣、上妆的空档吃，出门时带颗苹果或蕉在车 ...

科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。他们将此规律归纳为甲乙两公式： 甲：油脂类（牛排、奶油等）+碳水化合物（面粉、土豆）= ...

很多人经常通过服用补钙品补钙，可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入误区，妨碍了钙的吸收。了解下面这些常见的补钙误区，对您通过饮食补钙大有好处。 以为吃牛肉有利于骨骼 不 ...

减肥食品就是具有减肥功效的食品。咱们中国素来有药食同源的说法。就是有一些中药既可以当食品来吃，同时还有一定的调理功效。 一般情况下，这些药食同源的中药是没副作用的。当然也需要用的恰当，同时所用的食物或 ...

立秋之后，再像盛夏一样饮食，身体很容易出问题。关于秋天饮食注意事项，有不少流传下来的养生之道。不过在现代科学看来，这些传统做法有些有道理，有些却也有谬误。 误区一：秋不食姜 过去有句老话：一年之内，秋不 ...

商家为了配合人们的小需求，会将大米、冷冻食品等散装出售。但是，专家提醒市民，以下4类散装食品买不得。 一、谷物类散装食品 散装粮食容易滋生病菌，且营养素损失也较大。因为谷物含有水分，相对潮湿的环境会导致 ...

人们最容易忽视脚部的保健，其实脚部每天是人体承受压力最多的地方，亦是最疲劳的部位，保护足部健康尤其重要。以下10种状况，很可能会影响脚部健康。 1、体重超标 脚部受力约为体重的120%。美国芝加哥大学足病专家 ...