极限运动听起来好像很不可思议，你可能会想这可不是我的style，看完这几种刺激的运动，你，心动了吗？ 最刺激极限运动你敢尝试吗？ 1、天路攀岩 在加利福尼亚的约塞米蒂国家公园，有一堵名叫埃尔卡皮坦的垂直岩壁 ...

现代社会，人们经常感慨没时间锻炼。但美国一项新研究显示，哪怕每天只跑5分钟，不论速度快慢，也可以把死亡风险降低30％。但是跑步也要讲究技巧，才能有益健身。 每天有益跑步5分钟 死亡风险降三成 有益健康的跑 ...

压力是许多健康问题的元凶，它有时让你头疼、健忘，有时让你呼吸困难，产生濒死感觉，它的伤害总是出人意料。所以及早了解压力并控制它显得尤为重要。 3招减压方式 拥有健康身心 心脏变差 面对压力，人们会本能地 ...

未经你同意，任何人都不能让你感到自卑埃莉诺罗斯福 摆脱自卑 与自信为伴 上次你怀疑自我和人生方向是什么时候呢？ 我猜一定是你失败或者体验意料外的一次挑战时吧。 人们的信心在某一时刻会受到打击，我们会犯错 ...

鱼刺卡喉咙的急救方法 鱼刺卡在喉咙里，生活中很常见，有些人说要用醋，有些人说用饭撑下去，到底可以如何处理呢？ 5种日常急救方法 1、用维生素C软化 细小鱼刺鲠喉，可取维生素C1片，含服，徐徐咽下，数分钟后，鱼 ...

六种跳绳法能让你极速瘦身 单脚屈膝跳 右腿屈膝，向前抬起。踮起脚尖，单脚跳10至15次，换左腿重复上述动作。休息30秒钟，每侧各做2轮。 分腿合腿跳 先做跳绳准备运动，然后跳绳，跳跃时双脚叉开，着地时双脚并拢， ...

据台湾媒体报道，贾静雯通过弟弟卫斯理认识修杰楷，二人因健身跑步结缘，互动频繁，擦出爱火。跑步也能跑出新恋情！可见跑步健身让贾静雯整个人都精神焕发，美丽照人，成功吸引到小9岁鲜肉修杰楷！ 贾静雯跑出新 ...

暑假来临，酷热的天气会把更多的中小学生吸引到清凉的水边，因此，溺水死亡是学生暑期安全的头号大敌。学校要做好学生暑期安全教育，防止学生无成人陪伴下单独、结伴游泳，学生本身也应该了解一些溺水急救常识。 ...

因为儿童的体格发育跟成年人不同，他们的器官功能不强，而且骨骼比较柔软，所以对运动的负荷适应也比较弱，下面360常识网就带大家看看有哪些少儿不宜的运动吧。 你知道有哪些运动是少儿不宜的吗？ 四种少儿不宜的 ...

良好的人际关系可以缓解压力。别人的支持会使你保持身心健康。研究发现，长期压力会弱化免疫系统，加速细胞老化，最终会使寿命缩短4到8年。 长寿好习惯-健康长寿享受生活 你曾经是个大学生 最新研究发现，受过12 ...

书法堪称中国的第四宗教，有着强烈的吸引力、仪式感和大众参与性，故有五千多年来，各时期代表人物灿若星河，最重要的人物有王羲之、颜真卿、黄庭坚、米芾、赵孟頫、祝允明、王铎、柳公权、苏轼、于博、欧阳询、虞世 ...

有一些东西在日常生活中都是必不可少的，比说香皂、梳子、化妆品、剃须刀等。那您知道这些生活中的必需品其实隐藏着很多的健康问题？ 预防疾病传染-不能共用的东西有哪些？ 一、牙刷 共用牙刷会令刷毛沾染的病菌 ...

人的精神思维意识活动，是属于大脑生理活动的一部分，中医根据五行学说将精神活动分为五种不同的状态--神、魂、魄、意、志，即五神,同时，将其分别归属于五脏，成为五脏各自生理功能的一部分，但由心总领。 五神 ...

澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现：建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀。朋友能够提供情感支持，有助于人们应对压力；感受到被关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素，从而有利于大脑生长和延缓 ...

保健应用：古人有头晕目眩，要觅风池之说。中医认为伤于风者，上先受之,无论是自然界的外风，还是由于体内病变引发的内风，最易上扰于头项。风池穴可用于内、外风邪所致偏正头痛、头晕等头部病症，同时是平息肝风的 ...

马上就要立秋了立秋了，养生的方法就会有所不同，不仅要从饮食上改变，还要从起居上有所调整。在顺便给大家科普下立秋有哪些习俗吧？ 立秋时节到，需饮食平衡正确养生 养肺先要宁心神 养肺第一点需要保持心情的愉 ...

随着生活节奏的加快和工作压力的上升，现在很多城市的上班族都处于亚健康状态，每天拥挤在人流车海中，为生活而牺牲了自己的健康。亚健康的一个明显特征就是身体免疫功能下降，只要天气一变或出现某个小状况，身体就 ...

冰箱的安放要注意远离各种热源，如煤气灶等；亦要避免阳光的直晒；不要摆放在潮湿的地方，否则容易引起故障和金属件生锈。此外，要经常检查冰箱里的电器设备和规定的温度，遇有停电、漏电、机械故障或温度不够等，应 ...

口腔溃疡患者在日常饮食过程中要多加注意，不能吃辛辣刺激性的调味品，像辣椒、醋、姜、葱、八角等。因为这些食物会加剧患者的疼痛，通过刺激，还会使溃疡创面进一步扩大。 口腔溃疡怎么办？治疗口腔溃疡的小偏方 ...

糖尿病病人由于高血压的存在，脑血管的硬化，血管内壁的损伤，红细胞变形能力的下降以及血液黏稠度的增加，血管阻塞性的脑血管疾病的发生率明显增加，而脑血管破裂造成的脑出血则比糖尿病病人高不了多少。 苹果醋 ...