首页 健康
健康
  • 六种心理暗示 偷走好心情
    不管你在追求什么,其实你最终想要追求的都只是快乐!但最终决定你是否能得到快乐的并不在于你是否追求到了你想要的东西,而在于你是否了解自己不快乐的根源,并去根除这些导致自己不快乐的根源! 六种心理暗示 ...
    心理健康 2015-8-19 17:56
  • 这种运动看似简单却更要用心做
    仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说,如果进行不当,仰卧起坐不但是浪费时间,甚至是有害无益。 这种运动看似简单却更要用心做 仰卧起坐正确做法 1、身体仰卧于 ...
    运动健身 2015-8-19 14:32
  • 锌对人体有哪些健康好处?
    锌能帮助维持正常味觉、嗅觉功能,促进食欲。这是因为维持味觉的味觉素是一种含锌蛋白,它对味蕾的分化及有味物质与味蕾的结合有促进作用。一旦缺锌时,会出现味觉异常,影响食欲,造成消化功能不良。 锌对人体有 ...
    健康常识 2015-8-19 14:26
  • 保护膝盖的跑步知识你知道多少
    跑步是一种热门的健身活动,然而在跑步的时候会对膝盖产生一定的冲击力,从而可能使膝盖受伤。要避免跑步造成的膝盖受伤,就需要提高肌肉和骨骼的强度,减少摩擦和冲击力。 保护膝盖的跑步知识你知道多少 加强肌 ...
    运动健身 2015-8-19 14:14
  • 有益健康的蹲式运动
    以下六招蹲的练习,每次可以只做一个动作,也可连起来做,不受时间和空间的约束。通过练习可以增大胸腔和肺的活动范围,从而提高健康水平。 有益健康的蹲式运动 六种蹲式运动 太极蹲 太极蹲是双脚尖并拢,双脚跟 ...
    运动健身 2015-8-19 13:52
  • 让人尴尬的口臭,小窍门来帮你
    口臭,往往自己闻不到,而跟你说话的人却遭殃。这就很尴尬了。如何知道自己有没有口臭?很多人哈口气在手掌里闻口腔里吐出来的气味,其实,这样根本无法确知到底有没有口臭。最好的方法就是先观察自己的舌头。口腔有 ...
    健康常识 2015-8-19 00:24
  • 天津爆炸事件:莫受“情绪污染”
    天津港812爆炸事件发生至今,每天打开手机,负面消息扑面而来,心理专家提醒,重大灾难面前,普通人也可能发生心理创伤,要注意从负面情绪中逃离,莫让自己受到情绪污染。而心内科专家也提醒,情绪过分焦虑紧张还可 ...
    心理健康 2015-8-19 00:17
  • 肠胃不适——“身体最常出现的病症”
    祸从口出,病从口入。这句古话前半句说的是在社会交往中要谨小慎微,后半句则直观体现了饮食对身体健康的影响。两句话合起来,一张口便说尽一半的生活。 肠胃不适身体最常出现的病症 在惠州市中心人民医院体检中 ...
    健康常识 2015-8-19 00:13
  • 保护你的DNA ,15个长寿的秘密
    人均寿命就是一个国家和地区生活质量的最好体现,也是一个人生活得健康与否的体现。据统计,我国城乡居民整体健康水平在持续改善,人均寿命在我国60多年的发展历程里延长了39.5岁。身体健康了,寿命才会延长。健康长 ...
    健康常识 2015-8-19 00:11
  • 免疫疗法“将病人从鬼门关上拉回来”
    随着精准医疗概念的提出,免疫治疗在肿瘤治疗中的作用及与肿瘤基因突变之间联系的研究得到越来越多的关注。不久前在ASCO2015大放异彩的PD-1药物让业界将目光再次聚焦在免疫治疗上,南方医科大学肿瘤中心李爱明主任表 ...
    健康常识 2015-8-19 00:05
  • 违禁运输品泄漏,快递员出氰化物中毒
    包裹内流出不明液体,闻到气味后瞬间出现头晕恶心、气短胸闷等症状。近日,因违禁运输品发生泄漏,西安一快递点快递员出现氰化物中毒。而在此前,毒快递还曾夺去山东广饶县一位消费者的生命。 违禁运输品泄漏,快 ...
    安全知识 2015-8-19 00:01
  • 吃饭电影人山人海 七夕不如做运动
    情人节就是表白和给感情升温的好时机,情人节活动应运而生,朋友圈中也是各种晒恩爱,晒烛光晚餐的、晒鲜花的但是各种晒不及晒两人亲密运动的照片来得甜蜜。情人节的节目形形色色,但是扎堆人海去逛街、排队看电影, ...
    运动健身 2015-8-18 23:59
  • 中医治肿瘤:局部属实,整体属虚
    广州中医药大学第一临床医学院肿瘤学教研室主任兼第一附属医院肿瘤中心主任林丽珠在近日举办的《第九届CSCO-南方肿瘤生物治疗与分子靶向治疗论坛暨第十四届全国肿瘤综合诊疗新进展研讨会》上指出,中医治肿瘤,认为 ...
    健康常识 2015-8-18 23:53
  • 有规律的进食可以预防胆囊炎
    肠道蛔虫有可能经过活动后到达胆管,引起胆管堵塞和胆囊炎症,所以,避免蛔虫感染,也是预防胆囊炎的一个重要环节。专家建议,预防蛔虫病应养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手,生吃瓜果必须洗净,搞好环境卫生等。 ...
    健康常识 2015-8-18 21:46
  • 最养人的8种常见休闲运动
    最养人的8种常见休闲运动 保龄球 打1个小时的保龄球就能燃烧掉240千卡热量,还能锻炼上半身肌肉群,改善心血管和呼吸功能,增强耐力和保持骨密度。据《保龄球世界报》报道,掷球时迈步的运动效果相当于散步,一局下 ...
    运动健身 2015-8-18 19:11
  • 10种方式让你的跑步丰富起来
    如果你想跑出进展,同时又保持乐趣,比起一口气跑完几公里,还有一些方式是很丰富多彩的。今天360常识网推荐以下这10种方式,会让你跑得更加有趣和富有挑战性,提高健身效果,丰富跑步经验。 10种方式让你的跑步 ...
    运动健身 2015-8-18 19:01
  • 有氧慢跑-有氧代谢运动之王
    进行慢跑时,要保持上肢放松,下肢有弹性,防止受伤。慢跑时的姿势不必刻意像专业运动员那样,只要以一种不勉强的速度,在轻松的状态下锻炼就可以了。 有氧慢跑-有氧代谢运动之王 什么是慢跑? 从20世纪60年代起 ...
    运动健身 2015-8-18 16:28
  • 掌握时间规律 吃饭运动不耽误
    运动时全身需氧量增加,平时缺乏锻炼的人肺活量小,这时努力喘气容易出现呼吸浅而快。这使得胸腔负压减小,造成肝脏血液回流受阻,则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛,表现为右上腹疼痛。 掌握时间规 ...
    健康常识 2015-8-18 15:19
  • 电梯事故多,孩子乘电梯的安全须知
    电梯事故多,孩子乘电梯的安全须知 遇到扶梯倒行时,迅速紧抓扶手,压低身姿保持稳定,并和周围人大声沟通,保持冷静,切忌拥挤踩踏。 孩子安全乘坐升降电梯注意事项: 1、当孩子在电梯中或靠近电梯时要严格监督,特 ...
    安全知识 2015-8-17 22:56
  • 最炫最自在的健身——Hip-Hop
    街舞(英文名字Hip-Hop)最早起源于美国纽约,是爵士舞发展到90年代的产物,它的动作是由各种走、跑、跳极其变化,以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动 ...
    运动健身 2015-8-17 16:55
相关热文