骑行的好处有哪些？骑行技巧有哪些？ 骑行的好处有哪些？ 改善记忆力，不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作用，这是因为，锻炼有助于增加体内正肾上腺素水平，而大脑中该化学物质水 ...

低血糖者的应急与预防措施 在糖尿病患者的治疗中经常出现低血糖反应轻者，可以自行救助，重者可导致昏迷，如不及时抢救则会危及生命。通过了解学习糖尿病的急救护理措施及有效的预防方法，以提识别和预防糖尿病患者 ...

乒乓球的技巧-打乒乓球的好处 打乒乓球的技巧 乒乓球发球方式 （一）正手发奔球 1、特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。 2、要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度 ...

当出现休克怎么进行人工呼吸 人工呼吸急救方法是用施救人工的力量，促使被救人肺部膨胀和收缩，达到呼吸目的的方法。常用的方法有四种，即俯卧压背法、仰卧牵背法、口对口(鼻)吹气和胸外心脏挤填压法。 人工呼吸急救 ...

排球运动对于健身的好处有哪些？ 排球运动对于健身的好处有哪些？ 排球运动的好处很多：1、不容易伤害身体；2、锻炼动作的灵活性；3、在运动中经常要有弹跳扣球的动作，锻炼大腿、腰腹部的肌肉，让腿部没有赘肉，腰 ...

低血糖患者发生晕厥怎么急救 低血糖大多是困饥饿、营养不良所造成。低血糖晕倒对神经系统的影响极大，如不及时进行抢救治疗，昏迷超过6小时就会造成不可能恢复的脑组织损坏，甚至死亡。那么，低血糖晕倒怎么急救呢？ ...

跑马拉松的技巧-马拉松的训练计划 跑马拉松的技巧 马拉松跑的技术，大致和长跑技术相似。由于它的距离长，并且是在地形不一的公路上进行，因此，在技术上还有些特点。 在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小， ...

年龄不同体检所关注的也不同 女性朋友应增强自我健康意识，养成定期体检的好习惯，这样才能正确避免妇科疾病的到来。但是，不同年龄段的女性都有着不同的检查项目，因此，我们在体检之前应了解一些与自己身体状况相 ...

垒球和棒球的区别-垒球的动作要领 垒球和棒球的区别 垒球与棒球之间有很多相同之处，但同时大家也会发现它们之间有很大的区别。 1、垒球使用的球比棒球大。 2、在垒球中，投球距离为12.2米（40英尺），而棒球的投球 ...

拉伸运动的好处有哪些？拉伸运动可以长高吗？ 拉伸运动可以长高吗？ 所谓的被动拉伸就是指利用自身的体重或者是器械使肢体保持一定的伸展位置。例如，将腿举起，然后在手的帮助下保持一定的姿势，或者是放在台阶上保 ...

健身球的锻炼守则-健身球锻炼的方法 健身球的锻炼方法 1、虎口夹球： 四指并拢，与拇指分开，把一个球夹在手的虎口中，有节奏、用力地夹球，一夹一松为一次。注意：用力夹球时，手的虎口处应有紧张感，反复夹球610次 ...

击剑的动作要领-击剑的好处 击剑的好处 1、从内在气质上的改变。它会使你的姿态更优雅，气质更高贵； 2、随着年龄的增长和来自于社会、家庭、经济等诸多方面的压力，使很多女性变的反应迟钝，击剑运动可以锻炼反应能 ...

身体健康体检的频率与注意事项 一、体检初次时间及周期 1、牙齿检查：从一岁起，每年至少做一次牙齿检查。 2、视力检查：从三岁起，第一次检查视力。以后视情况每3-5年检查一次。 3、血压检查：在10岁的时候，应该做 ...

肝功能检查前有什么注意事项 肝功能检查前注意事项 除了肝功能检查前要空腹的要求外，还要注意以下问题： 1、禁止剧烈活动 肝功能检查当天早上不能进行体育锻炼或剧烈运动，应到医院后安静休息20分钟后再抽血化验。 ...

血糖血脂检查要注意哪些 随着人们生活水平的不断的提高，人们不在只是满足于物质生活的享受，在精神上也是不断提高要求的。对于自身的健康问题更是高度关注的，一旦有什么不舒服的地方都会去做检查，每年也会定时的 ...

何体检项目中的注意事项 一、采血时间 体检化验要求早上7：30~8：30，采空腹血，一般静脉取血的化验项目都要求空腹，因为进食后各种营养物质先后吸收进入血液，从而改变了它们在血液中的含量。 二、不要随意舍弃检查 ...

糖尿病患者慎做胃镜等检查 有创医疗检查主要包括穿刺、活检、各种内镜(如胃镜)和某些介入检查等。尽管有创检查比无创检查相对痛苦大一些，并会使患者局部软组织、血管受到轻微创伤，但它能更直观地观察病情，在疾病 ...

X光检查要做好哪些准备 医学上常用作辅助检查方法之一。临床上常用的x线检查方法有透视和摄片两种。透视较经济、方便，并可随意变动受检部位作多方面的观察，但不能留下客观的记录，也不易分辨细节。摄片能使受检部 ...

胃镜检查前要注意哪些 胃肠专家指出，有些疾病的确诊和治疗胃镜检查是不可取代的；如胃、十二指肠、食道等病变；确定肿瘤是恶性还是良性若不做胃镜，很可能就会出现一些早期病变的漏诊等。胃镜检查是目前诊断胃、十 ...

体检知识：胸片比胸透更安全 岁末又是各大单位的体检季，每到这个时候，有关胸片不能乱照，辐射过量会致癌等体检方面的话题又重新被人热炒，引发很多人的担忧。事实上，正如专家所说，分清胸透和胸片的区别，好过不 ...