鱼刺卡在喉咙的家庭紧急处理法 此时，应积极进行处理： 1、令病人张口，用筷子或匙柄轻轻压住舌头，露出舌根，打着手电筒看能否看到有鱼刺等异物。如有时可用镊子将异物夹出。 2、如病人自觉鱼刺等鲠在会厌周围或食 ...

脑出血的急救护理措施 1、心理护理 脑出血病人常有忧郁、沮丧、烦躁、易怒、悲观失望等情绪反应。因此，家属应从心理上关心体贴脑出血病人，多与病人交谈，安慰鼓励病人，创造良好的家庭气氛，耐心的解释病情，消除 ...

老人休克急救的方法有哪些 老年人由于身体等各种原因出现休克是常有的事，因此掌握克急救方法是十分必要的 (1)平卧位，下肢应略抬高，以利于静脉血回流。如有呼吸困难可将头部和躯干抬高一点，以利于呼吸。 (2)保持 ...

腿部中风要如何急救 在日常生活中只要提及中风，人们自然会想到是脑子出了问题。却很少有人知道腿也会发生中风，而且如果不及时治疗，还会有截肢丧命之险。 腿中风的由来 腿中风在医学上称为下肢动脉急性栓塞。众所 ...

长跑有什么好处？长跑的呼吸技巧 长跑有什么好处？ 健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的78倍，就可以抑制人体癌细胞的 ...

羽毛球的比赛规则-打羽毛球的技巧 羽毛球的简介 羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运 ...

游泳前的热身运动-游泳有什么技巧？ 游泳前的热身运动 据统计，近年来有超过三成游泳爱好者因为热身不足和过度运动，而患上游泳肩。这一情况表明游泳前的热身运动对游泳者本身显得十分重要。 天气转凉，游泳时水温一 ...

引体向上是什么？引体向上的技巧 引体向上的简介 引体向上要求男性有一定的握力、上肢力量和肩带力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。它是以按 ...

野营要注意什么？野营的好处有哪些？ 野营的好处 野营是野外旅行、登山探险等各种户外活动的主要宿营方式，也是值得积极提倡的宿营方式。它不仅接近大自然，而且也是最实惠的宿营方式。野营的好处就是它可以有效缓解 ...

仰卧起坐的技巧-仰卧起坐的好处 仰卧起坐的好处 可治妇科病 首先仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。需要注意的是做仰卧起坐动作时，膝关节可分为伸直和弯屈两种姿式，两者完成动作 ...

无氧运动是什么？无氧运动的好处 无氧运动的简介 无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。 无氧运动是相对有氧 ...

打网球的技巧-打网球有什么好处？ 打网球有什么好处？ 网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡， ...

中风如何进行家庭急救 由于脑血管疾病大多起病急，发展快，病情重，且在家中发生居多，若抢救不及时或措施不当，病情很快恶化，危及生命。在此情况下，给予适当、及时的家庭现场急救，对提高治愈率、减少致残率、降 ...

癫痫病发作怎么进行急救 癫痫在近几年已经逐渐成为生活中比较多发的脑科疾病。其发作的影响比较大，不仅给患者的生活带来种种不便同时也给患者的精神上带来极大的困扰。因为这种疾病的发作很复杂，并且其治疗过程是 ...

蛙跳的动作要领-蛙跳的好处 蛙跳的简介 蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。蛙跳可以很好的增强腿部力量，但是与长高没有任何关系。蛙 ...

突发急性高血压的急救措施 高血压急性发病症状 1、恶性高血压：起病急，病情重，进展快，死亡率高。多见中青年患者；临床特点是舒张压130mmHg；可有头痛、视力模糊、眼底出血、渗出和视乳头水肿；蛋白尿、血尿、管型 ...

跳远的技巧有哪些？跳远的好处 跳远的好处 跳远是最古老的竞技项目之一，在古希腊奥林匹克的五项运动中就有跳远。现在很多学生在学校上体育课也有跳远这一项目，那么跳远的好处有哪些？ 1、焕发精神。 烦恼的最佳解 ...

跳伞的好处有哪些？跳伞技巧有哪些？ 跳伞的好处 跳伞的升空方式很多，最早是从热气球上跳伞，然后发展为飞机跳散伞塔跳散牵引升空跳伞，当今喜爱冒险运动的人们又发明了从悬崖和摩天大厦跳伞等。 跳伞运动已经成为 ...

突发低血糖怎么急救 一、主因 低血糖是由多种原因引起的血糖过低而发病。正常人血糖低于2.8mmol/L(50mg/dl)时，脑细胞因缺乏能量引起交感神经过度兴奋和脑功能障碍。血糖越低，病情来得越快，持续时间越久，症状越突 ...

跳高的训练方法-跳高的好处有哪些？ 跳高的好处有哪些？ 跳高是田径运动的田赛项目。是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。 跳高要求下肢与髋部肌肉 ...