户外旅游求生技巧：如何在野外寻找水源 如何在野外寻找水源 听凭借灵敏的听觉器官，多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声，有无蛙声和水鸟的叫声等。如果能听到这些声音，说明你已经离有水 ...

雪崩的发生和规律 雪崩的形式和危害 什么是雪崩？ 在积雪的山坡上，当积雪内部的内聚力抗拒不了它所受到的重力拉引时，便向下滑动，引起大量雪体崩塌，这种自然现象就是雪崩。 雪崩是一种所有雪山都会发生的地表冰雪 ...

女性如何克服嫉妒心理 在如今纷繁复杂、竞争激烈的当今社会中，作为社会一份子的我们，不可能时时处处都会强于别人，我们总会有不如他人的地方。很多人，面对别人的成功、别人的地位、别人的金钱，感到眼红、吃醋、 ...

外出旅游血压骤升怎么办？ 外出旅游突发急症怎么办？ 胃痛 胃痛时，可用拇指揉按患者双腿的足三里穴（膝下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后持续3至5分钟，疼痛可明显减轻或消失。 血压骤升 按压劳宫穴（握 ...

户外活动突发的安全事故急救方法 户外活动突发的安全事故急救方法 1、蛇咬伤 野外山区所潜藏的其中一项致命危险，一般如果误踩或惊动到蛇，便容易引发攻击，此时第一件要做的事就是看清楚蛇的长相及身体的花纹，以便 ...

泡温泉有哪些需要注意的地方？ 泡温泉有哪些需要注意的地方？ 泡前注意 1、空腹或太饱时请勿入浴，以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。 2、泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学 ...

旅途中小腿抽筋如何处理？ 旅途中小腿抽筋如何处理？ 在旅途中玩得尽兴，可是突然小腿抽筋怎么办？下面我们来看看吧！ （1）就地坐下，如平卧在床上要坐骑，用一手抓住痉挛部位的肌肉，另一手抓住五个足趾向近心端板 ...

旅途中突发疾病如何救治？ 旅途中突发疾病如何救治？ 心源性哮喘 奔波劳累，常会诱发心源性哮喘。病人首先应采取半卧位，并用绳子轮流扎紧四肢中的三肢，每隔5分钟更换一次，可有效减少回心血量，减轻心脏负担，缓解 ...

旅游中常见病症的处理方法 旅游中常见病症的处理方法 流鼻血 流鼻血较为常见，一般可用浸有冷水或冰水的毛巾、布块贴敷在前额、鼻背或颈部两侧；或用干净的棉花、纱条或布条，用力塞入鼻内；或用拇指、食指紧紧捏住 ...

在飞机上使用救生系列装备的方法 在飞机上使用救生系列装备的方法 飞机上救生衣的颜色有两种：黄色与红色。其中，红色供机组人员使用，黄色则供旅客使用。这两种颜色都是警告色，使救援人员在茫茫大海中极易发现和区 ...

登山的窍门 登山的注意事项 登山不要忘了护膝 人在下山的时候，膝关节总是处在交替屈膝负重的状态中，这时韧带松弛关节很不稳定，全靠支持带维持，当关节有横向位移时，极易损伤支持带，产生细小的纤维段裂，毛细血 ...

探险必备：常用的摩斯信号码 常用的摩斯信号码 户外运动遇难时，可以利用反光片、信号灯、头灯等发光物体发送求救信号。但如何发送信号，有没有国际通用的SOS求救编码可以简单、快捷、准确无误的表达险情呢？ 最简单 ...

选择不正确的户外运动给你带来身心伤害 选择不正确的户外运动给你带来身心伤害 攀岩、攀冰、滑雪、登山、动力伞滑翔、自行车远行、自驾车游等一大批新的运动健身项目正成为健身新宠。不管是传统健身项目还是选择新的 ...

蹦极是怎样一项运动？ 蹦极是怎样一项运动？ 一根维系生命的绳索，象鸟儿般展翅，作一次真正意义上的投身，这就是勇敢者的游戏-目前户外活动中最具刺激度的蹦极。 蹦极在国外被称为BUNGY，这一活动一出现，就以其新 ...

花式蹦极你敢吗？ 花式蹦极你敢吗？ 蹦极可不就只那一个样，还有很多方法，我们来一起了解一下！ 绑背弹跳 被喻为最接近死亡的感受，弹跳者将装备绑在背上，倒数5、4、3、2、1后双手报胸双脚往下悬空一踩。 绑腰前扑 ...

自驾游遭遇意外紧急自救的方法 自驾游遭遇意外紧急自救的方法 意外失火：破窗脱身 行车途中汽车突然起火，驾驶员应立即熄火、切断油和电源，关闭百叶窗和点火开关后，立即设法组织车内人员离开车体。若因车辆碰撞变 ...

Hiking运动是什么意思？Hiking需要什么装备？ Hiking运动是什么意思？ Hiking，直译为徒步或远足，其实是步行、攀登、重量训练和有氧健身的组合，属于基本的户外运动。和其他运动一样，Hiking有专门的技巧和装备。 H ...

蹦极需要注意的事项 蹦极需要注意的事项 蹦极对身体素质要求较高，凡是有心，脑病史的人不能参加凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米/平方秒的加速度下坠，很容易脑部充血而造成视网膜脱 ...

9大坏习惯会让你不快乐 让自己不快乐，可要比获得幸福容易得多了。 从最新的研究，还有我们的生活经历中，我们都可以获得不少灵感： 1、花钱买下你无力负担或不需要的东西 只要你这样去做了，你一定会感到不快乐。当 ...

头被撞破后的止血急救方法 头被撞破后的止血急救方法 撞破头后止血急救措施 消毒。用双氧水消毒伤口，如有出血时，可覆盖干净的纱布，加压止血。 冷敷。用冷毛巾或冰块冷敷淤血或肿胀处，这样可消除肿胀和疼痛。 保 ...