保持阳光心态乐观赶走心理疲劳 保持阳光心态乐观赶走心理疲劳 生活在这个世界上，我们不可能不遇到一些挫折，无论是求学路上还是职场路上，每个人都经历了挫败的重重洗礼，或许是挫折，或许是变故。或者是不顺心的事 ...

心理医生教你如何缓解压力 心理医生教你如何缓解压力 1、将压力写出来： 心中压力时，不防将这些压力按大小顺序地写出来，此时你就会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解。 2、首先要设定现实的目标： 对自己和 ...

心理亚健康如何自救？ 心理亚健康如何自救？ 你是否关心过自己的心理状态?其实生活中有许多细节在提醒我们，心理状态出现小问题了，如对生活中的某些细节耿耿于怀，无缘无故地担心会被裁员，对年龄增长产生恐慌，对 ...

身为房奴应该如何释放心理压力 身为房奴应该如何释放心理压力 高额的房贷让房奴小心翼翼地生活，不敢乱花一分钱。压力令房奴心理健康出现问题。其实房奴不妨试用以下几个妙招减压： 房屋分租 很多还贷压力大的房奴， ...

学会选择不一样的途径释放压力 学会选择不一样的途径释放压力 小苏在我市一家规模较大的货运公司从事跟单工作，3月7日刚发完工资，她就和同学买了第二天深夜去武汉的火车票。那段时间也不知道是怎么了，整个人的情绪 ...

压力大可尝试和别人比谁更惨 压力大可尝试和别人比谁更惨 一家世界知名办公方案提供商近日发布了它的最新调查结果：中国上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。压力大是近几年我们最常说到的一个与健康相关 ...

加班族心理健康如何维护？ 加班族心理健康如何维护？ 1、充足睡眠 挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。 2、尽量别加班 事情是做不完的，下班时间到 ...

卸下伪装活得更加轻松 卸下伪装活得更加轻松 小时候，我哭着哭着就笑了；长大后，我笑着笑着就哭了。这句话道出了职场人的无奈。 有调查显示，六成职场人曾借儿童节释放压抑已久的心灵；几乎所有人都表示，愿意在生 ...

简单又好做的心理减压法 简单又好做的心理减压法 1、倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。 2、健康地开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。 3、做错了事，要想到谁都有可能犯错误，因而继续正常 ...

销售人员需警惕心理抑郁 销售人员需警惕心理抑郁 销售可能是世界上最常见的工作，有商品的地方就有销售。无论是在大街小巷来回奔跑，还是在高楼大厦里指点江山，巨大压力是他们要共同面对的问题。 最新报道称，研究 ...

心理疲劳者要有一个客观正确的要求 心理疲劳者要有一个客观正确的要求 创造一个和谐的人际环境 应与人为善，和亲友、同事等处好关系。经验表明，人只有生活在融洽、快乐的气氛中，才能有愉快的心境、开朗的性格、健 ...

有这些想法未必是心理疾病 有这些想法未必是心理疾病 职场中人，或是因为事情繁琐，或同事之间的竞争与矛盾等，经常出现一些心理问题。时间长了，有人就以为自己患了心理疾玻其实，专家认为，以下六个心理问题完全不 ...

教你如何给自恋的人格心理治疗 教你如何给自恋的人格心理治疗 一、自恋人格与心理治疗的原理 事实上，极度自恋的本质是极其自卑。但是，自恋型人格障碍者不像一般自卑的人，直接为自己的缺点不足而痛苦不安。而是反 ...

适当的压力能给你带来好处哦！ 适当的压力能给你带来好处哦！ 提高人体免疫力 短期压力，会让人体开启防御模式；人体会产生额外的调节免疫系统的白介素，从而短暂提高免疫水平。此外，2012年斯坦福的研究人员通过动 ...

从头到脚9个小症状暗示你的健康问题 从头到脚9个小症状暗示你的健康问题 腰围变大。 如果男性腰围大于37英寸(94厘米)，女性腰围大于31英寸(80厘米)，说明得糖尿病和代谢综合征的风险在加大。 眼周和肘部出现黄色颗粒 ...

爱护眼睛 教你如何正确追韩剧不伤眼 爱护眼睛 教你如何正确追韩剧不伤眼 干眼症 连续看手机或者电脑超过两个小时，对眼睛造成最多的伤害就是干眼症。目光聚集在电子屏幕的时间越长，眨眼次数越少，泪液蒸发就越快， ...

运动之后揉揉肚子 加快身体恢复 腰是人体中轴线，覆盖在腰部周围的腹部肌肉是人体的核心肌群，基本上任何运动都要用到。运动后呼哧带喘，体内各个脏器处于兴奋中，腹压也较高，此时，有条件的就做做腹部针灸，没条件 ...

眼睛如何才能变亮？当然得靠精心保养 眼睛如何才能变亮？当然得靠精心保养 一、这些不良习惯一定要改 夸张动作：皱眉、大笑、眯眼 当你年轻时，夸张的动作会让你显得更可爱，可是一旦过了25岁还做这些动作，它就会深 ...

脾气暴躁伤肝 3大穴位经常按摩 脾气暴躁的人肝不好，易得肝病 其实从中医的辨证论治的角度来说，爱生气、脾气暴躁是疾病的一种。中医将容易发怒称为善怒，是指无缘无故性情急躁、易于发怒、自己不能控制的症状，也叫 ...

肚脐眼藏有53种细菌 脐屎如何清理 肚脐眼藏有53种细菌 脐屎如何清理 肚脐乃神阙是也！ 古人对肚脐的描述有脐为五脏六腑之本，元气归藏之根，而且在中医上，肚脐是身体唯一一个能看见并能摸到的穴位神阙穴。正因如此 ...