心理疲劳者要有一个客观正确的要求 心理疲劳者要有一个客观正确的要求 创造一个和谐的人际环境 应与人为善，和亲友、同事等处好关系。经验表明，人只有生活在融洽、快乐的气氛中，才能有愉快的心境、开朗的性格、健 ...

有这些想法未必是心理疾病 有这些想法未必是心理疾病 职场中人，或是因为事情繁琐，或同事之间的竞争与矛盾等，经常出现一些心理问题。时间长了，有人就以为自己患了心理疾玻其实，专家认为，以下六个心理问题完全不 ...

教你如何给自恋的人格心理治疗 教你如何给自恋的人格心理治疗 一、自恋人格与心理治疗的原理 事实上，极度自恋的本质是极其自卑。但是，自恋型人格障碍者不像一般自卑的人，直接为自己的缺点不足而痛苦不安。而是反 ...

适当的压力能给你带来好处哦！ 适当的压力能给你带来好处哦！ 提高人体免疫力 短期压力，会让人体开启防御模式；人体会产生额外的调节免疫系统的白介素，从而短暂提高免疫水平。此外，2012年斯坦福的研究人员通过动 ...

从头到脚9个小症状暗示你的健康问题 从头到脚9个小症状暗示你的健康问题 腰围变大。 如果男性腰围大于37英寸(94厘米)，女性腰围大于31英寸(80厘米)，说明得糖尿病和代谢综合征的风险在加大。 眼周和肘部出现黄色颗粒 ...

爱护眼睛 教你如何正确追韩剧不伤眼 爱护眼睛 教你如何正确追韩剧不伤眼 干眼症 连续看手机或者电脑超过两个小时，对眼睛造成最多的伤害就是干眼症。目光聚集在电子屏幕的时间越长，眨眼次数越少，泪液蒸发就越快， ...

运动之后揉揉肚子 加快身体恢复 腰是人体中轴线，覆盖在腰部周围的腹部肌肉是人体的核心肌群，基本上任何运动都要用到。运动后呼哧带喘，体内各个脏器处于兴奋中，腹压也较高，此时，有条件的就做做腹部针灸，没条件 ...

眼睛如何才能变亮？当然得靠精心保养 眼睛如何才能变亮？当然得靠精心保养 一、这些不良习惯一定要改 夸张动作：皱眉、大笑、眯眼 当你年轻时，夸张的动作会让你显得更可爱，可是一旦过了25岁还做这些动作，它就会深 ...

脾气暴躁伤肝 3大穴位经常按摩 脾气暴躁的人肝不好，易得肝病 其实从中医的辨证论治的角度来说，爱生气、脾气暴躁是疾病的一种。中医将容易发怒称为善怒，是指无缘无故性情急躁、易于发怒、自己不能控制的症状，也叫 ...

肚脐眼藏有53种细菌 脐屎如何清理 肚脐眼藏有53种细菌 脐屎如何清理 肚脐乃神阙是也！ 古人对肚脐的描述有脐为五脏六腑之本，元气归藏之根，而且在中医上，肚脐是身体唯一一个能看见并能摸到的穴位神阙穴。正因如此 ...

这4类药不用水服效果更好 这4类药不用水服效果更好 清热中成药，喝点米汤。清热药具有清热、泻火、凉血、解毒等作用，常见的有维C银翘片、板蓝根片、金银花颗粒、清热解毒口服液、龙胆泻肝丸、知柏地黄丸等。但是， ...

日常生活要如何保持口气清新呢？ 日常生活要如何保持口气清新呢？ 1、睡眠时间过长、吃的过饱或者空腹时间太长也容易引起口臭。所以避免这些情况发生。 2、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑， ...

预防脚臭的3个妙招 预防脚臭的3个妙招 1、使用除脚臭用品 用防脚臭鞋垫或者去臭喷雾、穿鞋之前用足部用的湿巾擦一下、涂些去除脚臭的乳霜或粉。 2、关键之时换新鞋袜 在重要的日子会换双新鞋和新袜、知道某些场合需 ...

不幸患上皮肤病 了解病因是关键 你了解皮肤病的病因是什么吗？皮肤病的发病率及其高，多数比较轻，大都不影响健康,但少数较 重,甚至可能会危及到生命。皮肤病是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响之后，其形态、 ...

野外旅游出行意外如何应付？ 野外旅游出行意外如何应付？ 骨折 骨折或脱臼时，用夹板固定后再用冰冷敷。从大树或岩石上摔下来伤到脊椎时，将患者放在平坦而坚固的担架上固定，不让身子晃动，然后送往医院。 被毒蛇、 ...

漂流要注意的安全事项 漂流要注意的安全事项 漂流是一项您与自然环境交融的自助旅游活动，由于您需乘漂艇于情况不明的激流中，因此，了解关于漂流的情况及安全须知是必要的。 由于全程有水流大的落差，请一定不要携 ...

白领男健身要注重这些要点 步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式 上班族没有充裕的锻炼时间，于是出现了一批走班族步行上下班。上下班正遇交通高峰时间，步行不但可免去挤公车之苦，而且能够增强心肺功能。 ...

北方遭遇雾霾天 雾霾天吃什么清肺 雾霾天吃什么清肺？7种清肺食物： 1、罗汉果 罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。罗汉果营养价值很高，含丰富的维生素C以 ...

开水服药误区多 你了解几个 开水服药误区多 你了解几个 水温的选择 多酶片等：胃蛋白酶合剂、胰酶片、多酶片、酵母、乳酶生、维生素C等，药性遇到高温极容易受到破坏而失效，因此服用时不宜用开水冲化，而应以温开水 ...

手烫伤了怎么办 手烫伤了怎么办 烫伤分级 一度烫伤 一度烫伤损伤最轻。仅仅伤及表皮，伤部皮肤发红、肿胀，感觉火辣辣的痛、明显触痛、有渗出或水肿。轻压受伤部位时局部变白，但没有水泡。 二度烫伤 二度烫伤的损伤 ...