台湾歌手范晓萱的歌曲《失控的胖子》，大概唱出了很多人的心声：“我总觉得自己是个胖子，很想变瘦，每天还是一直在吃；明明在减肥，还要找个借口疯狂大吃……”在“减肥正当道”的今天，厌食、贪食等进食方面的问题 ...

人们一般对蓄意自我伤害包括自杀行为等，会从现象表面分析，如当事人承受了压力、受到了挫折、经历了负性生活或生存事件的影响，或者认为有自我伤害、自杀的人是“小心眼、想不开、太可惜、不值得”等。实际上，蓄意 ...

刊登在《美国心脏病学杂志》上两项研究显示：爱生气、常怀有敌意、严重抑郁的人患心脏病的风险增加。 其中一项研究对6.3万名女护士进行了为期12年的随访。结果发现，患重度抑郁的女性发生心源性猝死的风险，是未患该 ...

美国“医药健康方案”公司16日发布基于250万病人的处方药数据分析报告显示，使用药物来控制精神和行为失调的美国人从2001年以来增加了22%。 报告发现，这类处方药最常开给45岁以上的妇女，但开给男人和年轻人的这类 ...

抑郁障碍是以情感低落、活动能力减退以及思维、认知功能的迟缓等为主要特征的情感障碍，但有些抑郁症却具有“隐形”特征，比如微笑型抑郁症。 世界卫生组织公布的数据显示，抑郁症在全球10大疾病负担谱中名列第5，预 ...

抑郁，是现代人的心灵头号大敌。当朋友患上抑郁症后应该怎么办？ 首先，记住，单靠吐苦水是不够的，多数抑郁需要药物治疗。最好让当事人知道，该去看心理医生了。 其次，对他保持关注和支持。抑郁的人通常对什么事情 ...

第一招 治疗心理疾病 倾诉是关键 “有时候，看心理疾病并不难，就两字——听着。”心理专家说，“对于有心理问题的人来说，不能将自己内心的东西表现出来，那么这些不被表现出来的东西将摧毁患者；如果能将自身内心 ...

焦虑症 焦虑症是在家庭生活或工作中受挫折，亲人病故，人际关系冲突等较强的心理因素刺激下发病。患者异常的心理表现是：心情沉重，缺乏安全感，总觉得别人在危害自己，常常预感到最坏的事情将要发生，出现莫名其妙 ...

任何人都不可避免地有焦虑的时候，竞争的压力随着深灰的进步日益加大，焦虑症患者也日益增加。危机感是寻求突破的表现，适度的焦虑感，可以让人具有生机和活力，但过度焦虑容易引起焦虑症，影响人们的身心健康。 正 ...

秋冬季是抑郁情绪的高发季节。据世界卫生组织统计，全球抑郁症发病率约为11％，全球约有3.4亿抑郁症患者。当前抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到2020年可能将成为仅次于心脏病的人类第二大疾患，人们对于抑郁症 ...

1.“我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。” 想得过多是再正常不过的事情了，你可以经常问自己，“这个真的很重要吗？需要我花那么多精力吗？”这种练习会让你逐渐清醒。 2.“我担心其他人对我有看法。” 评估 ...

1、合理化（文饰法） 当人的动机或行为不被社会所接受，或因其它而受挫时，为了减轻因动机冲突或失败挫折所产生的紧张和焦虑而找一些表面上冠冕堂皇的理由来为自己辩护以自圆其说，当然这些理由是经不起推敲的，并非 ...

你听说过心理的自我保护机制吗？心理自我保护机制普遍存在于人的心理活动中，其功能类似生理上的免疫系统。当人们由于某种原因将要或已经陷入紧张焦虑状态时，就可借助心理自我保护机制来减轻或免除内心的不安与痛苦 ...