学习古人的中医心理疗法 学习古人的中医心理疗法 逗笑疗法： 清代有一位巡按大人，患有精神抑郁症，终日愁眉不展，闷闷不乐，几经治疗，终不见效，病情一天天严重起来。经人举荐，一位老中医前往诊治。老中医望闻问 ...

克服心理焦虑的小窍门 克服心理焦虑的小窍门 1、适应方法。 对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它 ...

失落感强的人易患失语症 失落感强的人易患失语症 年关，有些人年终奖拿到手软，也有人因奖励没达到预期而心情低落。日前，某报刊报道了一件奇闻怪事：半个月前，周丽所在的公司评选优秀员工。她在投票中得到高票，最 ...

心病不能只靠心药医 心病不能只靠心药医 抑郁症估计是目前最广为人知的一类精神疾病了，该病以情绪低落、思维迟缓、意志活动减退为主要临床表现，患者常诉觉得心情沉闷，高兴不起来，缺乏乐趣体验，做事缺乏动力，自 ...

焦虑症的最佳治疗方法 焦虑症的最佳治疗方法 正确的自我认识。 焦虑症最佳治疗需要患者对该疾病有一个正确的认识，消除对该病的神秘感和恐惧感，从而树立战胜疾病的信心。 寻求他人帮助 积极寻求家人和朋友在心理、 ...

女性如何赶走焦虑症 女性如何赶走焦虑症 焦虑本身也是一种矛盾的复杂的心态。不想放弃焦虑，是因为她们不愿意让自己暴露在危险当中，因而将其作为一种自我保护的措施。而过度的、频繁的焦虑又会给身心健康带来困扰。 ...

如何自我赶走忧郁症 如何自我赶走忧郁症 接受自己生病的事实 忧郁症病人首要之务就是要有病识感，很多病人会否认、逃避、伪装、拒绝，不愿正视自己生病，但往往愈挣扎，陷得愈深。 有病一定要先治病，具有临床心理师 ...

耳鸣也需心药医 耳鸣也需心药医 耳鸣是只有自己才能听到的声音。夜里，本该进入梦乡了，谁知耳朵里吱吱、轰隆隆地响个不停，叫人辗转反侧，难以成眠。晚上睡不好，白天就会萎靡不振。 在如此大的心理压力和困扰下， ...

教你如何破解不同的愤怒 教你如何破解不同的愤怒 习惯型：成天一副坏脸色 你看起来是这样的：烦死了！不要总借我的剪刀，自己不能买一个吗？总为小事发脾气，意味着发火已经是你表达情绪的默认选项了。 为何会这样： ...

如何克服选择困难症？ 如何克服选择困难症？ 将关注点放在现在，别太关注过去或者操心未来还没发生的事儿。 未雨绸缪不是坏事，但是放着眼前的事情不关心，然而天天去操心未来的事情，或者悔恨过去发生了的事情肯定 ...

焦虑症的临床表现 焦虑症的临床表现 焦虑有多种临床表现形式，有一些被归入到精神障碍诊断和统计手册（DSM）里，有些还没有归类。试想一下，在你紧张或者烦扰的时候你会做些什么。这是表明你焦虑时的另外一种表达方 ...

冬季如何养生？冬季多锻炼 冬季如何养生？ 防寒保暖： 注意头暖、背暖、脚暖。冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，容易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是脑梗、脑出血、心肌梗死等严重威胁生命的疾 ...

这些因素让你总是吃不够 这些因素让你总是吃不够 为啥有的时候我们总是感觉自己怎么吃都不够？下面小编就给你解析，这些因素让你总是吃不够。 1、睡眠不足让你吃不够 睡眠作为大脑休息的重要途径，吃不够的问题自然 ...

胖大海可以长期服用吗 胖大海可以长期服用吗 出现口燥咽干、嗓子沙哑，很多人会选择用胖大海泡水喝，但需注意，胖大海不能长期饮用，否则可能出现不良反应。 临床上，胖大海可以用于急性咽炎、扁桃体炎，也可用于上 ...

豆子导致常放屁 豆子导致常放屁 豆子是最著名的造屁食物。豆子中还有很大比例的糖（低聚糖），我们的身体不能吸收这种物质。当这些糖进入我们的肠子时，细菌就开始工作，并产生大量气体。我们还会从其他渠道产生气体 ...

为啥你饿得那么快？ 为啥你饿得那么快？ 有的人刚吃饭没多久就开始饿了，这是怎么回事？有的人怀疑是不是基础代谢提高了。所谓基础代谢，就是你啥也不干时，身体为了维持呼吸、心跳、体温等生理特征而消耗掉的能量， ...

教你如何养成不抱怨的好习惯 教你如何养成不抱怨的好习惯 心理学家发现，21天通常是一个行为转变成一个习惯的周期。如果我们能连续21天不抱怨，那它就会慢慢成为习惯。如何坚持下去？ 1、换个思考角度。 抱怨有传染 ...

如何克服恐高症状 如何克服恐高症状 典型病例：只要一到高的地方，我的脑子就想像着好像已经掉了下去。刚上大二的小朱住在宿舍的6楼，也是顶层。可她不敢像其他同学一样到楼顶晒衣服。不仅如此，她还不敢睡上铺，一 ...

职场人士有这些心理困惑不必慌张 职场人士有这些心理困惑不必慌张 当我有点头疼，我就担忧是否身体出了问题。 这个时候，要注意你的生理感觉。这个很正常，没有必要因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室。 我担心其他人对我 ...

抑郁症别混淆 教你鉴定抑郁症 抑郁症别混淆，教你鉴定抑郁症 抑郁症有两大排除标准。 1、不符合脑器质性精神障碍、躯体疾病与精神活性物质和非依赖性物质所致精神障碍； 2、可存在某些分裂性症状，但不符合精神分裂 ...