职场人士如何摆脱空虚感 职场人士如何摆脱空虚感 1、面对空虚，最重要的是要有理想。 俗话说治病先治本。因为空虚的产生主要源于对理想、信仰及追求的迷失，所以树立崇高的理想、建立明确的人生目标就成为消除空虚的 ...

回避型人格障碍如何治疗 回避型人格障碍如何治疗 1、消除自卑感。 （1）要正确认识自己，提高自我评价。 形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己，因此要消除自卑心理，须从改变认识入手。要善于发现自己的 ...

口吃患者如何自我治疗？ 口吃患者如何自我治疗？ 对于我们自身而言，越是自然发生的事情，就越要顺其自然，越人为地干预，越可能打乱其固有的机制，也就越容易出问题。说话更是如此，如果孩子小的时候学结巴，而父母 ...

如何治疗病态怀旧心理 如何治疗病态怀旧心理 病态怀旧心理的特点 不合时宜。有些服饰、装束、语言、物体过去风靡一时，现在已不合时宜，跟不上潮流，但仍然保持过去的做法。 对社会持有偏见。偏见是一种心理定势和社 ...

想不开？看法决定心理健康 想不开？看法决定心理健康 正如一句西方谚语所说，同一件事，想开了是天堂，想不开就是地狱。在当今最流行的心理治疗流派之一认知疗法的专家们看来，人心理问题的形成分三步：诱因（家庭冲 ...

通过细节看懂男人的心理特点 通过细节看懂男人的心理特点 1、高谈阔论的男人 女人会对那些喜欢对所见的一切来一番阔论和指点，并且出语惊人、妙语连珠的男人既钦佩又爱慕。事实上，这也说明了男人的心地不够宽厚，有 ...

用自嘲来平衡内心 用自嘲来平衡内心 在日常生活中，几乎每个人时时都会遇到一些让人感到难堪的玩笑，如不知怎样调节情绪，沉着应付，就会陷入窘迫的境地;相反，如采取适当的自嘲方法，不但能使自己在心理上得到安慰 ...

如何减轻灰色病态心理 如何减轻灰色病态心理 许多人到中年的男性，常会出现消沉颓废、郁郁寡欢等不良心理状态，而自己又矢口否认，这种心理状态被称之为灰色心理。 灰色心理如得不到及时防治，不但影响工作和生活， ...

做事太烦躁？教你如何赶走烦躁心理 做事太烦躁？教你如何赶走烦躁心理 产生如此心态，好像感冒病毒，虽不会致命，却害得人心神不定，一事无成，甚至使人觉得筋疲力荆那么，当你做事产生烦躁情绪时，该如何消除呢？ ...

如何消除离婚后的泄恨心理 如何消除离婚后的泄恨心理 因离婚造成的心理失衡，这种心理失衡是由心理防御机制上被称之为转移作用所致。离婚引起的情绪反应主要是痛苦和烦恼，如果处理不当就会陷入迷惘、绝望或轻生;有 ...

如何消除内心的不安全感 如何消除内心的不安全感 没有人能预知未来，所以想实现一个目标时，往往会反反复复地想着一定能行或不，不行，这种乐观和悲观的念头相互交替着出现。尤其在自信不足的时候，悲观的出现率会增 ...

如何排解内心的寂寞 如何排解内心的寂寞 1、找个朋友： 去找几个志趣相投的朋友，而将你的喜恶，感情与他们分享。 2、找点事做： 喜欢做什么就做什么，随心所欲，不去考虑你周围的任何因素（当然不要违法违规），有 ...

抵御职场空虚感的方法 抵御职场空虚感的方法 例子 一个年轻的职员和我这样谈到：每天，我照常地工作、生活，可总觉得心里好像有点不对劲，似乎我不知道为什么工作、为什么生活，常常有一种很空虚的感觉。他不无困惑 ...

如何排除自我防卫心理 如何排除自我防卫心理 如果能排除个性中所有自我防卫的成分，你不但会拥有最美好的两性关系，你也会成为世上最可爱的人。你会散发令人无法抗拒的迷人魅力，吸引许多朋友。人们群聚在你身边、你 ...

心理太紧张？几个动作放松心情 心理太紧张？几个动作放松心情 静静地进入自己的身体 站立，闭上双眼，用力把肺里的空气呼出。然后吸气，慢慢让肚子、喉咙和肩膀鼓起。摒住气，放松的像木偶一样地跳动。憋不住气时， ...

如何为青少年排解心理危机 如何为青少年排解心理危机 1、提供宣泄机会。 给当事人提供宣泄的机会和途径，有助于疏导那些可能会造成自我毁灭的情感，如愤怒、恐惧、憎恨等不良情绪。 2、精神支持。 给当事人适当的鼓 ...

患上拖延症的原因 患上拖延症的原因 与拖延症相连的是严重的挫败感和一连串心理问题。有网友说：对自己失望，继而产生挫败感。随着一次又一次相似的经历，这种挫败感周而复始。专业心理医生将拖延症的原因概括为三方 ...

如何克服抑郁症 如何克服抑郁症 可能很多人一想到抑郁症是一种病，那么吃药吧。当然经过临床长期观察，选择性5-羟色胺（HT）再摄取抑制剂（SSRI）对于抑郁症的疗效还不错，而且好消息是不良反应相对少一些，所以它便 ...

成功男人的心理解压方法 成功男人的心理解压方法 要有自己的时间和空间。 成功男人的工作，8小时的内外界限常常是不分明的，8小时外加班加点是常事，单位里忙不完，很多工作还要带回家去做。因此，如何把工作与休息 ...

心理疾病不能只靠劝说 心理疾病不能只靠劝说 前几天，一位满脸憔悴的母亲来到诊室，焦急地诉说着她的孩子因为高考成绩不理想，这两年一直郁郁寡欢，已经断断续续休了大半年的学最后，这位妈妈殷切地看着我，眼神里满 ...