心理疗法帮你走出自卑 心理疗法帮你走出自卑 1、化不利为有利 自卑感既会使人羞怯退缩，也能使人奋发进龋某种意义上，自卑感是走向成功的踏板。发现它，承认它的存在，并设法弥补它，从而达到人生的目标。 2、童年教 ...

病人家属的心理调节方法 病人家属的心理调节方法 1、与病人共情，但永远不能失去自我 共情对于病人家属来说，就是站在病人的角度、用病人的视角看待他的痛苦和担心，但一定要知道这些问题和感觉是病人的，而不是自己 ...

五种心理疾病的治疗方法 五种心理疾病的治疗方法 1、忧郁性格 忧郁是诸多异常性格中最常见的一种，忧郁性格的人表现为情绪低沉、心胸不开阔，常把一些事实或意见加以夸大，为之烦恼，不能自拔。他们少言寡语、不愿与 ...

教你如何打开心结 教你如何打开心结 看法决定心理健康 正如一句西方谚语所说，同一件事，想开了是天堂，想不开就是地狱。在当今最流行的心理治疗流派之一认知疗法的专家们看来，人心理问题的形成分三步：诱因（家庭 ...

如何提高对诱惑的免疫力 如何提高对诱惑的免疫力 把诱惑转化为完善自我的动力。吸引常常是因为着迷于对方的某些优点，如激情、专注、幽默感。这些品质通常是自身所缺乏的。要对抗诱惑，首先要把注意力转移到这些品质 ...

如何克服舞台演唱的紧张感 如何克服舞台演唱的紧张感 做好唱前准备克服紧张 那么如何做好唱前准备呢？第一，对一首即将演唱的歌曲，要有足够的视练时间。熟练乐谱，注重音准、节奏、速度，一丝不苟、千锤百炼。第二 ...

这些方法及时发现心理危机 这些方法及时发现心理危机 多阅读相关心理书籍 心理疾病并不可怕，因为它几乎会在每个人的身上都以高频出现，但可怕的是你对它的来龙去脉一无所知。在闲暇时间多阅读一些相关的入门知识， ...

如何预防双休日综合症？ 如何预防双休日综合症？ 工作在外或夫妻长期两地分居的人可能常常有这样的体会，一到双休日就会莫名其妙的产生抑郁情绪，感到孤独烦躁、心神不宁。这种现象被称之为双休日综合症。 随着社会 ...

克服女性心理性恐惧的方法 克服女性心理性恐惧的方法 女性对新婚后的性生活产生恐惧心理，这完全是正常现象。人们在第一次面对一件有可能对自己造成伤害的事情时，本能地会感到有些害怕。动物学家讲述过这样一个有趣 ...

女人理财都有哪些心理误区？ 女人理财都有哪些心理误区？ 喜欢随大流 许多女性在理财和消费上喜欢随大流，常常跟随亲朋好友进行相似的投资理财活动。比如，听别人说参加某某集资收益高，便不顾自己家庭的风险抵御能 ...

从心理治疗男人性瘾行为 从心理治疗男人性瘾行为 心理学家根据人们对性瘾行为的接受程度分为三个级别： 第一级：指那些可以得到社会容忍的行为，比如手淫等，没有侵害到他人； 第二级：则涉及一些侵犯他人的性活动， ...

如何自我清除心理垃圾？ 如何自我清除心理垃圾？ 1、与宠物分享秘密 宠物对女人的意义绝不仅仅是爱心泛滥时的玩伴，尤其当你无人倾诉时，宠物绝对是最佳情绪垃圾桶，更是最认真的聆听者。它们不会变身军师影响你的判 ...

小动作也能赶走坏情绪 小动作也能赶走坏情绪 1、哼哼歌 临床医学家表示，唱歌是改善心情的最简单方法。因为唱歌可调整呼吸，使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于 ...

阴虚火旺的人有哪些症状 阴虚火旺的人有哪些症状 1、体消瘦 阴虚者胃火旺，能吃能喝，但代谢快，怎么吃也不胖，形体精悍，肌肉松弛。 2、肤无华 阴虚者皮肤缺少滋润，干燥无华，面色不佳，还容易上火，常生口疮，舌 ...

饮酒前后千万别吃这些药！ 饮酒前后千万别吃这些药！ 阿司匹林、扑热息痛等解热镇痛剂，这些药对胃黏膜有刺激和损伤作用，喝酒后严重的会导致胃炎、胃溃疡、胃出血等。 头孢类药物、痢特灵、氯霉素、呋喃妥因、甲硝 ...

更年期妇女如何改善多疑心理 更年期妇女如何改善多疑心理 1、学会一些积极的心理防卫。 如学会否认，对某些高度怀疑，但又不能得到证实的事，不是去忘却，而是加以否定，就象它根本没有发生过，把心理上或情感上不愿 ...

如何寻找内心的平衡 如何寻找内心的平衡 一、对自己不过分苛求 人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不切实际，根本非能力所及、欲求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁；有些人做事、要求十全十美、对自己的要求近乎 ...

应付挫折的办法有哪些 应付挫折的办法有哪些 要正确认识挫折。 每个人都应懂得，在人生道路上和现实生活中，由于高考落榜、招工无名、事业不成、身染痼疾、工作事故、信仰破灭、家庭变故、生离死别、自然灾害以及政 ...

现代人心理疾病的诱因有哪些 现代人心理疾病的诱因有哪些 一、感情与家庭的变故 失恋无疑是很痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已，失落感会加重心理失衡的程度，有些人因此产生心理障碍甚至 ...

如何克服青春期自负心理 如何克服青春期自负心理 1、与人平等相处。 自负者视自己为上帝，无论在观念上还是行动上都无理地要求别人服从自己。平等相处就是要求自负者以一个普通社会成员的身份与别人平等交往。 2、接 ...