拥抱能给你带来的好处 拥抱能给你带来的好处 1、降血压。 拥抱时身体释放的欣快激素不仅让人感觉幸福，而且有益身体健康。拥抱时，皮肤的感觉会激活压力受体帕西尼氏小体，然后向大脑迷走神经区域发送信号，该大脑区 ...

生气会伤五脏六腑！ 生气会伤五脏六腑！ 1、伤肝脏。 一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白（CRP）水平更高。《动脉硬化血栓血管生物 ...

胆子小的人该补肾了 胆子小的人该补肾了 在特定的场合，一说话就脸红、口吃；一人呆在电梯里，有压迫感、窒息感等；爬到高楼的顶层，两腿发软，打哆嗦这些症状提示你有点儿恐惧。 一般程度的恐惧是人人皆有的，如同 ...

常生气易影响健康 常生气易影响健康 忧虑伤脾胃 工作不顺、压力太大很容易让人感到忧愁和焦虑，这种不良情绪会影响脾胃健康。中医认为，人的忧虑情志主要是通过脾来表达的，当人处于忧虑状态时，往往出现食欲下降、 ...

常说这些口头禅让你加速衰老 常说这些口头禅让你加速衰老 累死我了。 现代人工作压力大，在跟朋友抱怨、回到家后或是突然放松下来时，经常会脱口而出累死我了这样的话。其实，这样的抱怨不但对缓解身心压力毫无作用 ...

常生气会对身体有哪些坏处 常生气会对身体有哪些坏处 1、引起胃溃疡。 生气时交感神经兴奋，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。 2、令皮肤长色斑。 当人生气时血液毒素增多产生色斑等 ...

有个积极的情绪有助身体健康 有个积极的情绪有助身体健康 敬畏可以减少与自身免疫性疾病相关的炎症产物 漫步于美丽的自然风景中，听一听动人的古典音乐，以及参加一种宗教仪式或者精神仪式，这些都是生活中让我们最 ...

如何缓解疲劳？ 如何缓解疲劳？ 按时睡觉保精力。 专家表示，抗疲劳的关键在于规律作息，尽量不熬夜，每天按时起床，保证充足的睡眠，周末也最好能坚持。睡眠是消除疲劳感的最佳方法，如果前一天熬夜了，第二天可以 ...

长期疲劳会有什么危害 长期疲劳会有什么危害 疲惫是身体与外界环境的本能互动，也是人体适应当前生活的一种反溃当外部环境引起的脑力和体力消耗大于人体的承受范围时，主观上就会感到疲劳。当人体逐渐适应后，疲惫感 ...

常生气易患病 小心这些疾病找上你 常生气易患病，小心这些疾病找上你 头晕头痛、排精不畅。 俗话说怒发冲冠，从中医角度讲是怒则气上。因为生气导致肝气上逆，升发太过，容易表现为头胀、头痛、头晕，面红目赤，甚至 ...

如何增强大脑的认知能力 如何增强大脑的认知能力 1、花1分钟记住新的人名。 每天都尝试让自己结交一位新的朋友，并在心中反复默念名字持续1分钟。这样就能让大脑中的海马体与额叶通力合作，将信息转移到长期记忆力的 ...

汗脚脚臭怎么办？除脚臭用什么泡脚 1、米醋洗脚治脚臭：取10～15毫升米醋，加适量温水调匀，浸泡或外洗脚部，每晚1次，约15分钟，可治脚臭。 2、土霉素除脚臭：不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研 ...

缺乏这些营养素会致病！ 缺乏这些营养素会致病！ 缺碘导致呆小症。 缺碘容易导致甲状腺肿（俗称大脖子病），还会造成呆小症，表现为人长不高和智力损失。 缺维生素A容易夜盲。 维生素A缺乏会影响免疫系统，使机体对 ...

如何缓解暴饮暴食症 如何缓解暴饮暴食症 我们正常人都知道，吃东西是为了填饱自己肚子，填饱肚子才会有力气继续做事情，但是我们却没有理由暴饮暴食。很多人肥胖的原因不是因为吃得多运动得少，主要是因为他们控制不 ...

面对假饿我们要怎么办？ 面对假饿我们要怎么办？ 1、刚刚吃完东西又感觉饿了 有些人会出现刚刚才吃完饭，就感觉饿了，没有饱腹感，特别想吃甜食或者什么东西。其实这也是一种假性饥饿。可能是吃的饭菜有些单一，缺少 ...

如何从生活习惯上改善骨质疏松症 如何从生活习惯上改善骨质疏松症 1、多进行户外运动 因为运动能促进机体活动和肌肉收缩，增强骨骼的健康和促进钙质在骨内的沉积，减少骨钙丢失。而且，运动时晒太阳能有效促进维生素 ...

吃退烧药时多喝水更好 吃退烧药时多喝水更好 感冒发烧时，医生和家人常嘱咐我们多喝水。在吃退烧药时，更应该多喝水，因为这样做有以下三大好处。 好处一：协助退烧药起效。 排汗和排尿都会帮身体带走一些热量。多喝 ...

吃护胃药不宜喝太多水 吃护胃药不宜喝太多水 服大部分药片、胶囊，可先喝几口水湿润口腔，再服药，并用150~200毫升水送服。如果喝太多水会稀释胃液，加速胃排空，反而不利于药物吸收。 部分药物服用后需多喝水，以减 ...

吃药千万不可盲目给自己加量！ 吃药千万不可盲目给自己加量！ 多吃一种同类药，副作用可能更大。目前市面上常见感冒药中，大多含对乙酰氨基酚（扑热息痛），它主要用来缓解发热和头痛，但大量使用会伤肝。吃多种含此 ...