泡脚有这些讲究你知道吗？ 泡脚有这些讲究你知道吗？ 泡脚的最佳时间段是晚上9点左右，这时候晚饭已经进行了初步的消化，此时泡脚不会影响消化吸收；晚上九点是人体气血较弱时，此时泡脚可以促进血液循环，有利于活 ...

健康身体必有这三快 健康身体必有这三快 世界卫生组织曾经公布过一个健康标准，其中包括三快：走路走得快、说话说得快、大便拉得快。这三个快如果能做到，至少说明你的运动能力、思维能力以及消化能力是合格的。 说 ...

有这些感觉说明经络不通 有这些感觉说明经络不通 1、热 其主要表现是身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。一般这也是体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去的缘故。除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热 ...

浑身疼怎么办？生姜来帮你 浑身疼怎么办？生姜来帮你 浑身疼，但又说不清楚哪疼，反正是哪哪都不舒服，去医院检查，化验却全正常，这种很像无病呻吟的浑身疼，现在有了明确的病名：纤维肌痛综合征，但是中医在千年以 ...

盘点身体中常见的5种垃圾 盘点身体中常见的5种垃圾 血积：伤血管 血积，是指瘀血凝结成积。人体内的血液不断流动循环，灌注全身脏腑器官，当营养成分过多，血管内甘油三酯等脂类物质便会大量积聚，甚至形成脂潮。此 ...

导致手脚冰凉的原因有哪些 导致手脚冰凉的原因有哪些 导致手脚冰凉的原因有三个：心脏功能弱，血管不畅通，激素分泌失调，女性比男性要多发。 要保持身体任何一个部位的正常温度，血流的通畅充足很重要，如果心脏功 ...

过年该如何保持好身体？ 过年该如何保持好身体？ 我们都知道，过年很多人容易大吃大喝，从而导致各种疾病复发。 1、切忌暴饮暴食，注意营养均衡 年末，公司年会、朋友聚会、客户答谢会等等聚会，都有可能会让你管不 ...

天气干燥注意肺部保湿 天气干燥注意肺部保湿 天气一干燥，人们马上想到的是皮肤保湿，其实，肺部的保湿更加重要，一是因为皮肤的湿润与内里的关系更密切，二是肺部因干燥引出的问题也会影响到皮肤。 中医视肺为娇脏 ...

文人病患者要健脾！ 文人病患者要健脾！ 读者：我入睡慢，梦多，不解乏，喜思虑，疲惫，有气无力，手脚出汗，夏天手脚都不暖和，冬天更是冰凉的。身体消瘦，头总感觉沉沉的，用手指按摩头部时，很多地方都很疼。还有 ...

喉咙发炎还能吃麦当劳吗？ 喉咙发炎还能吃麦当劳吗？ 喉咙发炎是指咽部和喉部因为受到病毒或细菌感染导致的炎症疾玻喉咙发炎一般分为急性咽炎、慢性咽炎，患者常感到咽部干燥和灼热，吞咽时会感觉很困难，有疼痛感。 ...

晨起一杯温水有啥好处？ 晨起一杯温水有啥好处？ 大家都知道多喝水的好处，不过喝得多还不够！大家有没有在早上起床时就先喝下一杯温开水呢？编辑今天就来跟大家聊聊一早起床时就喝水的好处吧！ 头痛了就多喝水 大家 ...

宿醉的4个不要：咖啡加剧恶心 宿醉的4个不要：咖啡加剧恶心 油腻早餐更烧心 大醉一场后，有人选择吃煎鸡蛋、煎饼等油腻的早餐，认为这样可以吸收体内残余的酒精。事实上，当你醒来时，血液酒精浓度已经降下来了，此 ...

别再做这些伤胃的事了！ 别再做这些伤胃的事了！ 睡前进食 睡前吃任何东西都会对胃有伤害，包括喝牛奶、果汁等。由于牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，这种情况 ...

记忆力下降的原因与提高记忆力的方法 记忆力下降的原因 1、过于依赖电脑 电脑极大地方便了我们的生活、工作及学习。但平时对电脑过度依赖，是现时今年轻人出现记忆力衰退的重要原因。依赖电脑完成计算任务、记录事情 ...

出汗多有危险！半夜出汗多是肾阴虚 出汗多有危险！ 半夜出汗多 这种情况多见于50岁左右的中年人和65岁以上的老人。入睡后，在半夜或黎明时分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量较多，睡着出汗，醒来汗止，中医称 ...

吸烟都有哪些危害？ 吸烟都有哪些危害？ 有数据表明，我国现有吸烟人数超过3亿，15岁以上人群吸烟率高达28.1%。20岁以前吸烟，早死率比非吸烟者高出一倍。有研究称，男性吸烟除了会提升早死率之外，还会影响其他的功 ...

这样喝酒才最健康 喝酒前先垫胃降低喝醉机会 想要避免酒醉的痛苦，第一步就是减少喝醉的机会。酒醉取决于酒精吸收量的多寡，跟是否混酒、先喝烈酒或啤酒都没有太大关系。因此，如果能降低酒精在体内的吸收，就能减少 ...

肾阳虚和肾阴虚到底是啥 肾阳虚和肾阴虚到底是啥 肾虚是一个统称，主要包括肾阳虚、肾阴虚、肾气虚和肾精虚。而我们一般所讲的肾虚就是指肾阴虚和肾阳虚。很多人常会把肾阴虚与肾阳虚的症状搞混，下面小编来给大家区 ...

养好肾脏的10个小方法 养好肾脏的10个小方法 1、大便要通畅 大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁、胸闷气促，还会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心呕吐等。因此，保持大便通畅，也是养肾的一种方法。大便难 ...

头发的状态反应肾的好坏 头发的状态反应肾的好坏 都说人有三千烦恼丝，自古头发就和烦恼结下了渊源。其实，三千发丝的健康不仅影响外观，从中医角度看，更是身体脏腑健康发出的警讯，不能疏忽大意。 由于生活习惯不 ...