牙齿疾病是日常生活中比较常见的病，牙齿痛，牙齿出血也是许多人会有的困扰，与此同时，牙病的一些症状也有可能是其他疾病的警报哦！一起来看看吧！ 1.磨牙：压力太大。如果你的牙齿变平，或者早上起来觉得下颌关节 ...

小寒过后，进入最冷的三九天，体抗力弱的人很容易患上风寒感冒，许多人感冒了就随便买一点感冒药，你可知道，感冒药也不是人人都能吃的！ 开车别吃扑尔敏 感冒药中最常用的抗过敏成分是扑尔敏，它可以缓解流鼻涕、打 ...

冬季许多人爱打边炉，其实这样的饮食对肾是非常不好的。肾对于我们来说是很重要的，所以我们要好好的保护，你会养肾么？下面就让小编带领你们学习冬季养肾的方法！ 冬季如何养肾三部曲 《黄帝内经 》里说：肾者，主 ...

进入小寒节气，就是冬天最冷的时候了，很多人体内寒气重，寒气重怎么办呢？怎样去除体内寒气？小编今天就教大家6招如何去除体内寒气让你温暖一个冬天！ 不喝任何冷饮 冬日寒气很易入体，因此记得不要喝任何冰饮料或 ...

冬季天干物燥，加上人们的饮食又喜辛辣之物所以上火现象有常见。那么上火了怎么办？ 什么是上火 上火是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻 ...

现在很多白领因为工作压力太大，导致了失眠症晚上的时候虽然很困但是翻来覆去就是睡不着，所以这些白领们白天都是没精打采的。哪些方法可以有效的治疗失眠？ 1、调整睡眠时间。每个人最佳的入眠时间各不相同，有的人 ...

手可不仅仅是帮我们来拿东西的，身体健康等级在手部就能体现出来。如果你的手常出现以下这些情况，那可要小心了： 手凉多吃温脾食物 入冬后，很多人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况，女性更为多见。有时还伴随着倦怠 ...

免疫力是人体的一个盾牌，如果你的盾牌足够厚就可以把很多疾病挡在门外，哪些免疫力不足的人应该如何提高呢？ 1、适量喝酒 饮酒适量可舒筋活血、激活免疫机制、提高免疫系统抵抗细菌和病毒的能力。 2、呼吸新鲜空气 ...

又到一年年末，天气寒冷干燥，许多疾病开始威胁着我们的身体健康，及早的进行防护对我们的生活是大有好处的，那么冬季如何养肝呢？养肝护肝的食物又有那些呢？ 肝是藏血之脏，既能贮藏血液，又能调节血量，与人体的 ...

冬季洗脸的问题人们一直在纠结，有的说法用冷水洗脸养生又有说冷水洗脸有害健康，到底冬季洗脸应该用冷水还是热水呢？ 都说冷水洗脸可以帮助收缩毛孔，强健肌肤，那么，女性冬天真的可以用冷水洗脸吗？ 答案是否定的 ...

近日，范冰冰在某大型超市萌样吃冰棍的照片被网友曝光，引起了冬季吃冷饮的健康话题，今天小编为为各位冰冰棍们介绍一些冬季吃冷饮的一些注意事项，希望大家在追星的同时不要忘记自己的身体健康！ 进入冬季，人们常 ...

人们盼星星盼月亮的元旦小长假终于到来了，但我们在放假的时候也是最容易忽视健康的时候。元旦应该如何保护我们身体的健康呢？ 1、每到节假日走亲访友，免不了安车当步。专家提醒，即使在平时，周六上午也最好不要驾 ...

冬天天气寒冷，冬季养生保健就很有必要哦！冬季养生什么时间最好呢？冬季养生怎么做才不伤身呢？一起来跟小编看看冬季养生小常识都有哪些？ 早晨慢养生：慢起床、慢排尿 都说一天之计在于晨，但早晨却也是最危险的时 ...

作为上班族的兄弟姐妹们，你还在为睡眠不足而苦恼吗？还不清楚如何提高自己的睡眠质量吗？今天小编就为您送上锦囊妙计，叫你怎样科学睡眠、合理补觉！！ 睡个好觉对于现代人来说，可以用奢侈来形容。人们工作忙、学 ...

又到了一年年末，公司聚餐，朋友聚会，家庭饭局，很多在外就餐的机会，点菜就成了一个技术性问题，如何点菜？点菜的学问有哪些？点菜技巧有什么？一起来学习下吧！ 一、别点重口味的菜 干锅、水煮、干煸、香酥之类菜 ...

每个人都希望自己能够长寿，你想学习一些长寿的方法吗？今天小编就为大家推荐几种简单的能够长寿的养生方法，如果你也是想要长寿的人，那就马上跟着小编去看看吧！ 每小时起身一次 最近发表在《美国心脏病学会志》上 ...

元旦吃喝玩乐有宜忌 元旦是家人团聚的日子，美味丰盛的大餐难免让人食指大动。但在大快朵颐的同时，也要注意以下几点，以防伤身： 一 切勿暴饮暴食 暴饮暴食会诱发肠胃功能障碍，会出现肠胃不适、腹泻、恶心等。如遇 ...

你的作息时间表是怎么样的？每天晚睡晚起？饮食不规律？不健康作息时间表就是你跟别人的健康差距哦！一起来看看全球最科学作息时间吧！你也可以根据这个找出你的最佳作息时间！ 7：30―8：00：在早饭之前刷牙 在早饭 ...

你是不是每天晚上会睡不着觉，你是不是即使睡着了一点声响也会醒来，你想不想知道一些治疗失眠的方法，今天小编就为大家带来了几种能够治疗失眠的方法，马上去看看吧！ 吃对晚餐有助睡眠 因为晚餐接近于睡眠时间，所 ...

我们当中有相当 一部分人睡觉都有打鼾的毛病，特别是中老年，但是许多人或许不知道，打鼾的危害是很大的，会造成高血压！对身体造成伤害！ 有些高血压病人在轻微感冒时，次日早晨起床后会有明显的头痛、脖子不适、头 ...