春节到临了，各种饭局不断，大吃大喝后会使自己的肠胃负担过大产生健康问题，今天我们就要谈谈应酬饭局时要做到的保健秘诀。 年底，各种饭局常常会接连不断，最容易使胃负担过重而受到伤害。如何正确饮食，才能既饱 ...

腊月二十三俗称小年，在这一天里家家开始祭灶、扫尘、吃灶糖，可能我们这边没有吃灶糖的习惯，但扫尘、祭灶是不可少的，今天与小编一起去看看在全国各地在小年里都有怎样的习俗吧！ 一、祭灶 传说，玉皇大帝在每家派 ...

你喜欢做小动作吗？你知道小动作也可以养生的吗？工作累的时候你知道最养生的小动作是什么吗？今天与小编一起来学习下吧！ 很多人觉得，养生是件有学问又有讲究的事，离自己很遥远。其实不然，很多养生方法，不仅简 ...

你是否喜欢睡懒觉呢！现在告诉你常睡懒觉会使智力下降你相信吗？今天就与小编一起来看看专家是怎样说的吧！让他告诉你正确的睡眠方式。 ●睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受抑制时间太长， ...

中医学里的手指是五脏的阴晴表，手指对应着不同五脏六腑，今天小编带大家一起去看看手指的经络按摩法，看下手指的按摩方法都有哪些？ 中医认为，五个手指的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏。从小手指开始，将指甲 ...

你知道吗，休型的不同，养生的方式也不一样。今天与小编一起来探讨探讨不同体型的人冬季怎样养生？ 胖人要补气：拍手 拍手最好在清晨进行。这是因为手是阳气大本营，早上旭日东升，天地间阳气开始升腾，这时拍手可以 ...

想做个无毒美人，从今天开始行动吧！知道怎样赶走体内堆积的毒素吗？现在随着小编一起来看看赶走你体内毒素的方法都有哪些吧。 快步走助排毒 其实运动也是排毒的最重要方法之一，跑步能够加快血液循环，促进身体毒素 ...

许多人都曾经遇到过胃胀气的症状，胃胀气的原因是由于气体的滞留，那该如何缓解胃胀气？小编教你遇到胃胀气怎么办！一起来看看如何缓解吧！ 相信大家都有过胀气的时候，尤其是在吃完饭后，有腹胀、腹痛、频繁地放屁 ...

生活压力的加大、生活的不规律、饮食不当都会造成失眠，今天就让我们来看看失眠都是由什么引进的？不健康的睡眠又有哪些呢？ 随着工作压力增大，生活节奏加快、数码科技不断发展，引发生活不规律、饮食不当等多重问 ...

现在几乎家家都会有洗手液，你知道洗手洗的正确使用方法吗？现在与小编一起去听听专家里怎么说的吧！ 很多人认为香皂好多人都使用，容易交叉感染，而且香皂价格相对较低，觉得它的清洁效果也不是最好。大部分的人都 ...

最近的天气很是令人郁闷啊！相信大家都知道雾霾对人体的危害有多大，今天小编就给大家仔细说说雾霾天的养生攻略。 专家教你护肺、护心、护心情 1月21日，广州灰霾污染再度攀升，监测显示全市29个站点几乎全部超标，5 ...

亲爱的你想活的健康长寿吗？有人会说这不可能，但我说这可能，起码我们可以活的更科学，更新健康，就是你活的会比你想像中的要更好，更长。下面小编就给大家介绍一些长寿的养生方法！ 最近的一些详尽的关于长寿方面 ...

人的抵抗一不好，就会受到疾病的威胁，你知道抵抗力下降的7个现象是怎么样的吗？抵抗力差怎么办？增强抵抗力有什么好方法？带着疑问一起来找答案吧！ 1、你喜欢吃甜食 吃太多的糖不只是增加体重这么简单，一项研究发 ...

坊间流传着许多的排毒方法，可是这些方法是健康排毒吗？你也许不清楚，但是因为各种宣传而跃跃欲试，如何排毒才是健康有效的呢？你不妨一起跟小编来学习下哦！ 皮肤排毒：运动出汗 适应征： 肌肤经常莫名其妙地出现 ...

冬季肾脏功能正常就可以抵抗严寒的气候，如果肾脏不好就会引起很多疾病。所以，冬季养肾是十分重要的。冬季如何养肾呢？一起来跟小编看看冬季补肾壮阳该如何做！ 冬季养肾三大调养法 1、起居调养 早卧晚起，以待日光 ...

浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响。雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物。其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中，引起鼻炎 ...

雾霾天气中的含有可吸入颗粒等物质，进入人体可能导致呼吸道感染现象，因此在雾霾天气应该预防呼吸道感染疾病，给身体排排毒，如何排毒呢？排毒方法都有哪些？一起来跟小编看看吧！ 泡澡排毒学问多 泡澡能让血液循环 ...

肝是人体重要重要的解毒器官，在身体内循环中担任极重要的角色。而日常生活中许多行为都是会伤害肝脏健康的，所以让我们以来了解一下吧！ 1.过度喝酒 现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是 ...

冬季，天寒地冻，寒冷的气候让人的身体总是会虚弱，经常生病，因此冬季一定要做好养生工作，那么冬季如何养生呢？冬季养生之道有哪些？下文给大家推荐一些冬季养生小常识，快去下文看看了解下吧！ 中医认为冬季是匿 ...

冬天里被窝是最招人喜爱的地方，小编也和大家一样是个起床困难户。现在有些人想出了新办法就是先定个早点的闹钟，再睡个回笼觉。你知道吗？专家说了，这样很影响睡眠质量哦！ 闹钟反复响打乱正常睡眠周期 其实并没有 ...