大蒜的七大营养价值 吃法不同功效不同 大蒜的七大营养价值 1、调节胰岛素：近年来由于人们的膳食结构不够合理，人体中硒的摄入减少，使得胰岛素合成下降；而大蒜中含硒较多，对人体中胰岛素合成下降有调节作用，所以 ...

牛油果的营养价值与功效 研究发现，牛油果中含有一种可以预防白血病复发的脂质，使其再次受到关注。其实牛油果不仅有此功效，营养价值也很高。虽然牛油果是脂肪含量最高的水果之一，但其含不饱和脂肪酸达80%以上，被 ...

牛百叶的食疗作用与功效 牛百叶的食疗作用 1、减肥:牛百叶即牛胃，富含优质蛋白，脂肪含量很低，所以牛百叶的营养价值之一就是它非常适宜减肥人士食用。 2、提高免疫力:牛百叶中的蛋白质是维持免疫系统正常运作的重 ...

艾叶煮水的功效与作用 艾叶具有多种功效与作用，下面我们来详细分析一下艾叶煮水的具体功效： 1、可以杀菌消毒：艾叶本身所含有的物质可以起到杀菌消毒的作用，所以，用干枯后的艾叶煮水可以达到同样的效果。很多人 ...

炒槐花的功效与做法 炒槐花的功效与作用： 1、从西医的角度看,槐花含芦丁、槲皮素、鞣质、槐花二醇、维生素A等物质。芦丁能改善毛细血管的功能,保持毛细血管正常的抵抗力,防止因毛细血管脆性过大,渗透性过高引起的出 ...

蕨根粉的功效与作用 因为蕨根的颜色问题，所以制作出来的蕨根粉的颜色也是黑色的，让人很容易就可以辨别出来。这种粉被大家认为是没有收到污染的一种食物，对人体是很有帮助的。 蕨根粉是从野生蕨菜的根里提炼出来的 ...

盘点山楂酱的功效与作用 山楂是药果两用的植物，它还有其独特的药用价值。平日里胃口不好了，吃点山楂开开胃，这就是运用了山楂的健脾开胃、消食化滞的功效。 山楂中含有的黄酮类化合物牡荆素在医学中应用于抑制癌细 ...

银耳营养价值高 银耳怎么吃最好？ 银耳的营养价值 增强免疫能力。白木耳富含多醣体，尤其是-（1-3）-葡聚醣能刺激淋巴细胞转化，增强巨噬细胞吞噬能力，促进抗体形成，提高机体的免疫功能。 养颜美容。白木耳含有特 ...

常饮酸奶好处多 晚上喝酸奶最补钙 常饮酸奶好处多 调节肠胃的细菌平衡。酸奶能增加双歧杆菌等有益菌的量，抑制有害的菌群，净化肠胃，减少粪便中的腐败物，刺激肠胃蠕动，防止便秘，降低肠胃疾病发生。 强化钙质的吸 ...

香料有什么作用？5种常见香料的功效 5种常见香料的功效 肉桂。肉桂能起到暖身和降血糖的双重作用，特别是对于糖尿病人，效果更为显著。除了家里需要炖肉的时候放一些肉桂，还可以制作成肉桂茶，将2匙干燥肉桂粉倒入1 ...

芦笋可以抗癌 芦笋的功效介绍 芦笋的功效 增食欲、助消化。芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为十大名菜之一，是一种高档而名贵的蔬菜、现代营养学分析，芦笋蛋白质 ...

花生的营养价值盘点 花生的营养价值 补充钙质：花生中含有丰富的钙质，因此多吃花生可帮助补充钙质，促进人体的生长发育，预防骨质疏松。 提高智力：花生中含有十多种人体所需的氨基酸，特别是赖氨酸、谷氨酸、天门 ...

茶的七大保健功效你知道吗？ 茶在我国历史悠久，现在随着生活水平的提升，我们身边出现了各种各样的茶品类型。大家在享受茶饮的美味时，知道茶类的食材对于我们的健康有什么样的保健功效吗？ 1、提高免疫力：茶可提 ...

柠檬泡水隐藏的健康秘密 大家都知道柠檬是很好的保健水果。柠檬的果肉特别酸，大家都不敢轻易尝试，但切片泡水却有利于营养物质的释放哦。那么，柠檬水应该怎么泡呢?大家来看看吧。 最好选择鲜柠檬。 新鲜柠檬香味浓 ...

啤酒对人体产生的作用和功效 啤酒虽然是酒的一种，但是从保健意义上来说，啤酒对人体还是存在很多好处的。你可不要小看一瓶小小的啤酒，在关键的时候可帮上我们不少小忙，所以今天我们就一起来看下，啤酒对我们的这 ...

有关酸奶不能不知道的小常识 大家是不是也跟我一样很喜欢喜欢喝酸奶呀。虽然酸奶有很多营养价值和功效，但是在饮用酸奶的同时一些禁忌也要时刻注意哦，不然这么好的饮品也会随时要你命哦! 酸奶饮用9大注意事项 1、并 ...

关于红酒的保健功效和禁忌 喝红酒的好处： 1、红酒可增进食欲 葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐 ...

冬至进补吃什么？这些食物可防寒补阳 冬天到啦，冬至又该吃什么好，能吃什么更好过冬呢?我们都知道冬至是冬季进补养生的最好时段，面对如此寒冷的冬天，如此天气，我们应该多吃些什么才是做好的呢?那就是可防寒补阳 ...

樱桃的营养价值与功效盘点 樱桃的食用价值 性能：味甘、酸，性微温。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。 成分：含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。 用途：用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃 ...